管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，常吃胡萝卜能让身体营养吸收更全面。胡萝卜热量低，纤维丰富，是一种减肥蔬菜。秋天用来煮汤，味道甘甜，养胃又饱口福。 材料：猪腿骨一根、玉米一根、胡萝卜一根、葱姜适量、盐适量、料酒适量、白醋几滴 做法：猪腿骨事先让卖家给剁成断，洗净，放入开水锅中焯一下，捞出洗净；姜切片，如果是大葱就切段，小葱就挽结，玉米和胡萝卜切块备用；砂锅放入适量清水，放...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
今年的梅婷已经44岁了，高龄生了两个娃，难免身材会有点孕胖，她自己都在微博里调侃说过节前和过节后的对比照，哈哈~生完小儿子后，她努力减肥瘦身，发博说“我已经瘦了，你们还在等什么！”的确是一胖毁所有，一瘦全都有啊。瘦身成功后不忘秀身材，带两个娃去海边玩耍时，穿着泳衣展现好身材。梅婷的大女儿从小就表现力也很强，仿佛继承了妈妈的演员天分，这是跟妈妈一起参与的拍摄照片，小可爱表情很到位呢。成功瘦身后的梅婷，搭配风格也改变了，变得很有高级贵妇...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
]红豆又叫赤小豆，红豆有去水肿、健脾、利尿的功效。红豆可以补血，多吃红豆对身体有裨益。 红豆又叫赤小豆，红豆有去水肿、健脾、利尿的功效。红豆可以补血，多吃红豆对身体有裨益。最简单的红豆减肥食谱是煮红豆水，直接用红豆和清水熬煮，直到红豆熟软即可。 做法：将红豆浸泡4小时，然后和500毫升的清水一起煮，直到红豆煮到烂熟。然后熄火。用热水陈皮浸软，然后放进煮熟的红豆汤中，加盖焖10分钟即可。然后加盐调味。每天餐后饮用，练习吃两个星期即...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
核心提示：21天减肥法的危害非常多，所以，想要减肥的朋友尽量不要用这种方法来减轻体重。我们可以尝试将饮食和运动两种方法相结合的方式，如果搭配得当的话，瘦身效果很快就能看到，减肥也会是一件非常简单的事情。 21天减肥法是一种近段时间非常流行的减肥方法，它是在21天以内，通过对饮食的种类和分量的控制，以及时间的控制等，来达到快速减肥的方法。虽说，这种减肥方法并不需要药物和运动，但是还是有一定的危害，那么21天减肥法的危害有哪些呢? ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
核心提示：有人说21天减肥法能瘦多少斤，说实话这并不是一个太标准的说法，21天减肥法能瘦多少斤这要取决于你是否有坚持下来持续按减肥法做，比如说晚上七点后不能喝水不能吃任何东西，你做到了吗？而且每个人的身体代谢也不一样，所以没有太准确的数字说能瘦多少斤，这要因人而异。 有人说21天减肥法能瘦多少斤，说实话这并不是一个太标准的说法，21天减肥法能瘦多少斤这要取决于你是否有坚持下来持续按减肥法做，比如说晚上七点后不能喝水不能吃任何东西，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
核心提示：性感曼妙的身材是众多女性的梦想所在，但是想要收获苗条好身材，就必须要在日常生活中付出行动。而减肥是非常考验一个人的意志力的，一个人只有坚持做好减肥的各个方面措施，那么就一定能有不错的效果，就像21天减肥法也是同样的道理。 性感曼妙的身材是众多女性的梦想所在，但是想要收获苗条好身材，就必须要在日常生活中付出行动。而减肥是非常考验一个人的意志力的，一个人只有坚持做好减肥的各个方面措施，那么就一定能有不错的效果，就像21天减肥...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
秋天是干燥的季节，吃东西特别容易干燥上火，体内积聚毒素。少吃容易上火的食物，生津润体的食物才是最好的选择，下面我们为你准备了10道最容易找到的食材，教你去火养颜，排除毒物，吃出滋润的好身材。 猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。 日本最新调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
超有效的瘦腿方法快速瘦肚子方法瘦身运动成功的案例最快的运动减肥小窍门 最好的瘦身方法揭秘最快的瘦腿方法揭秘吃什么减大肚子最有效腹部减肥最有效果的方法 最快的运动减肥方法揭秘我的运动减肥经历运动减肥方法怎样健康减肥最好吃什么减肚子最快最有效 快速腹部减肥的方法如何腹部减肥最快快速瘦肚子方法身体各部位瘦身减肥方法 如何减腹部赘肉最有效吃什么减腹部赘肉最快最有效腹部减肥最有效果的方法怎么正确瘦身运动 ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
今年13月，我市结合“四川省第十六届卫生下乡爱心服务团送卫生下乡活动”“四川省文化科技卫生三下乡”“红十字博爱送万家”等活动，开展了形式多样的健康扶贫冬季暖心服务活动。 一是加强组织领导。仁和区、米易县、盐边县卫生健康局成立了活动专项工作组，召开专题会议落实责任，对活动进行了详细的安排部署。 二是加强宣传培训。各县（区）以组织大型的集中义诊宣传，制作宣传专栏、搭建乡村健康扶贫的宣传阵地，“村村通”喇叭宣传，发放健康科普和健康扶贫...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
导语：腰腹处长出肉肉来了怎么办？怎样减肚子上的赘肉呢？让减肥达人邦妮为你支招吧，传授私家瘦腰腹秘籍。几个瘦腰减肚子运动，邦妮甩掉肚腩，轻松hold住腰线存小蛮腰。 导语：腰腹处长出肉肉来了怎么办？怎样减肚子上的赘肉呢？让减肥达人邦妮为你支招吧，传授私家瘦腰腹秘籍。几个瘦腰减肚子运动，邦妮甩掉肚腩，轻松hold住腰线存小蛮腰。...
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