夏季饮食

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幼儿园对孩子最重要的角色 他们是默默无闻的人

管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
  9月1号又是新生入园的时间,家长们各种焦虑都出现了,担心孩子对陌生环境的不适应,更担心孩子在园的饮食问题,特别是想到孩子们要吃大锅饭,饭菜的刀功颜色搭配会影响到孩子的食欲,家长就会坐立不安,其实南方的幼儿园大部分都是2点一餐,这对幼儿园厨师还是很不错的,但对于一些私立幼儿园来说,为了提高服务,多增添生源,幼儿园就会设定3餐2点,对于这样的服务宗旨幼儿园的后厨人员是怎么来分工的呢?齐丽娟就拿一家我近期考察的幼儿园举例吧!  这所幼儿园...
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金针菇降血糖 教你凉拌金针菇的做法

管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
  金针菇是我们在吃火锅和麻辣烫时最喜欢的食材之一,金针菇只能这样吃吗?其实,金针菇还可以凉拌吃。并且,多吃金针菇还会有意想不到的好处,今天就来为大家具体介绍一下金针菇的营养价值是什么吧。金针菇的功效和作  金针菇是我们在吃火锅和麻辣烫时最喜欢的食材之一,金针菇只能这样吃吗?其实,金针菇还可以凉拌吃。并且,多吃金针菇还会有意想不到的好处,今天就来为大家具体介绍一下金针菇的营养价值是什么吧。  促进生长发育金针菇富含丰富的氨基酸,对促进智...
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【1127】一周导读 雾霾又来了!各路大咖联合起来为“防霾”支招

管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
  原标题:【11.27】一周导读雾霾又来了!各路大咖联合起来为“防霾”支招  冬越来越深,天越来越冷,雾霾又成为大家不得不直面的话题。面对雾霾,不少家长都心存隐忧、担心,我们暂时无法改变环境,但可以理性认识和科学应对。本期特别企划,我们特别邀请到知名中医、华西医院专家、气象工程师、幼儿园教师,各位大神将联合起来,为“防霾”支招!  冬季一到,雾霾锁城,红色预警,不少妈妈都十分担心雾霾天气对娃娃身体的影响。面对雾霾,除了少出门、戴口罩...
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炎热夏季幼儿园防暑降温牢记这三点

管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
  随着盛夏的来临,幼儿园防暑降温成了家长关心的话题。幼儿抵抗力差,又喜好户外运动,一旦中暑令家长和老师备感焦虑。防暑降温,你需要注意以下三点:  2.保证幼儿补充充足的水分,各班老师做到提前为幼儿准备好饮用凉开水,并每天中午供应绿豆汤消暑解渴。  5.针对高温天气及时调整食谱,为幼儿提供高质量的荤素搭配早餐、可口而不油腻的午餐、晚餐、西瓜和牛奶、豆浆等充足的间餐。  6.防食物中毒:在保证幼儿饭、菜、汤、三冷的前提下,做好食品卫生的各...
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凉拌金针菇清爽夏季美食桌

管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
  金针菇的吃法多种多样,既可作主料,亦可作佐料。天气转热后,人的口感开始追求清淡,取金针菇凉拌,除了其本身的营养之外,制作时佐以橄榄油和意大利黑醋,为一款保健的夏季菜式。意大利黑醋是以葡萄经过去皮、过滤、煮汁等工序精制而成的醋品,是高档凉拌菜的主要佐料,这种醋亦是一种保健的饮品。  材料:金针菇400克、洋葱碎20克、蒜茸10克,盐、黄芥辣、意大利黑醋(或沙律醋)、橄榄油各适量。  做法:金针菇洗净,放入滚水中灼熟,取出放入冰水里晾冻...
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北京凯迪国际学前幼儿园推出全新教学方案

管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
  人生百年,立于幼学。学前教育是国民教育系统的重要组成部分,是为终身学习和全面发展奠定根底的重要阶段。学前教育事业是重要的社会公益事业,办好学前教育,联络宽广儿童的健康成长,联络千家万户的切身利益,联络国家和民族的未来。北京凯迪国际学前幼儿园推出全新教学方案  幼儿园按照时间可以分为全日制幼儿园和寄宿制幼儿园,按照方针可以分为幼儿园、残疾儿童幼儿园和特别儿童幼儿园,按照效力可以分为双语幼儿园,音乐幼儿园,按照规划(包括托、幼合建的)可...
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大连培根幼儿园的食谱在那里查呀儿子说幼儿园里饭比家里的好吃都不太爱吃家里饭了 可不可以发来食谱

管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
  2011年6月20日-24日幼儿园本周食谱早餐早点午餐间点晚餐晚点星期一巴氏牛奶麦花饼干主食:大肉面麻香茭瓜饼副食:炒三丝贡梨主食:芸豆盖饭芋头副食:煎片口鱼紫菜蛋花汤蛋糕巴氏牛奶星期二果酱面包煎鸡蛋巴氏牛奶香蕉主食:三鲜馄饨馒头片副食:香脆虾片杏子主食:红豆米饭副食:小白菜猪肉炖粉条青椒炒土豆丝蕃茄蛋花羹汤蛋黄派巴氏牛奶星期三豆沙包八宝粥炒白味榨菜丝沙白瓜主食:双色米饭副食:白萝卜炖牛肉茄汁鲅鱼菠菜虾仁汤圣女果主食:...
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夏季月子餐菜谱真的很简单

管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
  青笋500克、木耳150克、彩椒20克、姜15克、油适量、盐1茶匙、糖0.5茶匙、生粉1茶匙  1、五香豆干在放了盐的沸水中焯烫片刻,捞出,冲凉,沥干水份,切成小丁;姜切末;  2、萝卜缨去根,洗净,在放了盐和植物油的沸水中焯烫10秒,立刻捞出,冲凉,用力攥干水份,剁碎;  3、剁碎的萝卜缨、豆腐丁、姜末混合,放盐、生抽、芝麻油、白糖,搅拌均匀,静置入味即可食用。  1、芹菜取嫩茎洗净,入沸水锅烫断生,捞出用冷开水激凉沥干,加盐、蘑...
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春季饮食养生必吃5种蔬菜!

管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
  春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。辛甘之品助春阳稍微有一些辛味的东西,如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。  中医认为,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,宜适当食用辛温升散的食品,而生冷粘杂之物则应少食,以免伤害脾胃,所以春季应该适当多吃些甜味食物,少吃酸味食物黄绿蔬菜防春困春困使人身体疲乏,精...
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夏天吃个酣畅淋漓的火锅要注意什么?少喝冰镇饮料或啤酒

管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
  吃起来酣畅淋漓的火锅,似乎一年四季都是饭桌上的宠儿。不过夏天吃火锅,既想大快朵颐又要吃得健康,有几点需要特别注意。  首选酸汤或清汤。在炎热的夏天,酸汤能开胃清火,去腻除燥,消暑健体。此外,夏季出汗多,易损失水分,酸汤火锅的酸味能敛汗祛湿。除了酸汤,清汤也是不错的选择。  素菜占70%,点盘豆腐。在寒冷的冬季,吃羊肉和肥牛能够御寒保暖,但在夏天吃这类食物却很容易导致上火,天热可以多点鱼肉等低脂肪食物。夏天吃火锅一定要少荤多素,蔬菜最...
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