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夏季饮食

夏天到了宝宝饮食要注意

管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)

　　在夏天天气炎热，食物很容易就腐烂了，这个时候就会滋生大量的细菌，因此在夏季食物一定要妥善的保存。给宝宝做饭的时候，要控制要食物量，最好能够每一餐都给宝宝吃新鲜的菜。如果有剩菜吃第二顿的时候，从冰箱中拿出来后一定要彻底加热熟透，因为在冰箱中也存在一定的有害菌，如果加热不彻底，就很可能引起食物中毒，给宝宝的肠胃功能带来损伤。　　在炎炎的夏季，吃一个冰凉可口的冰淇淋简直是人间美事，宝宝和...

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夏季饮食

产后减肥要记住5个饮食原则4大瘦身食物推荐

管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)

　　何洁这位新手辣妈的体型已经基本恢复。看来何洁可以说是产后减肥成功。到底怎样才算是成功的产后减肥呢？今天，小编就为各位妈妈解决这个大难题，教大家成功产后减肥。　　小贴士：魔芋这种减肥食物中含有大量的纤维和水分，所以被妈妈们摄入体内后并不会被当作热量吸收，而且其中的纤维和水分可以带走滞留在体内的毒素，对产后妈妈们的排毒和排便都有很好的帮助呢。　　江苏省南京市玄武大道699-19号徐庄软...

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夏季饮食

要想长效健康的减肥

管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)

　　日常摄入的饮食也在一定程度上影响着人们是否出现发胖的情况，因此需要了解肥胖的真正根源。人们之所以肥胖，是由于体内的能量过剩，也就是日常所说的能量的消耗小于能量的摄入，这样就会造成脂肪的堆积。因此，如果想要减肥，需要控制自己的体重。　　血糖如果上升的话，会导致脂肪堆积在体内。因此，为了避免出现这一情况，应该尽量的去抑制血糖出现上升的情况。在日常的饮食中，应该减少精制糖的摄入，尽量将主食换成薯类，杂豆等粗...

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夏季饮食

苏泊尔婴儿辅食机宝宝的食物放心交给它

管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)

　　宝贝吃饭神器家里有娃的看过来!自从开始给宝宝吃辅食才知道什么是喂饭困难。宝宝6个月后就要开始增加辅食啦，但是泥状糊状的食物制作起来真的好需要耐心，还要随着宝宝的成长还要适当的调整食物的细腻度，给宝贝做辅食喂饭，太难了吧！每天都要翻着花样想到脑壳疼，一顿饭从热吃到凉再加热……现在，这些难题尽管交给它们吧！苏泊尔食光机系列婴儿辅食机FP05-150多档调节，分月制作辅食，宝宝的食物交给它好省心。...

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夏季饮食

央视315晚会曝光食物相克谣言 莫入饮食“健康”误区

管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)

　　中国网财经3月15日讯今日，央视2018年315晚会辟谣了多个食物相克的谣言以及蔬菜、水果等方面的“季节谣”。西红柿和螃蟹同吃等于砒霜？西瓜注水伤肝脏？干果一洗就掉色？面条一点就着有添加剂？葡萄上的白霜是农药吗？　　中国农业大学食品科学和营养工程学院的范志红副教授在经过实验之后证实，样品里有毒的无机砷的总量特别少，都远远低于国家标准，跟真正能伤害人体健康、引起中毒的剂量，那更是远的都没边了。加入...

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夏季饮食

饮食误区_饮食健康-美食天下

管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)

　　最近，台湾某节目声称“大陆人吃不起茶叶蛋”，引起了各位网友的热议。如此奢侈的茶叶蛋，却是众多父母的早餐首选。确实，茶叶蛋口感好，也被普遍认为营养价值高，那么它是否适合我们的BB食用呢？　　幼儿每天会睡很长时间，而且晚上入睡的时间也向后推迟。很多家长习惯在孩子入睡前让他们吃东西，但是有的食物并不适合宝宝此时食用，家长们需要注意让孩子随便吃下。　　在你的日常饮食中，有这样一类好食物，它...

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夏季饮食

夏季饮食“三注意”

管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)

　　首先，补充水分不能只喝水。应以淡茶水、绿豆汤、乌梅汤、水果汁及饮料为首选；吃饭时可以喝一些蔬菜汤。　　其次，一日三餐不能只喝粥。如果以粥作为主食，应该煮得稠一些，并在两餐之间吃一些零食、点心、水果。没有条件加餐的，应该干稀搭配。　　最后，饮食不宜过分清淡。重庆营养专家说，夏季主食类的食物碳水化合物含量要高，蛋白质类食物的补充应以牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼虾、瘦肉为主。...

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夏季饮食

糖尿病的10个饮食误区 你错了几个？

管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)

　　11月14日是第14个联合国糖尿病日，今年宣传主题是“护士与糖尿病”，旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，促进高危人群和患者的早期发现与干预，提高糖尿病患者自我管理能力。　　中国成年人的糖尿病患病率为9.7%~11.6%，糖尿病患病人群约1.1亿。2017年，我国糖尿病化死亡率为10.25%。在我家，我妈就是糖尿病，所以，平时对糖尿病也会比较重视。我发现，大家对糖尿病的饮食有非常多的误解，...

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夏季饮食

6大饮食误区可能越吃越伤身你中招了吗？

管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)

　　随着时间的推移，越来越多人开始关注健康，甚至连年轻人都开始“养生”。但由于一些错误的理解，造成了许多养生“误区”的存在。比如在饮食方面，很多人以为高钙牛奶就比牛奶补钙效果更好，可营养学家指出，高钙牛奶补钙的效果并不一定比一般牛奶高。其实这样的饮食误区还有很多，你天天都在吃饭，可是你真的吃对了吗？今天我们就来看看那些常见的饮食误区，小心别中招！　　真相：只吃蔬菜容易造成营养失衡。在大多数人的印象中，蔬菜...

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夏季饮食

肿瘤患者夏季饮食要坚持的六个原则！还要注意起居饮食？

管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)

　　夏季要按时进餐，不能想吃就吃，不想吃就不吃，这样会使脾胃生理功能紊乱，容易诱发胃病。　　夏季气温高，出汗多，饮水多，胃酸易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱，致使食欲不振，如果过食油腻食物，会伤害脾胃，影响营养消化吸收，因此，夏季宜食绿豆、西瓜、荞麦、大枣、鸡肉、鸭肉、鲫鱼、豆浆、梨等清淡食物。　　夏季饮食要注意食物结构的合理，讲究搭配...

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