管理员 发布于 5年前 (2019-10-10)
大家对于减肥的认知都知道是管住嘴迈开腿，但是其实最核心的东西大家没有get到，其实就是改变我们的饮食结构，一旦我们的饮食结构改变，你会发现你会拥有一个永不复胖的体质，运动是另一方面，后面细说。 一个完整而健康的饮食结构是碳水化合物+蛋白质+脂肪缺一不可的,而这三大营养物的比例构成是健康饮食的关键。 也是因为三大营养物缺一不可，所以那些什么水果减肥法，果汁减肥法，不吃主食减肥法都...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-10)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 研究显示过多的碳水化合物并不会转化成脂肪，而是阻碍脂肪的燃烧.除此之外会破坏脑下垂体体重调节中枢，使人容易复胖。若减少碳水化合物摄取一段时间，破坏的脑下垂体体重调节中枢会慢慢恢复，此时就不易复胖。 当摄取后3~4小时称为饱食期，饱食期之后12~16小时称为空腹前期，18小时进...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-10)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 过午不食减肥法就是说午饭后便不再进食其他事物，可以适当喝一些水，但不推荐喝太多。具体方法的简单说就是一天只吃早餐和午餐，这种减肥法是排出身体内多余水分然后消耗脂肪，一个月的线斤不等。但并不是很推荐这种减肥方法，因为此方法对肠胃伤害比较大，也易反弹，打乱身体的内分泌机制。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-10)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部减肥要选对方法，你所选的节食减肥法是短期内会有作用的！但是如果坚持不了就会反弹上去的。减肥主要是体内要用7dayslost来进行脂肪溶解，脂肪随汗液排出体外了就不会反弹了！不需要节食，合理控制下饮食就好了！！！更多追问追答追答 油脂是油和脂肪的统称。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-10)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 推荐于2017-11-22展开全部偶坚持了2个月，晚上不吃任何东西，到后来，效果就出来了 过午不食不能很极端，吃过中饭基本上到下班的时候都会饿的，或者谗...... 那时候基本上就是过了5点不吃东西，下午多少会有点零食吃（主要是水果或者一片面包）,我认为晚饭少吃，只能控制住不...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-10)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 过午不食的方法很有效，我最近2个月就是早上吃多多的，中午也吃的不少，然后就不吃了，俩个月我瘦了9kg，最近还再坚持 我同意第一个回答的观点_现在我几乎晚上都不吃_加上锻炼_2星期我已经瘦了3斤_不过这样很容易反弹_还是要注意饮食习惯...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-10)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。 运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-09)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 公司围绕消费者的健康大数据、互联网和人工智能创建信息健康的生态系统，去分析、研究、引导和管理生命科学，以慢病管理作为切入点，提供个性化管理健康的产品和智能服务，创建数字健康新生活。中药减肥方法不同于减肥药减肥方法，就是因为中药减肥是从益气，健脾，化痰等着手，通过益消泻的方法，调整人体器官恢复原有的功...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-09)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部韩国郑多燕健美的身材人人称羡，大家一般都会搜索郑多燕减肥操、健身舞，若是搭配郑多燕减肥食谱效果会更好，今天小编就和大家分享郑多燕减肥秘诀，公开郑多燕一周减肥食谱，跟着郑多燕减肥食谱吃，让你瘦身效果更加倍! 早餐：五谷饭半碗、烤土魠鱼、凉拌山菜、掠拌白萝卜、红烧豆腐、白...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-09)
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。下面跟天天养生网小编一起去看看下文的具体介绍。 中药减肥是要因人而异的，每个人的体质不同，适用的方子也是不同的，通过慢慢调理身体来达到清脂的作用，效果欲速则不达。一起来看看下面这些方法，根据自己的体制选择不同的药方吧！ 饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即...
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