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保健养生

日常养生保健知识精选50条

管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)

　　随着经济的发展，人民已经不满足于吃饱穿暖，更注重对身体的养护，日常饮食的要求。下面给大家分享日常养生保健知识，希望对大家有帮助。　　2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。　　3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。...

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胜利路社区开展养生讲座 让老年人学习健康知识

管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)

　　为丰富辖区中老年居民养生知识，10日下午，芝罘区胜利路社区工作人员邀请营养专家为社区20余位中老年居民、双管双责党员、人才专家、计生协会会员等上了一堂养生专题知识讲座。　　社区中老年人踊跃参加，现场热烈。本次讲座以《养生保健》科普材料为主要内容，同时融入生活中的相关养生保健知识，对老人春季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，以生动地讲解，吸引了所有在场听众，他们纷纷表示，不仅学习到了一些生活保...

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日常养生保健常识 健康养生知识大全

管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)

　　我们常常会听说过人参是大补。电影上，碰到快断气的病人，中医大夫会用人参汤进行补气。你可能想不到的是，日常中我们吃的红枣，也具有和人参一样的补气的作用，所以，在平时可以用红枣泡茶、熬粥等，不仅美味，同时达到保健的作用。　　补血的食物有很多，其中枸杞子更是其中之最，鲜红的枸杞子，似乎在人们的印象里，是滋阴壮阳的补品，其实，在中医里，是用来补血的良药，在过节，很多人会送枸杞子当做礼品，可见枸杞子的重要性。...

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超经典的养生防病食疗顺口溜合集

管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)

　　核心提示：养生的目的是延年益寿，康健无疾。我国中医学十分重视养生保健，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等方法，以达到达到强身健体、延年益寿的境界。今天小编向您强烈推荐经典老中医的养生防病食疗顺口溜，真的是超级的实用，很值得你收藏。　　导语：养生的目的是延年益寿，康健无疾。我国中医学十分重视养生保健，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等方法，以达到达到强身健体、延年益寿的境界。今天小编向您强烈推荐经典老中...

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天星街道社区卫生服务中心 免费体检进小区

管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)

　　近日，天星街道社区卫生服务中心到文峰社区脱硫厂小区开展2021年国家基本公共卫生服务65岁以上老年人免费体检活动。　　在现场，天星街道社区卫生服务中心医护人员为老人们进行内外科、血压、血糖、血脂等健康项目检查，并一一询问老年人的日常生活习惯，为他们建立健康档案，讲解相关慢性疾病预防知识、中医养生保健知识等，引导居民树立健康观念、培养健康行为，同时根据不同老人的检查结果及需求，分别为...

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长丰县庄墓镇庄王社区：我为群众办实事 开展冬季养生健康知识讲座

管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)

　　有这么一群可爱的人，在革命战争年代，他们是英勇无畏的战士；在和平建设时期，他们是辛劳耕耘的“黄牛”；在享受晚年时期，他们是默默奉献的“红马甲”。为感谢这么一群可爱的老党员，11月10日下午，安徽省合肥市长丰县庄墓镇庄王社区组织新时代文明实践站志愿者开展老党员专场冬季养生健康知识活动。参加此次活动的辖区老党员有30余人。　　活动中，大家通过观看养生节目，一起学习专家科普的冬季养生知识。工作人员也围绕“六...

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霍林郭勒市卫健委开展《老年人中医养生》健康知识讲座

管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)

　　9月7日下午，霍林郭勒市卫健委组织中蒙医医院讲师，在兴发社区举办了以“中医知识进社区养生讲座暖人心”为主题的老年人中医养生保健讲座，旨在通过中医养生理念的传播及中医护理技能的展示，为社区老年人普及中医养生保健知识，提高老年人的自我保健能力。此次健康知识讲座活动共吸引了30多位社区居民参加。　　讲座中，讲师针对居民提出日常生活遇到的病症问题，并耐心细致地一一为大家解答。同时，结合当前疫情情况，给大家讲...

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无锡新安：冬季养生中医知识讲座 为群众健康保驾护航

管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)

　　为提高居民的保健意识、传播健康理念，近日，无锡市新吴区新安街道新安花苑第三社区精心开展“冬季养生”讲座，切实把“我为群众办实事”实践活动办到群众心坎上，帮助群众提高自我保健能力。　　讲座中，来自华卫医院中医科的聂医生围绕冬季养生保健主题，生动形象地向社区居民讲解了人们在日常生活起居、饮食、运动及慢性病防治、季节养生保健等方面的基本知识和注意事项，引导居民重视疾病预防、关注身体健康。同时，聂医生还指出了...

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急救、养生、穴位等有料知识来袭

管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)

　　为提高社区志愿者的身体素质，防患于未然，预防疾病，进一步提升社区志愿者的保健意识，增强他们之间的交流和互动，提高志愿服务水平。近日，在南宁市民政局、南湖街道办事处、金湖社区居委会的专业指导与积极支持下，南宁市乐益行社工中心和安全健康教育网广西站联合，开展了“冬季养生，健康益行”志愿者主题培训活动。　　此次讲座由具有丰富的医学知识和授课经验的李丽娟老师主讲，授课内容有四大板块：　　李...

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减肥健身

想减肥选择瑜伽还是选择健身房健身？不知如何选择快来看看吧

管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)

　　想通过运动瘦身减脂，对于很多女生来说，她们往往会纠结于去健身还是去瑜伽？在选择之前应该好好了解这两者的特点。　　从瑜伽的历史来看，它原本是古印度僧人修行的一种方式，随着它的慢慢发展，可以将它分为传统哈达瑜伽和当代哈达瑜伽，传统哈他瑜伽比较关注意识上的提升，当代哈他瑜伽更多是在身体体式上的层面，主要应用于瘦身、塑形、理疗等。题主的目的是想身体上的瘦身，所以我下面说的瑜伽都是指当代的哈他瑜伽。瑜伽是一项有...

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