管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
佳节中我们往往吃了不少三高食品，高卡高糖高脂，这些都是减肥人群的大敌，不但对肠胃造成负担，积聚在体内更是很难消解。而茶具有减肥的功效，适当地配合油腻的节日，能缓解肠胃的压力，消除身体水肿，促进新陈代谢。 绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。另外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，减少脂肪沉积在体内。菊花茶则对因节日过分玩...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
核心提示：减肥是很痛苦的，不过如果可以能吃又能瘦的话，相信很多人还是很喜欢这样的减肥方式的，可通过苹果的方法来瘦身，苹果减肥法三天瘦８斤，让肥胖的人快速瘦下来，实现它们的苗条梦，接下来跟着小编一起来了解一下吧。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 苹果减...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
三天苹果减肥法可以瘦几斤？据网上流传的说法是坚持三天只吃苹果能减掉5斤，但是事实并非如此。 三天苹果减肥法可以瘦几斤？据网上流传的说法是坚持三天只吃苹果能减掉5斤，但是事实并非如此。 水是人体最主要的成分，按重量来计算，成年男性体重的60%是水，成年女性则为50%~55%。水存在于我们身体的各个组织中，一天中多喝水或者少喝水，人的体重就可以有一两公斤的变化。因此，吃三天苹果体重就会减轻，完全是一件可以理解的事。 但情况往往是这...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
核心提示：生活中很多人想减肥却最终都效果寥寥，甚至有的人企图使用盲目节食或者切胃手术等极端的方法来帮助自己苗条瘦身，但是这些并非是一种减肥的减肥方式，目前来说有一种比较流行的一周号称能瘦10斤的方法。那减肥食谱一周瘦10斤鸡蛋黄瓜是什么？下面我们一起将这种健康减肥食谱吃起来吧！ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏3...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
核心提示：现在很多人都因为吃得多，动得少所以造成了身体肥胖，在这个以瘦为美的时代肥胖是不可饶恕的罪过，所以很多人都走在减肥的路上，减肥方法可以说很多很多，三天苹果减肥法就是现在比较流行的一种减肥方法，下面就说一下三天苹果减肥法如何进行。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
肥胖会给人体造成比较大的危害，肥胖的人群应该要重视减肥瘦身的问题，经常喝减肥茶能够避免人体内脂肪的堆积，而且可以促进新陈代谢，下面我们具体来了解一下，减肥茶你喝对了吗? 为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮!汉果走进时尚饮单，除了因为其生津润肺，还因为它含比蔗糖甜300倍的甜味素，不产生热量，所以是减肥者、糖尿病者的福音。罗汉果含丰富的...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
生活中多数胖子都是虚胖，就是脾对食物的消化吸收能力太差，无力将食物转化成营养精微，形成了痰湿。此时节食，造成气血不足，更没力气将痰湿排出去。 通过节食减肥，反弹机率高达80%以上，也就是说你为了减肥受的苦、付出的努力很可能白费了。 你饿了一断时间还真瘦了，只是身上的肉更松弛了。你的肌肉组织消耗掉了，脂肪并没有减少多少，虽然体重下降了，可代谢能力也下降了，等哪天回复正常饮食，由于基础代谢降低，上限下降，吃下去的东西就转化成脂肪，就...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
苹果减肥法顾名思义就是靠吃苹果来进行的一种减肥，这种减肥方法非常快捷，能够在很短的时间内达到比较好的减肥效果，所以很多人都非常喜欢苹果减肥法。 苹果减肥法说白了就是节食减肥中的一种，在进行这种减肥方法的时候，只能吃苹果。苹果含有丰富的营养以及果胶成分，用苹果来减肥不仅不会出现营养不良，而且果胶能够增加饱腹感，让人不会因为节食而痛苦不堪，难以坚持下去。苹果减肥法三天可以瘦几斤呢？下面就来一起了解。 苹果减肥法能够瘦身，但是一定要遵...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。 无油蔬菜汤的制作：这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。 可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG哦！ 减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极...
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管理员 发布于 8年前 (2017-12-12)
·国内首部立足中医大典《黄帝内经》，生动诠释生命本原、精细讲述孕育知识，极具实操性的胎育百科。\r\n·男子养精法，女子养血法，如何顺利怀孕，房中术要点，逐月养胎法，保胎秘笈，临产准备，如何坐月子，婴幼儿养护……从怀到生，从生到养，载文载道，一本全通。 《黄帝内经:胎育智慧》一书中，曲黎敏从生命孕育之前、之中，到生产、幼儿护理和教育，以中医的智慧详细讲述了从怀到生，再到养的全部生命孕育过程。男子养精法，女子养血法，如何顺利怀孕，...
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