管理员 发布于 5年前 (2019-09-28)
食物健康搭配平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来，应做到以下10种相配。1.粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便秘等，而且还有助于减肥。2.主副食相配：日常饮食中应将主食和副食统一起来。3.干稀相配：冬季进补的理想食物：当归生姜羊肉汤；利水渗湿佳品：赤小豆炖鲤鱼汤；催乳佳品：茭白泥鳅豆腐羹；益智佳品：黑芝麻糊及...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-27)
很多父母都担心自己的孩子营养不够，因此在孩子的营养套餐上煞费苦心，其实为儿童搭配健康饮食并不是一件难事，只需要丰富均衡的搭配以下几大类基本食物就可以最大程度的满足孩子的营养与健康需要。 蔬菜水果是每日膳食的重要组成部分。新鲜的蔬果是低能量食物，能给孩子提供能量富含的维生素、矿物质，比如维生素C、维生素A、钾、镁、钙和叶酸，以及膳食纤维和植物化合物。能帮助保护孩子免受各种疾病的侵袭...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-27)
活动设计背景我发现这段时间我们班孩子有挑食的现象，为了激发幼儿养成不挑食的好习惯。活动目标1，愿意均衡摄取食物，养成不挑食的好习惯。2，认识人体所需要的四类食物及其作用，知道均衡的营养对身体健康的重要性。3愿意相互交流和调查，提高交往能力和语言的表达能力。教学重点、难点重点；知道四类食物及其作用难点；知道均衡搭配食物做到不挑食活动准备1，经验准备教师；了解均衡营养的知识。幼儿；实现调查自己喜欢吃和...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-27)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-26)
幼儿园膳食营养工作非常重要，是衡量办园质量的重要指标之一。制定合理的“幼儿园带量食谱”，为幼儿提供“全面、平衡、适量”的膳食，是保证幼儿健康成长的一项重要措施。所谓带量食谱是指根据我国居民每日膳食中各种营养素和热量供给量标准，推算出提供给幼儿各种事物的用量，标记在食谱中，这种先“算了吃”是从根本上解决目前幼儿营养过剩或营养缺乏的重要举措。所谓“全面”，指食物中各种营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-26)
幼儿正在处于生长发育阶段，营养状况如何将直接影响到孩子的成长。幼儿园食谱的最大特点是讲究营养平衡；营养平衡是指食物量的平衡和营养事物结构平衡两个方面：食物量平衡即每天要按不同比重摆设好八大类食物；营养平衡即每天的膳食中六种营养素的含量比例搭配要恰当，这样才能餍足幼儿生长发育的需要。餍足这两方面要求的食谱，才是保证营养平衡的食谱。 平衡的膳食是为了餍足幼儿机体正常的生理需要，进行科学搭配，达到合理营养...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-26)
幼儿正在处于生长发育阶段,营养状况如何将直接影响到孩子的成长。幼儿园食谱的最大特点是讲究营养平衡;营养平衡是指食物量的平衡和营养物质结构平衡两个方面:食物量平衡即每天要按不同比重安排好八大类食物;营养平衡即每天的膳食中六种营养素的含量比例搭配要恰当,这样才能满足幼儿生长发育的需要。满足这两方面要求的食谱,才是保证营养平衡的食谱。一、制定合理的营养食谱,促进幼儿身体健康成长。平衡的膳食是为了满足幼儿机体正常的生理需要,...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-26)
摘要：幼儿正在处于生长发育阶段，营养状况如何将直接影响到孩子的成长。幼儿园食谱的最大特点是讲究营养平衡：营养平衡是指食物量的平衡和营养物质结构平衡两个方面：食物量平衡即每天要按不同比重安排好几类食物：营养平衡即每天的膳食中营养素的含量比例搭配要恰当，这样才能满足幼儿生长发育的需要。满足这两方面要求的食谱．才是保证营养平衡的食谱。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-26)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 摘要：幼儿正在处于生长发育阶段，营养状况如何将直接影响到孩子的成长。幼儿园食谱的最大特点是讲究营养平衡：营养平衡是指食物量的平衡和营养物质结构平衡两个方面：食物量平衡即每天要按不同比重安排好几类食物：营养平衡即每天的膳食中营养素的含量比例搭配要恰当，这样才能满足幼儿生长发育的需要。满足这两方面要求的...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-26)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血。 在常见的水果中，猕猴桃被认为含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。 这都使猕猴桃...
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