管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
随着人们的生活越来越富裕之后，再加上人们饮食无规律，患有三高症状的人特别多。高尿酸容易引起痛风，患有高尿酸血症以及痛风的人群也越来越多。而它们都有一个共同的特征都是血液尿酸水平升高了，那么人体内尿酸水平含量高是什么原因引起的呢？我们要应该如何预防呢？ 一方面跟体内生吃的尿酸含量比较多，进而体内无法都排出去，影响到机体的的代谢。还有一个方面体内尿酸含量过多，而机体能够排出的尿酸又很少，也会让整体的血尿酸水平升高。对于这种现象，医生往...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
可以说在以前很少有人知道“痛风”是什么，可现在随着饮食结构的改变，患得痛风的人越来越多，痛风这种疾病也就慢慢地被大家所熟知了。 痛风一般是因为嘌呤代谢出现了紊乱，体内尿酸升高使尿酸盐沉积在关节内，引起了炎症而导致的一种关节炎症。痛风给患者带来的疼痛感是无法形容的，也许只有痛风患者本人才能体验到，甚至一些痛风患者想起了发作期都“心惊胆战”。 痛风并不像一些人想的那么简单，认为痛风只是带来的疼痛感较“强烈”一点，其实不然，如果患得了...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
很多人都知道三高是指高血压、高血脂、高血糖，近几年来出现了第四高，就是指人体内尿酸水平高。随着生活水平的改善，体内尿酸水平偏高的人越来越多。当人体尿酸水平长期偏高的时候，就可能会导致尿酸结晶，沉积在人体关节部位，从而诱发痛风，对于日常生活影响是非常大的。 当人体尿酸水平过高的时候，人体的肾脏部位也可能会受到影响，那么在日常生活中，我们该如何控制体内的尿酸水平呢?不妨一起来跟小编了解一下。 柠檬水里含丰富的维生素C成分，能够很好的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
当减肥期遇上经期我们应该怎么办？其实月经期间多多注意饮食就不会让过多脂肪堆积起来。今天小编为大家推荐几种经期减肥食谱及减肥水果，让你在经期吃的时候也能帮助你消化脂肪。一起来看看吧。 做法：红豆和紫米洗干净之后，要各泡上两个小时。然后加入适量的清水，把红豆和紫米都放入电锅中，煮熟之后，加入适量白糖即可。 功效：红豆富含维生素、蛋白质和多种矿物质，跟紫米一起喝有利尿消肿的功效。红豆含有的石碱成分可以增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿；再...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
我们平时是怎么发现自己尿酸偏高了，要么是在日常体检中通过检查结果发现自己尿酸值高，要么是在痛风发作后，才知道自己血尿酸水平已经远超正常值，那么血尿酸水平多少才算偏高了，在正常嘌呤饮食状态下，相隔几天测量2次空腹血尿酸水平，正常情况下男性420微摩尔/升，女性360微摩尔/升，就可以判定为高尿酸血症。但是判定血尿酸高方式都是需要到医院做检查才能发现的，那么有什么办法能自觉发现尿酸变高了呢。 尿酸含量在每天晚上睡觉的时候应该是最高的，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
公英，又叫婆婆丁，高尿酸的人一定要每天喝一杯蒲公英茶，对风湿性关节炎有很好的疗效，是不可多得的天然消炎药。除此之外，蒲公英又称尿床草，对于利尿可是有非常好的效果，它具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。 很多人不知道，玉米须也是一个宝!玉米须能够降尿酸，特别用它来泡水喝能利尿，协助促进新陈代谢，降尿酸稀释下来。玉米须对人有利尿作用，其利尿作用是肾外性的，能够让酸性体质转变为碱性，有利于健康. 现在很多人...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
核心提示：你也许不知道，学会巧妙利用经期，不仅能够是燃脂减肥的速度加快，还是丰胸最快的方法，效果比平时好3倍以上。下面就教你经期吃什么减肥丰胸，让你同时拥有苗条与Bra升级的效果。 女性经期是最特殊的一个时期，巧妙利用经期不但可以丰胸还能减肥。经期不能做太激烈的运动，但是经期减肥丰胸食谱却可以有效地帮助女生减肥，还能丰胸有益健康哦！ 这个搭配可以调整肠胃功能，不仅能够瘦身，还能丰胸，帮你打造前凸后翘的曲线、将生姜洗净切小片，木瓜...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-14)
肾移植受者高尿酸血症（HUA）发生率较普通人群明显升高，占受者的40%-60%。不仅影响移植肾功能，而且增加心血管疾病的发病风险，是影响移植肾长期存活的重要危险因素。 尿酸经肾小球滤过后，98%在近端肾小管S1段主动重吸收，50%在近端肾小管S2段分泌，40%-44%在近端肾小管S3段分泌后重吸收，只有6%-12%通过尿液排泄出体外。尿酸在肾脏的转运过程是通过存在于肾小管上皮细胞的尿酸转运蛋白-1（URAT1）将尿酸...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”；脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。脾虚之人不能吃的食物： 性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。” 蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
说到“回南天”，大家都会想到墙壁、地板等纷纷“冒汗”，要买干燥剂等除湿气。市营养学会秘书长、营养师骆金铃提醒，其实春季尤其是“回南天”期间市民也要注意助身体赶走湿气。 最简单的说法，“湿”即是滞留体内的多余水分。至于“湿”从何来？在中医学理论中，寒凉食物吃多了，会影响脾胃。由于“脾主运化”，即掌管食物营养的转“化”及“运”输，如果脾脏运作有阻滞，体内的多余水分就不能全部排清。骆金铃介绍，“湿”气最影响的就是脾胃，故此湿气重者容易食...
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