管理员 发布于 6年前 (2019-05-22)
这种饮食与改善心理健康，减少一些已知的2型糖尿病危险因素有关，可能还有一些与心血管疾病相关的因素，这些疾病患者早期死亡的主要原因之一，研究结果表明。 据国际糖尿病联合会估计，到2040年，将有6.42亿人患有糖尿病。在英国，大约有450万人被诊断患有糖尿病;在美国，相当于数字超过3000万。 全球死亡人数中近15%归因于糖尿病;2015年，它在60岁之前就已造成500万人死亡。它也经常与抑郁有关，而抑郁反过来又会影响血糖水平的控...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-22)
二型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果较差，因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏，可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌。但是二型糖尿病患者在使用药物治疗之外，饮食方面也要做到以下这些事项。 适当吃水果：水果中含有很多微量元素，如铬、锰，对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用。少食：土豆、山药、藕、洋葱、胡萝卜、花生、核桃、蛋黄、肝肾、脑。在血糖得到控制的情况下，适当进食各...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-22)
中国科技网讯（记者李颖）肥胖也许不是糖尿病的最后一块拼图，但却绝对扮演着重要角色。 在12月6日的《柳叶刀》上，备受关注“糖尿病缓解临床试验（DiabetesRemissionClinicalTrial，DiRECT）”一年随访结果终于出炉：采取积极的饮食限制管理，可以使近半数受试者实现糖尿病症状的完全缓解，而且很可能不再依赖药物治疗！在12个月内如果能减肥15公斤以上，糖尿病症状的缓解率更是达到86%！ 论文通讯作者，纽...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
CirculationResearch近期发表的一项研究得出结论：2型糖尿病患者的心血管疾病风险与坚果摄入量有关，尤其是树坚果。 曾有JACC报道研究指出：常食用坚果的人比从不或几乎不吃坚果的人相比，心血管疾病和冠心病风险更低，糖尿病患者是心血管疾病的高危人群，那么多吃坚果对2型糖尿病患者有心血管获益吗？哈佛大学公共卫生学院营养系的LiuG博士及其同事进行了这方面的研究。他们分析了2型糖尿病成年患者的心血管疾病风险，包括冠心病...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
目前，糖尿病已成為影响人们生命健康和生活质量的慢性病之一。专家介绍，一项流行病学调查显示，2010年我国糖尿病患者人数已达1.2亿，其中5%為1型糖尿病，90%是2型糖尿病，其他还有妊娠糖尿病及特殊类型糖尿病。 2型糖尿病是一种进展性疾病。随著病程的进展，血糖有逐渐升高的趋势，控制高血糖的治疗强度也应随之加强，常需要多种手段的联合治疗。专家说，治疗讲究个体化用药，患者应到正规医院，在专业医师指导下科学选择、安全使用降糖药。 糖尿...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
考生考前应多喝水，每天要保证1500至2000毫升的摄入量，切忌以喝饮料代替喝水，最好是白开水，矿泉水和纯净水也可以多喝些。充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。 一些含糖的饮料在吃饭前最好不要吃，易产生饱腹感，不利进餐时的食量。考生考前可以喝一些茶及咖啡，但一定不能太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会适得其反，影响睡眠质量。 营养专家建议考生在考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
考试之前，对孩子最有帮助，最安全的饮食就是孩子平时习惯了的饮食，就是说这个孩子平常怎么吃的，习惯怎么吃的，就怎么吃。 “突击”进补，至少在考前没有确定的效果，因为无论是补什么，怎么补，都不会在这么短时间内起到好的效果，相反可能加重孩子的紧张感，比如暗示孩子“我碰到什么事儿了”。 另外，如果突然大鱼大肉，孩子一下吃很多，反而增加胃肠负担，造成身体不适。有些家长为了给孩子提高兴奋度，给孩子喝咖啡，孩子喝了心慌甚至小便增多，反而影响发...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
第一，晚上尽量不要吃水果(水果食品)、甜点、油(油食品)炸食物，尽量不要喝酒。不少人有晚餐时喝酒的习惯，这种习惯并不利于健康，过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢，因酒精的刺激胃得不到休息，导致睡眠(睡眠食品)不好。需要特别注意的是晚餐不要食用含钙(钙食品)高的食物。比如虾皮，带骨小鱼等一定不要吃，以免引发尿道结石。 第二，晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜(蔬菜食品)，如凉拌菠菜，既增加维生素(维生素食...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
夏天养生吃什么最好?一年之中，夏季阳气最盛，人们应该遵照季节的特点进行养生保健，使自己平安地度过炎热的夏天。对于夏季养生而言，饮食调养是非常重要的一个环节，要注意不食用过多甜食、凉食以及肉食，保护肠胃，食用一些对防暑降温有益处的食物，来一起看看夏季养生的好食谱吧！ 制法：将配料洗净，将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋中，放入砂锅内，加入1000ml水，煮沸20min，将纱布袋及药渣捞去，放入洗净的粳米，煮烂成粥。 运用：此膳能清...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
1不要突然改变平时的饮食习惯，因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响，如突然改变，容易产生食欲下降、腹泻等症状。平时吃什么，考时就吃什么，太大的变化反而不适应，烹调食物时要尽量接时的饮食习惯。 2不要轻信有关营养补品的广告宣传，任何补药与补品均具有各自的片面性，只能适用于一定的身体状况，决非像某些广告宣传的那样“老少皆宜”。 3不要吃得太饱。平时养成节食的习惯，一般吃七八分饱最好，尤其在考试的这几天...
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