管理员 发布于 6年前 (2019-05-28)
做法：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。 功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。 做法：黑芝麻适量，粳米100克。先将黑芝麻洗净，芝麻过小，可采用纱网清洗方式。将清洗干净的芝麻晾干，炒熟研碎。每次取30克的黑芝麻与100克的粳米同煮成粥食用便可。 功效：通便排毒。在日常饮食中常喝芝麻粥，既能达到排毒美容的功效，还能起到瘦身减肥的作...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-28)
天气渐热，大家开始换上短裤短袖，打开冰箱塞满冷饮，开启空调降温模式，准备迎接高温的到来。 虽然享受了暂时的爽快，但空调冷饮的寒气，甚至梅雨天的水雾，早已悄悄的钻入你体内进行潜伏。 一段时间后你会发现：吃什么都没胃口、提不起精神常感到疲惫、脸上不间断爆痘、肚子腿部浮肿像胖了七八斤、久坐后经常腰酸难忍、手脚关节也有点隐隐作痛的现象！ 俗话说十人有九湿，更有“千寒易除，一湿难去。”的说法，连中医都认为，湿气是万物之邪！ 如果不重视...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-28)
在冬季里，每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量，在早餐中加入生姜食材，午饭与晚餐，伸直下午小吃也适当地加入的话，全天身体都能温暖起来，刺激血液循环，新陈代谢保持活跃的状态，从而达到减肥的目的。 材料：味噌100克、姜末2勺、砂糖2勺、料酒2勺、豆腐半块、葱花和芝麻油适量。 将味噌、姜末、砂糖和料酒放入碗中，用勺子充分搅拌混合后做成姜酱，可放于冰箱中保存1个月。将豆腐切成小块，用水稍微焯一下后捞起放在碟上，将姜酱放于豆腐上，加...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-28)
日前赵丽颖和前经纪人黄斌的纷争，让大家觉得还是挺不知道说什么好的。赵丽颖删光了自己所有感恩经纪人的微博，还取关了对方，疑似是关系破裂了。有人说赵丽颖从三线明星到一线，很大的功劳都是前经纪人的，现在这样的做法真是过河拆桥了。不过也有人表示说，这肯定是小赵忍无可忍了，才会有这样的举动。而且赵丽颖在和对方解约前，还接演了《我和你的倾城时光》这部剧，其实这部剧的品相还是挺一般的，不过赵丽颖还是答应演了，也算是给对方报恩吧。 面对这些争议赵...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-28)
自从赵丽颖结婚生子后，就鲜少露面，让粉丝很是想念。不过最近，她本人也是透露自己正在减肥瘦身，想必也是在为复出做准备，让粉丝很激动。而结婚之后的冯绍峰也沉稳了许多，在赵丽颖生产时一直陪着她，粉丝们都觉得很放心。 不过冯绍峰之前的感情史可不少，有许多绯闻女友，不管是杨幂、林允还是安以轩，个个都是女神级别的。让反观赵丽颖，出道后唯一官方盖章的恋情就是冯绍峰，再也没有其他人。 在冯绍峰的几段情史中，经常被人说他花心，其中最著名的恋情要数...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-28)
和张馨予来说都是人生中具有转折性的一年，在这一年她们都猝不及防的公布了结婚的消息，而且在此之前都没有公布恋情，虽然也都被拍到和绯闻对象一起交往，但是一直都没有正面回应，一公布就是结婚，也是让大家措手不及。 赵丽颖找了娱乐圈的男星冯绍峰，两人是在拍戏中走到一起的，而赵丽颖从官宣结婚到怀孕生子，速度也是非常的快，仅仅半年不到的时间，大家就看到了赵丽颖从此前努力拍戏的女演员到人妻人母的身份的转变。 不过她的做法也是让很多人感到不是很满...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
天气寒冷，你是不是又胃口大开，对美食的抵抗力下降，可又担心吃后会长胖-？别怕，小编马上为你带来适合冬季的减肥粥，相信大家在满足食欲的同时，也会有体重减轻的惊喜哦！ 减肥原理：芹菜含有丰富纤维素，有助消化，能还能排毒去水肿，还能使脸部咬肌得到锻炼，使其变得更加紧实纤瘦。 具体做法：粳米洗干净，浸泡30分钟后放到锅中熬煮至水沸腾。然后将芹菜切成粒状倒入锅中。粳米煮熟后，放入切碎的生菜再煮两分钟。最后往锅中添加些许香油、葱花、盐，搅拌...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
原标题：冬季瘦身粥做法大全暖身又减肥冬天寒冷时候来一碗热乎乎的粥是极好的。粥中水分多，饱腹感也强，比吃米饭要能减肥。下面小编推荐几种瘦身粥给大家。1.麻子仁粥功效：可润肠通便，滋养补虚。适用于邪 冬天寒冷时候来一碗热乎乎的粥是极好的。粥中水分多，饱腹感也强，比吃米饭要能减肥。下面小编推荐几种瘦身粥给大家。 功效：可润肠通便，滋养补虚。适用于邪热伤阴，或素体火旺，津枯肠燥所致的大便秘结，脘腹胀满，恶心欲呕等。 做法：将麻子...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
下面是三款冬季减肥食谱，爱美的女士们赶紧来看看吧，即可以吃出苗条好身段，还可以大饱美食！早餐组合：什锦乌龙粥+优格水果沙拉什锦乌龙粥【主料】生薏苡仁30克，冬瓜籽仁30克，红小豆20克。【配料】荷叶灰、乌龙茶各适量。荷叶灰--专治疗顽固性肥胖证荷叶灰是 下面是三款冬季减肥食谱，爱美的女士们赶紧来看看吧，即可以吃出苗条好身段，还可以大饱美食！ 荷叶灰是一个古方，又称荷叶灰方，是由明代医学家戴思恭所创，在其名著《证治要诀...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-27)
冬季减肥小妙招,家用纯天然材料,常喝帮你减肥又降脂,转发告诉身边人 冬季减肥小妙招,家用纯天然材料,常喝帮你减肥又降脂,转发告诉身边人—在线播放—《冬季减肥小妙招,家用纯天然材料,常喝帮你减肥又降脂,转发告诉身边人》—时尚—优酷网，视频高清在线观看...
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