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养生智慧

黄帝内经的四季养生法

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　阴极则阳生，阳极则阴长。就是说：阴极则阳，阳极则阴，阴到了极点就会开始向阳转化，阳到了极点就会开始向阴转化。阴极之后，进入阳长阴消阶段；阳极之后，则又进入阴长阳消时期。　　卯时是一天中的5至7时，是一年之中的春分；酉时是一天中的17至19时，是一年之中的秋分。　　所以中医学的经典巨著《黄帝内经》早已指出四季养生的方法，而这些方法也是遵循四季阴　　春天是阳长阴消的...

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养生智慧

《黄帝内经》四季养生 —— 秋季养生

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　，这是《黄帝内经》里关于四季养生最出名的一句话。下面，我们来具体了解一下秋季养生的方法。　　《黄帝内经》告诉我们的四时养生，实际上是广义的，不仅仅是讲脏腑。所以它讲“肝气、心气、肺气、肾气”，不讲肝脏、心脏、肺脏、肾脏。古人用词非常妙，如果讲肝脏内变，我们就可以特指是“肝”，可它没讲肝脏，而是讲肝气、心气、肺气、肾气。　　秋天的时候是“入地户”的时候，我们常说春分开始“开天门”，秋...

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饮食调理

体检发现轻度脂肪肝久拖不管影响肝功能及时调理可以逆转

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　近年来肝病患者越来越多，其中脂肪肝就是一种常见的肝病，据了解，在全球范围内，每100个成年人中，脂肪肝患者达到了20~30个，尤其是肥胖人群，发生脂肪肝的比例高达60~90%。　　不过，许多人对于脂肪肝的重视程度远不如乙肝、肝硬化等疾病，尤其是被查出轻度脂肪肝的，更是觉得不痛不痒，无足轻重。　　正常来说，肝脏内脂肪含量不超过5%，如果脂肪含量达到5%~10%，就属于轻度脂肪肝的范畴...

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饮食调理

脂肪肝、肝炎、肝硬化吃什么食物好？中医盘点9种对应食疗法！

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　。根据辨证论治，肝硬化早期，一般情况较好，晚期多出现虚实杂证，故治疗时必须把扶正与祛邪有机地结合起来。；或行气、利水、除湿，兼有养肝、护肝之效的药膳进行长期调养，可收到单靠药物治疗无法替代的效果。　　2、需补充充足的维生素，尤其是维生素A、维生素C、维生素K和B族维生素。...

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饮食调理

轻度脂肪肝的饮食注意事项有哪些

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　核心提示:脂肪肝故名思议就是肝脏细胞里面的脂肪储积过多而导致的，肝脏是我们人体的消化器官对于我们的脂肪有消化和吸收的功能，但是如果患者的饮食过于油腻，脂肪摄入过多的话，肝脏就没有办法及时的消化和分配，也就形成了脂肪肝。一般来说轻度的脂肪肝指需要在饮食上加以控制和调整，疾病是很快可以痊愈的。　　肝脏是我们人体非常重要的一个器官，它对我们摄入营养的一个吸收和分配功能。肝脏就像是我们的人体的一个工厂，它对...

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饮食调理

轻度脂肪肝的饮食

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　昨天单位体检做B超，医生说我有轻度脂肪肝，我身高173公分，体重80公斤，平常也感觉不到身体有不舒服的地方，听说脂肪肝患者晚上的饮食尤为重要，我想知道应该怎么注意日常饮食，谢谢。　　你好，轻度的脂肪肝不需要吃药,平时改变生活方式,如清淡易消化饮食,减少高热量,高脂肪饮食,增加能量的消耗,适当锻炼,两个月后复查。　　你好，根据你的描述轻度脂肪肝不建议服药治疗，可以通过饮食控制和运动来...

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饮食调理

肝脏不好有哪些表现这3个比较常见早发现早调理

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　当今社会人们的生活节奏加快，加班熬夜，喝酒应酬都成为了生活的常态。在这样高压的生活环境下，各种疾病也接踵而至。其中最让大家害怕，也让医生头疼的就是肝脏疾病。得了肝病在前期的时候很难通过医院的检查发现。　　肝病这么难发现，得病的人又这么多，那我们如何去解决这么问题呢，对于肝病我们只能早预防。那么平时我们怎么判断我们是否肝脏不好呢？　　中医里面认为“怒伤肝”就是你生...

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饮食调理

饮食调理肝脏初春护肝“四君子”【3】

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　豆苗。清明前后，是吃豆苗的好时节。豆苗有清肝明目的食疗功效，它含有大量的镁以及叶绿素，有助于排出体内毒素，保护肝脏，而且其中富含胡萝卜素和叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益。豆苗口感鲜嫩，易于烹制，操作非常简单。因为草酸含量不高，所以不用切得很碎，甚至可以大段烹制。比较推荐的清淡做法是上汤豆苗，即将豆苗用沸水快速焯熟，再淋上烧开的鸡汤。...

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饮食调理

冬季别因饮食不当惹来脂肪肝

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　东亚讯（记者张莉莉）现在，患上脂肪肝的患者有增长的趋势，不少年轻的白领在体检时也屡屡发现轻度脂肪肝的出现。中国人民解放军第二0八医院传染科主任何伟提醒大家，冬季天气寒冷，不少市民都会增加对高脂肪、高热量等食物的摄入，还有的人时不时的就喝酒取暖，这些都会给脂肪肝的侵入留下机会。　　何伟主任说，冬季是脂肪肝多发的季节，也是脂肪肝患者病情容易加重的时候，这和冬季的饮食密切相关。人们为了抵御寒冷空气的侵袭，往...

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饮食调理

这4种蔬菜调节肝火有奇效肝不好的人要多吃

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　有些人特别爱美，喜欢吃一些低脂肪的食物，生吃胡萝卜是一种不错的选择哦，既可以得到人体所需要的营养物质，同时也可以达到减肥养生的目的。　　新疆叶城县洛克乡玉吉米力克村通过积极开展庭院改造，发展特色种植养殖，村民们在家门口创业就业，实现持续稳定增收。　　经过探索，拉格日决定发展生态畜牧业专业合作社。这一模式的形成，凝聚了拉格日村民的心血与汗水。　　12000多名干部...

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