管理员 发布于 7年前 (2018-06-03)
谈养生，首先需要有严谨的态度。现在常说传统养生，我一般不愿意用传统这两个字，传统意味着与现代相对，我认为用经典更为合适。 《黄帝内经》是经典，经典就意味着经得起时间考验。后来人对经典有着自己不同的理解，限于他所处的时代，个人的阅历和实践，有一些具体的观点从现代人的角度不太好接受，那是前人看法的问题，不能归于经典。历史上有很多学派对《黄帝内经》的注释有不同的理解，存在一些差异，这并不等于原来的经典就有糟粕的成分。 现代人也有很多新...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-03)
近年来，涌起一股健康养生图书风潮，其肇源应是台湾的吴清忠。他著的《人体使用手册》2005—2006年先后在台湾和大陆出版，成为两岸最畅销的年度图书。吴清忠认为，我们需要的不是什么灵丹妙药，而是一本正确的人体使用手册。他花了多年时间研究中医发现，错误的健康观念所形成的错误生活习惯，以及对于疾病的错误处理方式，正是人体慢性病的罪魁祸首。因此他认为，只有恢复正确的生活习惯，了解中医养生之道，才是使人体复原、不生病的智慧。2008年，吴清忠...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-03)
我是一名中医，经常给人开中药汤喝。进了饭馆，我首先要点个汤，然后再点其他菜。和朋友聚餐，也劝他们一起去以喝汤为主的饭馆。可见“汤”在我生活里的重要性。 朋友们都说我身体好，总认为我偷偷吃补药。其实不然，是“汤”帮了我。我每天工作很忙，要看四十几个病人，每个病人都要摸脉、问诊、写病历，然后针灸或者拔罐或者刮痧，平均每个小时五六个人。下班后有时还去打羽毛球，没有充足的体力是不行的。我的法宝就是经常喝汤，根据自己的身体状况去熬些汤喝。比...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-03)
进入夏季，天气炎热，气温高，雨水多，感觉湿热，这个时候要特别注意祛湿清热，以保健康。那么夏季该如何祛湿清热呢?这个时候选择养生汤是最佳选择。下面就为大家精选了六款夏季养生汤，帮你有效清热祛湿，大家可不要错过了。 2、然后把海蜇、西瓜皮、扁豆、荷叶、鲜竹芯放入瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲1个小时，加入丝瓜，煲沸片刻，调入适量食盐和少许生油便可。此量可供2~3人用。 功效:前段时间连续降雨，湿度...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-03)
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。 正值三伏天，天气炎热难耐，尤其是南方夏季暑盛湿重，以下5款夏季养生汤，具有清热的功效，而且做法简单，大家不妨试试~ 材料：鲜苦瓜500克（请备一条完整苦瓜外，再准备3-4块切好的苦瓜。）黄豆100克、排骨250克、姜3片。 做法：苦瓜去核切块，黄豆浸泡片刻，排骨切段，加1500毫升大火煲滚15分钟后文火煲1小时。 材料：沙葛500克...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-03)
昨天下午，全国著名中医内科专家、山东中医药大学名誉校长王新陆登上《扬州讲坛》，主讲“《黄帝内经》和中医养生保健”。 王新陆，1978年师从于全国伤寒名家徐国仟教授，为首批硕士研究生之一。先后出版《脑血辨证》、《徐国仟学术经验专家辑要》、《王新陆中医内科治疗经纬》(中英文对照)等著作。 健康养生是社会生活的热点。王新陆以《黄帝内经》为“底本”，为观众们阐述了养生之道，给人们送上养生保健的秘诀。本报今特辑录现场录音，以飨读者。 今...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-03)
天儿一天天的变凉，熬过炎夏，送走秋爽，迎来了寒冬，在寒冷的冬季，非常适合为家人煲一碗大补元气的滋补养生汤--板包香糯鸡汤。 崇左市扶绥县东门镇板包村是国家级贫困村，盛产糯米，该村座落于十万大山余脉，地处印天池山下，气候阴凉，昼夜温差大，常年清泉不息。得天独厚的水土气候环境铸就了板包香糯独特的口味，产品远销广西区内外。板包香糯色泽鲜亮、颗粒饱满、皮质光滑、米粒均匀，是精制糯米饭、粽子、糕点、糍粑等食品的上佳食材，具有香味浓郁、清甜可...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
导语：夏日的到来，对很多人来说是一种折磨，因为夏季的炎热，让不少人心情烦躁，口干上火今天小编推荐六款适合夏季饮用的养生茶给大家，这些茶可以消暑清热，这种季节不妨喝点养生茶来舒缓一下身心不适感。 炎炎夏日酷暑难耐，最容易出现口干，心情烦热，食欲不振，头昏眼花，多汗，皮肤身痒，大太阳下甚至出现中暑等证，中医在此提供养生夏日中药茶饮，以供大家亲自DIY的，以清热定神，消暑，预防酷暑引起之各种病症。 功用：益气生津，去烦除热，补气敛汗，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。《生命时报》记者采访了中国中医科学院内科主任医师罗卫芳、中华中医药学会副研究员庄乾竹，教您三伏天养生的诀窍。 别太贪凉。长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好少开空调，小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开，温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过7℃；让空调风往上吹，避免直吹身体，还要护好颈、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓后不要...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-02)
【慧聪食品工业网】这种说法有道理吗？三伏天，如何科学防暑养身？生活刊记者为此采访了萧山区第一人民医院中医师副主任滕劲松。 “三伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，确实是一年中冬病夏治的重要时节。这条消息的做法有助于养生，尤其适合正在做三伏天灸冬病夏治的人群和一些体虚的老人小孩。但养生更注重长期的习惯，在十几天或一个月内就能把体内多年深入骨髓的寒气逼出来，这样说就有点夸张了。滕医师说。 从养生角度来说...
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