管理员 发布于 6年前 (2018-11-27)
应该是比较严重的宫寒，中医上有十女九寒的说法寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。个人经验：痛经的人少吃生冷食物，尤其是月经期间，不要吃冰的东西，最好...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-27)
稀健网（稀健生物公司）成立于2013年，主要生物科技研发、健康信息咨询等服务。冬天到了寒性体质的朋友表示很惆怅不得不赶紧把秋裤穿上可似乎这样也阻挡不了发自肺腑的“寒”体寒的人最大的特点就是冬天下肢特别冷晚上在被窝里躺半天还是冷得睡不着寒性体质的人冬天该怎么办从中医角度来看，体质有“寒性”或“热性”之分。那么寒性体质和热性体质的区别是什么?寒性体质和热性体质的区别，一起来了解下吧。寒性体质和热性体质的区别每个人...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
市中医脾胃科主任田锋亮：羊肉是大温大热之物，益气补虚补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。但是，湿热体质、阴虚体质的人，最好不吃或者少吃羊肉。发热、牙痛、肺热、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人，也不宜吃羊肉。肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病病人，或在发热期间，均不宜食用。 烹饪时，可搭配萝卜、冬瓜白菜等凉性蔬菜，起到清凉、解毒、去火作用。饭后，可食用火龙果等偏凉性水果。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
日前，世界中医药学会联合会体质研究专业委员会发布了《2017年度国民体质辨识报告》。报告指出，除平和质外，排序前三位的偏颇体质依次是阳虚体质、气虚体质、湿热体质。 北京中医药大学中医体质与生殖医学中心副教授王济介绍，简单来说，人的体质分为九种：平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、血瘀质、痰湿质、湿热质、气郁质和特禀质，这些体质中，除平和质为健康状态外，其他几种体质都是人体阴阳失衡导致，称作偏颇质。体质偏颇的人群，通过体质调养都会有一定...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
体质是人在遗传的基础上，受环境等因素影响，在生长发育过程中逐渐形成的结构、机能和代谢上相对稳定的特殊性，每个人都有自己的体质类型及特点。中医将人的体质分为九类，可以通过心理、运动、调整饮食等方法进行调理，起到养生保健作用。 阴阳平衡的平和质。这类人肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，舌淡苔薄白，脉和缓有力。 养生法：平和质的人饮食宜规律，多吃五谷杂粮及果蔬。日常可通过运...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
祛湿和补阴是两个矛盾的方面，所以你的状况治疗起来还是比较复杂的。我建议你平时可以多吃点健脾的食物。像是山药、莲子、红枣都是比较好的。等你的舌苔退掉了之后，你可以去吃点“大补阴丸”效果还是比较好的。平时的话，注意酒不要喝，特别油腻的食物少吃一点。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
很重视养生和健康，但前提是了解自己的先天禀赋，然后才能有计划，对自己的体质有些迷糊，故此提问。男，25岁，180cm，70kg。身体健康，估算一下，我已经有10年没得过病了，就是偶尔口... 很重视养生和健康，但前提是了解自己的先天禀赋，然后才能有计划，对自己的体质有些迷糊，故此提问。 身体健康，估算一下，我已经有10年没得过病了，就是偶尔口腔溃疡，不过我吃维生素B就立马好了。 前胸和后背有不少丘疹之类的痘痘，脸上不出油却经常...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
1、截断滋生湿热的源头，不要再生湿热了，清热利湿，就是保证二便畅通，大便不要不利，不要粘滞，小便颜色淡一些，不要老是那么黄黄的，一看到小便黄就要喝水。2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式，那你就得承担这种后果，“病是自家生” 忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
适宜：黑豆、山楂、猪脊骨、海带、梨、醋、羊肝、牛蒡、绿叶菜、枸杞、米粥、萝卜、山楂、桂圆秋冬需养阴，湿热质多发的青年群体因为熬夜、欲望多、饮食重口味等原因消耗肾水，常伴有阴虚或者阳虚的特点，所以通达肝气的同时要养护肾气和肝血，可以吃些枸杞、桂圆、米粥、绿叶蔬菜、豆芽、萝卜、大白菜等。平衡此时节脏气，咸味的食物要少吃，如：贝类、鱼、栗子、鸭、蟹、血、猪心等。另外冬月不可多食葱，令人发疾。触寒而回，寒若未解，不可便吃热汤热食，须稍倾方可...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
所谓湿，即水湿，分外湿和内湿。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起。内湿是一种病理产物，中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”。脾虚的人易遭受外湿入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者既是独立又是关联的。湿热是热与湿同时存在，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”。湿...
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