管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
每年到了夏季时节，气候炎热，高温天气常让人大汗淋漓，吃什么东西都没了胃口。尤其那些体质较差的老人和孩子，适当了解一些夏季养生的方法，对于安全过夏天非常有用处。要想舒服过夏天，夏季如何养生才能让身体更安康呢?我今天跟大家分享一下五色养生，建议朋友们可尝试夏季五色养生法，帮你夏天有个好身体。 立夏时节玉米已逐渐上市，金黄香糯的玉米是很多朋友的最爱。殊不知，这玉米堪称浑身是宝，保健功效同样不可小视。玉米又称为苞谷、玉麦。中医认为，玉米具...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
自古以来民间都有“生姜治百病”之说，夏季细菌繁殖很快，容易污染食物引起急性肠胃炎，适当吃些生姜或者用生姜泡茶可以起到防治作用。夏季吃姜也对防暑起到一定的作用哦，下面就跟着小编一起来看看夏季吃生姜的好处跟禁忌吧！ 生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。 在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
平和体质人群需要做好饮食结构的调整，三餐需定时定量饮食，尽量做到清淡，不宜吃刺激性的食物，应该要控制脂肪的摄入量，避免吃太咸的食物，不要吃太过油腻的食物，平和体质人群可以多吃些绿叶蔬菜，平时应该要多吃些坚果类的食物，能够改善平和体质，平和体质的饮食原则有哪些？ 对于平和质的人，养生保健宜饮食调理而不宜药补，因为平和之人阴阳平和，不需要药物纠正阴阳之偏正胜衰，如果用药物补益反而容易破坏阴阳平衡。对于饮食调理，首先要谨和五味。饮食应清...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
原标题：夏季饮食要注意些什么教你吃出好气色很多本身就是花季少女，可是脸色就是暗黄没有血色，整个人看上去就毫无精神可言，那么夏季饮食要注意些什么呢？今天就为大家介绍夏季补血色食谱，让你夏季吃出好气色。 很多本身就是花季少女，可是脸色就是暗黄没有血色，整个人看上去就毫无精神可言，那么夏季饮食要注意些什么呢？今天就为大家介绍夏季补血色食谱，让你夏季吃出好气色。 材料：佛手瓜（合掌瓜）2个，猪软骨500克，姜1片，南北杏1汤匙，蜜枣1...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
随着现代生活水平的提高，女性们越来越注重自己的身体健康，特别是坐月子中的女性，一定要保证有充足的营养。坐月子吃什么补品好？这是一个很热门的话题。对于坐月子的女性来说，饮食应尽量杂。 杂才能保证有充足的营养，吃得杂吃得全吃得科学，不但能让您有充足的营养，还能让您在整个月子中脱胎换骨。产后身体虚弱，蛋白质是少不了的营养素，所以产妇应多吃高蛋白、热量高、水分多的食物。还有别忘了补充适当的铁和维生素，水果和蔬菜是不错的选择，也是必不可缺少...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
夏季孩子如何避免饮食上火?想要避免“上火”，就要按时作息、定时定量进餐，忌暴饮暴食。多吃“清火”食物，如新鲜绿叶蔬菜、橙子、绿茶、绿豆汤、赤小豆汤等都有清火作用，而胡萝卜可补充人体的维生素A、维生素B，对避免口唇干裂也有很好的疗效。 1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。 2、采用人工喂养的宝宝，可多喂些水果汁;半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
【慧聪食品工业网】夏天的脚步慢慢靠近，海鲜也渐渐成为人们餐桌上的常客。海鲜的好处自不必多言，它低脂、高蛋白、含有丰富的微量元素，与其他肉类相比而言，营养价值似乎也更高。在炎热的夏夜，邀上几个好朋友，来一盆海鲜，喝几杯冰啤，想必是一件很享受的事情吧。 不过，海鲜虽然好吃，但是禁忌也是很多的，吃的时候还是要多留个心眼，免得一不小心就掉入了健康陷阱哦。 适量的食用海鲜对我们的身体也有许多好处，但是却有很饮食禁忌，错误的搭配有可能招致疾...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
随着炎热的夏季的到来，不少宝宝都出现了厌食的情况。2、夏季容易滋长细菌，所以妈妈在给宝宝喂养的过程中要注意保持食品的干净，而且不要给宝宝吃一些变质的食品，冰箱里取出来的东西最好不要给宝宝吃，要吃一些新鲜的食品。 随着炎热的夏季的到来，不少宝宝都出现了厌食的情况。夏季因为天气炎热，因此胃口会相对比较差，大人尚且如此，更何况小孩子，因此夏季给宝宝准备食物应多加注意，尽量选择一些营养价值比较高，但是同时又可以让宝宝比较有胃口的食物。此外...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
夏季就是冷饮的季节，消暑降温又好吃。但是很多人对冷饮不加节制且不加选择，对身体造成一些健康问题，这时候就有必要告诉大家，夏季如何健康地吃冷饮。 饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。 不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支；喝冷料每次以150毫升左右为宜，瓶装饮料1次别超过半瓶。 喝冷饮最好能细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-02)
原标题：胃溃疡患者饮食疗法注意事项溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病，可发生于食管、胃或十二指肠，也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内，那么，对于这些患者，应该如何注 溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病，可发生于食管、胃或十二指肠，也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内，那么，对于这些患者，应该如何注意平时的饮食习惯呢?接下来我们将详细说明胃溃疡的饮食疗法。胃病食疗3类食...
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