管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《养生之道话睡眠》围绕睡眠在人体中的重要作用这个理论，从男性、女性和老年人三大方面，全面通俗地介绍了睡眠在人的不同性别、不同的年龄阶段对人体产生不同的影响，如睡眠与女性的美丽，睡眠与各种老年疾病，睡眠怎样利于治病，如何依照生物钟运转规律睡眠等书中系统阐述了睡眠对人体的益处，详细分析了失眠的危害、原因、心...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
水母网8月27日讯（YMG记者姜晓通讯员周兆亭）本周，烟台市食品药品检验检测中心在祥和市场、大世界市场、红利市场、文化路市场、九田水产批发市场、家家悦配送中心、橙果商贸设立的蔬菜检测点，共检测蔬菜样品3996个，其中合格3993个，有3个抽检样品不合格；水果样品409个，合格409个。处暑已过，本周让我们来谈谈处暑之后的养生问题。 经检测，市民日常所食用的各主要蔬菜品种及合格率分别为：菠菜、生菜...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
2020年10月30日-11月16日，历时18天，走过2000多公里，平均海拔3100米，第12届慕思全球睡眠文化之旅圆满落下帷幕。在今年的睡眠文化之旅中，慕思携手近60名慕思幸运用户、优秀经销商以及媒体代表一起来到中国的西南秘境，在行走中探寻与真实、信仰、自然天人合一的梦境，在无拘无束的自驾中追寻精神的休憩，共同打造“让人们睡得更好”的健康睡眠文化。 2020年年初，一场突如其...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
今年8月22日，处暑。“处”是停止的意思，处暑的到来，标志着炎热天气渐进尾声，天气已向凉爽过渡。 然而在处暑时节，白天燥热，早晚凉爽，人体消耗大，所以，在饮食上宜滋阴润燥，补气补血为佳。 4.等大火烧开后，再在汤煲中加入莲藕块，中小火慢炖60~70分钟，最后加入少许盐调味即可。 莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
：处暑吃什么蔬菜？处暑后多吃蔬菜可以补水、防秋燥，但每个时令的蔬菜不一样，那么处暑吃什么蔬菜呢？下面小编为您介绍十种最适合处暑食用的蔬菜。 处暑后夏秋换季，但暑热未完全消退，不妨多吃蔬菜来养生，如四季豆等豆类，以及山药、菱角、莲藕等蔬菜在初秋季节食用都是不错的选择，其不仅可以滋养脾胃，还可以祛除余暑。下面小编为您介绍几款适合处暑食用的蔬菜。 鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
坐锅点火倒油，将小白菜放入翻炒，加盐、白糖炒熟，加味精出锅装入盘中，锅中再加少许油。查看全文 将大米用清水洗净，与豆浆一同放入锅中煮成粥，加入少量的白糖和大豆，早晚温热服用即可。查看全文 冬季是便秘的季节，天干物燥，耗伤人体津液。早晨吃猕猴桃治便秘，不仅效果好，而且没有副作用。查看全文 早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有人...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
石璜镇楼家村的儿菜种植基地，有村民正在菜地里收割已成熟的儿菜。儿菜学名叫孢子芥，远远望去，就像一群孩子围绕在母亲身边，我们本地大多叫 儿菜的特点是茎部膨大呈肥胖状，肉质叶柄及叶脉浅绿色，肉白质嫩。这种菜既能清火又食法多样。楼家村种植儿菜已有多年，主要为了与当地特色的嫩姜形成轮作，提高土地的利用率。前几年村民们还会种植大葱、莴笋等农作物，今年主要集中种植儿菜，目前整个石璜镇儿菜种植面积有600亩左右，...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
《礼记·月令》中记载：“处，止也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将结束，逐渐进入真正的秋天。不过此时很多地区气温依旧不减，天气依然炎热，但昼夜温差开始拉大。据上饶市第五人民医院门诊主任叶夷芬介绍，南方地区，则仍然处在暑热当中，“秋老虎”继续发威，所以有“处暑天还暑，好似秋老虎”的比喻。处暑后，再过一周我国各地气温会进入秋高气爽的时节。 当然，处暑之后，秋燥也逐渐出现。处...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
养生应该是个常话常新的题目。谁不想拥有健康的身体，谁都懂得健康之于我们生活的意义。然而，现实的情况却是，社会上存在着数量可观的“亚健康”人群。统计资料显示，在生活水平不断提高的同时，成年人中各种与饮食、生活方式相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等“富贵病”人群日益增加，青少年的体质、身心健康都存在很大问题。因此，在今天，如何科学养生，提倡积极健康的生活方式，就显得十分重要。 专家告诉我们，养生的要...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
随着我国健身市场越发火热，成熟。国度对健身从业者的质量管理也随之越来越规范，越严格，考取健身教练国度职业资格证，已成为行业的基本入门条件! 联系国家体育总局指定培训基地，提前准备好个人身份证及复印件，蓝底小两寸照片(电子版及纸质版)，到鉴定培训基地填写相关报名资料，进行报名。 报名后，由健身教练培训基地通知具体培训时间，自己提前安排好自己的时间和行程，并完整地参加规定的全日...
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