管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
冬季天气寒冷，很多人爱上了吃火锅，一堆人围在暖烘烘的火锅旁一起吃，好不享受!可是又会担心这样高油脂高热量的摄入，真的是会变成一个难看的大胖熊!有没有一种冬天减肥秘籍，既能让我们享受到火锅的美味，同时还能让我们燃脂减肥呢?今天我们就为大家支招，教你冬天减肥巧吃火锅，食而不胖! 医生和专家都表示，一般市售羊肉炉、姜母鸭汤包块中隐藏著看不见的油脂及调味料，再加入各式的火锅饺、贡丸、鱼板等，配上豆腐乳或豆瓣酱为基底的沾酱，就会额外增加热量...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？生活家小编辰晨现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所有实用资讯。让你过完这个冬季，也能依然拥有傲人的身材！ 错误地穿内衣，就像没有穿一样，松松垮垮的内衣无助于你的体型。另一种错误的内衣穿戴原因刚好与此相反，是想自己有清晰的曲线而穿戴紧束的内衣。过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕，实际上是把胸部或臀部分割成难看的两...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
娱乐圈女明星每天看着光鲜亮丽，似乎什么都不用做，只需要美美得就行，但是实际上一个明星身边有很多工作人员，有的是负责工作方面得协调，比如经纪人，也有的是负责生活方面得打理，比如明星得助理。有很多人觉得做明星助理应该是很幸福得一件事，每天可以看见很多明星，认识很多娱乐圈得人。不过也有很多圈内人曝出有的明星脾气不好，动辄对身边得助理打骂，不得不说，如果遇见这样得老板，的确是很惨。 而我们今天要说的这位算是非常幸运的，因为她的老板是赵丽颖...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
动态一出，粉丝相当激动，“姐姐，想你，好久营业！”“宝贝啊，想死你了”“还记得这里有爱你的我们，要哭了”。 新浪娱乐讯4月30日傍晚，赵丽颖微博晒出一桌美食，并配文“祝大家劳动节快乐，瘦身，减肥动起来。”还配了可爱的表情包，看起来心情并没有受近期争议影响。赵丽颖近来频频传出即将产后复出，此次晒出美食，也喊出要减肥动起来，看来辣妈正在积极努力瘦身呀。动态一出，粉丝相当激动，“姐姐，想你，好久营业！”“宝贝啊，想死你了”“还记得这里...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
结婚生子无论是对男性还是女性来说，都是人生中的大事，而且在经历这样两件大事后，人的观念和行为都会产生巨大转变。女人会母性大发，开始变得善良而柔软，而且更多的开始承担起贤妻良母的责任。而对男人而言，则意味着担当，一肩扛起整个家庭的重任。 赵丽颖和冯绍峰虽然是明星夫妻，但在经历了结婚生子后，心态上也必定会发生类似的转变。从冯绍峰在晋升奶爸后的种种表现可以看出，他确实变得更有责任感，而且更勤奋地忙碌于工作，为孩子的奶粉钱四处代言奔波。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
4月30号下午，赵丽颖在个人社交平台上发表了一则动态：“祝大家劳动节快乐，瘦身，减肥动起来。”但配上的却是几张美食的照片，此举动被粉丝调侃很调皮，但也有不少网友猜测这是真的要健身减肥，准备复出了吗？ 前几天，赵丽颖取关前经纪人黄斌引发大量讨论。在这条质疑其复出的评论下面，粉丝纷纷留言，担心赵丽颖与黄斌解约之后，复出后的资源问题。 为什么粉丝会有这种担忧呢？前段时间，某档聚焦经纪公司的职场真人秀热播，让大家见到了明星的幕后推手经纪...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
2017.07.29.个人聚会片段，现在是年轻人的天下了，大叔甘做陪衬。 2017.7.31.年轻人无限体力，柳州街健聚会刚结束，第二天凌仔依旧生猛。 2017.03.27.颤抖吧，超级连招完成，俄挺起倒立--接慢速后倾倒立撑--再压俄挺。 2017.02.14.记录一下减肥效果，过年大鱼大肉保持身材不容易啊。 2016.11.28.俄挺还是勉强玩得动的，冬天了，兄弟们还在坚持吗？加油。 2016.11.05.柳州街头健身...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
如果你想减肥，而自己天生就是一个懒人，不愿去跑步，不愿打球也不愿上健身房，对美食更是恋恋不舍，且看以下提供的懒人运动，不需特别安排运动的时间、地点，却让你不知不觉爱上身体活动的感觉，非常值得参考保证不累的运动。 深呼吸：腹式呼吸法。吸气时腹部逐渐隆起,呼气时腹部逐渐收紧。而逆腹式呼吸是吸气的时候逐渐收缩腹肌,腹部凹陷,吸气时腹肌自然放松,腹部逐渐隆起。每次坚持10～15秒,1分钟做4次。 多睡眠：许多苗条美女，如潘妮洛普都认为...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-26)
人怕出名，猪怕壮，一组赵丽颖减肥前后对比照，实在是惊呆了小伙伴，她是如何瘦下来的呢？据她们透露能够成功瘦到90斤，在餐后试用一颗塑纤果对她们成功瘦身很有帮助，精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，无需节食，只需在餐后食用一颗，就能轻松数瘦出苗条身材！ 颖儿曾经坦言自己是个不折不扣的胖子，为了瘦下来，她一直坚持“精神”上的控制法。她认为只有坚定自己的信念和找到自己合适的减肥方法才是减肥成功的关键。 属于易胖体质的颖儿，为了减肥...
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