管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
中青在线讯（中国青年报·中青在线记者董伟）近日，由中华医学会健康管理学分会牵头，联合国家卫计委科学技术研究所、中国医师协会整合医学分会、北京健康管理协会，以及国内30余位专家和学者共同完成的《中国城镇居民心理健康白皮书》（以下简称《白皮书》）发布。 《白皮书》称，当前中国城镇居民心理健康状况调查结果表明，73.6%的人处于心理亚健康状态，存在不同程度心理问题的人有16.1%，而心理健康的人为10.3%，提示心理健康管理具有重要的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
教师常被比喻为“辛勤的园丁”，指的就是那么一群人，他们甘于奉献，大爱无疆。但是高强度的工作给教师的身心都造成了不小的压力，有关调查数据表明，七成教师处于亚健康状态，存在着一些职业病。接下来一起来了解下。 粉笔烟尘这东西让老师吃够了苦头，除了咽喉，声带也是老师“容易受伤”的部位之一。说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师多发咽喉炎的主要原因。 对策：教师应注意科学用嗓，修正讲话的方式，胸式呼吸改为腹式呼吸。讲课中，注意声量，切勿...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
核心提示┃近日，一组关于青年身体素质的调查数据火了朋友圈，让青年人的身体素质成为热议话题。数据显示，仅有两成青年人自认为“身体素质合格”。 对此，大河报记者走访发现，不少大学生时常深夜撸串喝大酒，学习娱乐不下床。当“瘫”和“宅”成了青年人生活的主题词，身体素质也在不断下降。 近日，一组对1983名18~35岁青年进行的社会调查公布结果，数据显示：20.1%的受访者自认为“身体素质合格”，50.7%的受访者认为“一般”，27.4%...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
夏天，烈日炎炎，人们普遍感到夏日难过，因此传统上将夏季称为“苦夏”，随着地球环境污染的增加，全球气候变暖，夏天越来越炎热，人们的健康因为炎热的天气更容易出现问题。 1.筋疲力尽时可在口中嚼些花生、杏仁、腰果等干果，对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B以及植物性脂肪。 2.眼睛疲劳时可吃些鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素A，另外吃些韭菜炒猪肝也有此功效。 3.大脑疲劳时多吃坚果，包括花生、瓜子、核桃、松...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
)报道（记者李方芳通讯员李灿瑜）刚刚结束的周末，高女士过得是有滋有味，夜夜追剧到深夜。转眼间新一周已经开始，高女士却被失眠和疲惫压得怎么也提不起精神。昨日，她只好到医院求助医生。 昨日，导报记者从厦门各医院心理门诊获悉，如今不少人选择上网、阅读来缓解工作压力，不知不觉成了“夜猫子”，最近天气转冷，第二天起床成了最痛苦的事。在因睡眠问题前来就诊的患者群中，有八成已处于严重的亚健康状态。 在仙岳医院求诊的高女士对导报记者说，自...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
国家林业局湿地保护管理中心王志高在会上说，“沿海湿地保护只能加强，不能削弱。” 我国滨海湿地位于人口最稠密、经济最发达的东部沿海地区，是近五亿多人口的生态屏障和众多野生动植物的重要栖息地。 王志高说，沿海湿地不仅是东亚-澳大利西亚迁徙鸟类的重要通道，也是多种重要经济鱼类、贝类、甲壳类的栖息地，更是沿海社区的重要生态屏障，对维护东部沿海地区生态安全起到了至关重要的作用。 虽然我国沿海湿地保护取得了一定成效，但由于沿海地区人口相对...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
5月31日，由广东省中医药学会亚健康专业委员会主办，广州景福精准健康科技有限公司承办，并整合国内知名垂直健康类网站——39健康网，开启“广东省高净值人群亚健康状况调查”。 原广东省中医药管理局副局长，广东省中医药学会亚健康专业委员会荣誉会长邝日建先生，广东省中医药学会亚健康专业委员会主任委员罗仁教授，中山大学达安基因股份有限公司达安研究院院长、广州市达瑞生物技术股份有限公司董事长李明教授，方圆集团董事局副主席、方圆金控集团董事长、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
由于工作压力大、饮食不规律，工作越繁忙的人越容易变胖，这种现象在现代人群中越发普遍，被医生称为“过劳肥”。专家说，“过劳肥”属于亚健康的一种状态，三餐不定时，运动量不足，每天长时间坐着工作，积累太多脂肪在腹部所致。同时巨大的精神压力会导致内分泌系统功能紊乱。“过劳肥”影响的不仅是外表，还会损害健康，增加患糖尿病、高血压、心血管疾病的概率。 在外企上班的陈馨芬女士，大学毕业工作已有几年，每天都是从早忙到晚，周末经常还要加班。令她不解...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
亚健康是指非病非健康的一种临界状态，是界乎健康与疾病之间的次等健康状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”;处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。 白领阶层是亚健康状态的主要人群。紧张的工作和生活的压...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
近日，中国睡眠研究会发布了《2017年中国青年睡眠现状报告》。睡眠质量直接决定着人们工作学习的状态，越来越受到人们的关注。 近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2002人进行的一项调查显示，睡眠浅(45.8%)、早晨醒来过早(28.5%)和难以入睡(28.1%)是最困扰受访者的三种睡眠问题，49.2%的受访者认为睡眠质量差是因为工作学习压力大，44.5%的受访者希望通过加强锻炼改善睡眠质量。 本次调查中，8.1%的受访者...
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