管理员 发布于 4年前 (2021-02-18)
办公室一族由于长时间久坐，因此很容易导致大腿部堆积很多的赘肉，大象腿会严重的影响到整体的美观，因此她们都特别的懊恼，其实在办公室可以做一些小运动，长时间坚持就可以让你拥有完美的大长腿 1.抬腿：办公室女性在久站之后，可以找一个舒服的地方躺个舒适的姿势，然后再让脚慢慢地的靠放于墙壁，而且要尽量的往上抬，其实这项运动只要双腿高于心脏就能达到舒缓功效，而且要坚持大约15分钟。 2.按...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-18)
揉腹的方法简单易行：取仰卧姿势，先用右手掌紧按腹部，左手掌叠于右手上，按顺时针方向绕脐揉腹100次，再逆时针方向揉100次，按摩时轻度用力，不引起腹部疼痛或不适即可。揉腹不受时间及体位限制，一般以夜晚睡眠前仰卧位为佳。关键是无论寒暑都不可中断，要有恒心和毅力。 每天揉腹百遍对多种疾病都有良好的辅助治疗效果。应该注意的是，揉腹前应排空小便；过饱时不宜进行；局部皮肤感染者，患腹腔急性炎症者、腹部肿瘤者不...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-18)
大部分的人基本上都是坐着的姿势，在平时办公室里的时候是坐着工作的，上下班的时候又在车里面坐着，回家之后吃饭、看电视等都是坐着的，因此造成了腹部脂肪堆积的情况，最终造成了很难看的小肚腩或者是游泳圈等，那么揉肚子能减肚子吗? 其实在每天晚上的时候对肚子进行按揉的话，是可以起到很好的减肚子的效果的，在睡觉之前揉肚子的话，对于肚子上面的末梢神经有着一定的刺激作用，并且还可以通过这样的方式帮助肚子上毛细血管更...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-18)
扁鹊是春秋战国时期的名医，因医术精湛被后人尊为医祖。扁鹊有一种揉腹养生之法，非常适合老年人日常操作。 腹部为人体的五脏六腑所居之处，古人称腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。扁鹊认为，常揉腹部有助于除旧纳新，通肠涤胃，可调和五脏气血，非常适合老年人及身体虚弱者的一种养生方法。 揉腹时采取仰卧位或坐位，每日三餐后1小时进行。揉腹之前，先深呼吸9次，放松全身，排除杂念。然后，将右...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-18)
每天坐办公室，如何有效减肥？网上有不少文章，给常年在办公室上班的人出了不少主意，其中不少还给出了详细的工间操方案或便捷健身的小窍门。但说实话，除非你们公司有工间操要求或有员工健身房，否则你在办公室里做健身运动，老板非得找你谈话不可，他出了钱可是请你来创造价值的，而不是让你来健身的。问题还在于，如果你们公司有工间操安排或有员工健身房，还有网上的这些工间操方案什么事？ 好吧，在否定掉不符合实际情况的办公...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-18)
中医认为，每天下午1-3点这个时间段揉肚子，促进消化的效果最好。因此，消化功能不好的人，不妨每天下午揉揉肚子。 每天下午1-3点这个时间段揉肚子，促进消化的效果最好。这是因为此时段小肠经经气最旺，按揉肚子可以加速小肠吸收，能促进消化。另外，按摩肚子上的中脘穴(脐上4寸)可缓解胃痛、腹胀、呕吐等。 因此，消化功能不好，且经常坐办公室的人，可在下午1～3点轻轻按摩肚子，每次36-6...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-18)
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-18)
在漫长的历史长河中，人类创造和发展了多姿多彩的文明。文明因多样而交流，因交流而互鉴，因互鉴而发展。中国主张以文明交流超越文明隔阂、以文明互鉴超越文明冲突、以文明共存超越文明优越。不同国家、不同民族、不同文化应平等对话、互学互鉴，共同推动构建“各美其美、美人之美、美美与共”的多彩世界。 各国人民由于生活地域不同，成长环境、文化和历史各异，思维方式也存在差异，对一些问题的认识和看法自然会有所不同。这种不...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-18)
习总书记在纪念中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年大会上指出：“伟大抗美援朝精神跨越时空、历久弥新，必须永续传承、世代发扬。”站在“两个一百年”奋斗目标的历史交汇点上，铭记抗美援朝战争的伟大胜利，传承发扬伟大抗美援朝精神，对于激励我们在新征程上敢于斗争、善于斗争，知难而进、坚韧向前，把新时代中国特色社会主义伟大事业不断推向前进，具有重大意义。 砥砺不畏强暴、反抗强权的民族风骨。具有一脉相承优秀历史...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-18)
鬼谷智慧的现实意义则是整场讲座的重点，陈教授从捭阖、反应、内楗、抵巇、忤合五个篇章，结合地古今案例，深入浅出地鬼谷之术的运用带入到现代企业的管理以及商业活动中。同时，陈教授号召与会嘉宾学习鬼谷子智慧、发扬中国的传统文化，包括我们的非物质文化遗产，对中华民族的瑰宝，我们应该自觉的继承、发扬。 德宝集团作为活动的主办方，在传承文化方面可谓中原地区的积极践行者、示范者，择址五云山麓60...
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