管理员 发布于 6年前 (2019-05-24)
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-24)
我是今年8月份结的婚，那时候我才48KG，现在才过去5个月，我已经长到58KG了，我该怎么办？想减肥，可是不知道冬天减肥是否对身体有坏的影响。我不要吃减肥药，我希望在不影响身体健康... 我是今年8月份结的婚，那时候我才48KG，现在才过去5个月，我已经长到58KG了，我该怎么办？想减肥，可是不知道冬天减肥是否对身体有坏的影响。 我不要吃减肥药，我希望在不影响身体健康的前提下减肥。展开我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-24)
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-24)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 人在冬天的时候身体抵抗力比较弱，如果做一些过于激烈的运动就很容易让身体虚脱或者受凉。冬天想要进行运动减肥可以选择一些比较温和的运动，比如说骑自行车、慢跑、游泳、竞走、瑜伽、跳舞等才是冬季燃烧脂肪的好方法，不过运动的时候一定要坚持半小时以上才会有效果哦。 秋天中想要疾速瘦身成功，除了必要的运动之外，均衡的饮食习气相同也是非常重要的。因为在秋天这种凉...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-24)
核心提示：导读：宿便是很多人的烦恼，不管学生族还是上班族都会遇到的严重问题，直接导致小肚子鼓起来，非常难看，而且还会引起斑、痘痘这些皮肤问题，掌握下面3宝，就能远离宿便哦。 导读：宿便是很多人的烦恼，不管学生族还是上班族都会遇到的严重问题，直接导致小肚子鼓起来，非常难看，而且还会引起斑、痘痘这些皮肤问题，掌握下面3宝，就能远离宿便哦。 方法一：蹲马桶顿马桶前1/3处，双脚尖分开与肩同宽，膝盖夹紧，双手臂抱起吐气并向外推。这个姿...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-24)
核心提示：随着立冬的到来，也就意味着我们即将迎来冬天这个奇妙的季节了。我们知道冬天到来以后，天气变得非常寒冷，不仅衣服需要穿得多，就连帽子、围巾等都纷纷“上场”了，在这样的季节里人想出汗就更难了，而这对于想要运动减肥的朋友来说，他们就会担心冬天出汗少会很难减肥。 随着立冬的到来，也就意味着我们即将迎来冬天这个奇妙的季节了。我们知道冬天到来以后，天气变得非常寒冷，不仅衣服需要穿得多，就连帽子、围巾等都纷纷“上场”了，在这样的季节里人...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-24)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 1.洗澡时用热水和冷水按摩每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。 1.做高抬腿运动清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-24)
如何正确瘦肚子最好的腹部减肥方法怎样正确瘦腿最好的瘦身减肥小窍门 最好的瘦身方法揭秘最快的瘦腿方法揭秘吃什么减大肚子最有效腹部减肥最有效果的方法 最快的运动减肥方法揭秘我的运动减肥经历运动减肥方法怎样健康减肥最好吃什么减肚子最快最有效 快速腹部减肥的方法如何腹部减肥最快快速瘦肚子方法身体各部位瘦身减肥方法 如何减腹部赘肉最有效吃什么减腹部赘肉最快最有效腹部减肥最有效果的方法怎么正确瘦身运动 夏...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-23)
慢跑和快步走都是不错的锻炼身体的方法，可以说是都属于跑步的一种锻炼方式。那么，慢跑和快步走哪个更加健身呢？ 1、快走的优点：步行运动比较能轻松地展开，即使平时运动不足的人也很容易接受。 2、快走的缺点：快走运动不适宜过于长期地坚持，因为往往会变成一个无目的的，进行到一定的程度时需要转为其他高强度的运动。 3、快走的正确方法：如果想要把步行作为减肥运动的锻炼，姿势是很重要。上身要挺直，面向前方，双臂张开并自然伸直，在摆动时幅度要...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-23)
核心提示：现代都市的生活节奏非常快，普遍人都存在饮食不规律、缺乏运动等一系列问题，长期下去不仅身体素质差了，很容易还会长胖有肚腩，但是我们都知道减肥并不是一件容易的事情，只有长期坚持下去才能有效果，甚至有的人还可以一个月瘦十斤。 现代都市的生活节奏非常快，普遍人都存在饮食不规律、缺乏运动等一系列问题，长期下去不仅身体素质差了，很容易还会长胖有肚腩，但是我们都知道减肥并不是一件容易的事情，只有长期坚持下去才能有效果，甚至有的人还可以...
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