56健康网夏季女性养生的饮食有哪些
管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)
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炎炎夏日女性“三招”来养生
管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)
夏季人体的消化系统变得脆弱，所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿及消暑生津，州妇幼保健院副院长唐英介绍，夏季最好选择较为清淡的饮食，宜多食蔬菜，切忌食用辛辣、油腻或过于生冷的食物，人体热量在炎炎夏日里很难散发，骤然进食大量冷饮，会引起胃肠痉挛、腹痛。 夏季可食用的蔬菜种类繁多，那吃什么蔬菜好呢？夏季对人体最重要的影响是暑湿，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、清热泻火、排毒通便。常吃的西红柿、芹菜、...
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今日立冬！进补记住这三句口诀五道菜
管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)
11月7日立冬，立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补，上山打虎”，但是也不能“盲补”。如何进补？中医专家和营养专家给了三句进补口诀和五道营养菜： 立冬进“补”，也要因人而异。王雪梅提及，人有男女老幼之别，体(体质)有虚实寒热之辨，中医养生原则，应该是：少年重养，中年重调，老年重保。 也就是说，少年阳气正盛，其实可以不补，或者小补;而中年人就要根据最近的身体状况作出相应...
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冬季养生牢记这6个四字口诀身体也不会太差
管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)
冬天的时候天气非常的寒冷，许多人都喜欢吃热气腾腾的食物尤其是饮料，大家都认为这样能够起到暖胃驱寒的作用。 但是，在冬天的时候千万不要经常性的饮用一些过热的饮料，因为饮料的温度过高会造成皮肤黏膜的损伤。并且喝过热的食物还可能会对人体的胃肠道造成烫伤，甚至会对人体为里面中的胃肠道粘液发生不可逆的降解作用。 1、多喝温水。冬天的天气寒冷大家可以多喝一些白开水，白开水喝多了对皮肤也有好...
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【健康生活】28条养生口诀最健康的生活方式！
管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)
广州9月22、23日（周五、六）南国会1站酒店：房地产高级财管精英特训营课程之一： 一个人的健康与生活习惯息息相关，拥有良好的心态，以及正确的养生方式，是保持身心健康的必要过程。 注册税务师，注册会计师，吉林财经大学税务学院硕士生导师，历任河北省地方税务局稽查局，国家税务总局执法检查和执法监察组干部等，2006年国务院督办的石家庄百户房地产税收专案稽查直接组织者，2008年国...
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新都开展冬季养生知识讲座及义诊活动
管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)
日，由新都区木兰镇党委政府主办，木兰场居民委员会协办，金东公益木兰场社工站承办的“颐养生命 本次讲座，社工邀请木兰镇卫生院中医科的医护人员为居民普及冬季养生知识，并提供义诊。中医科的何勇医生首先向大家讲解冬季养生食谱和预防冬燥的方法，让居民认识到冬季要从脾、肾入手，注意温补，并根据个人身体状况，配合冬季养生粥来进行调养。何医生还向居民讲解了中医方面的中药穴位敷贴、三九贴、艾灸和针灸等，让居民明白人体...
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冬季养生口诀
管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)
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荷叶山楂减肥茶 让饕餮与美丽并存
管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)
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冬季养生小知识疗养身体新妙方四步即可
管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)
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临沂市民健康大讲堂公益讲座普及冬季养生知识
管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)
(记者唐霞通讯员刘伟志)12月17日上午，临沂市民健康大讲堂公益讲座《冬病冬治“三九贴”》在市图书馆五楼市民健康大讲堂举行。临沂市中医医院针疚推拿科老专家门诊主任毕臻主讲，普及冬季养生知识，吸引众多市民、读者朋友前来听讲。 毕主任向大家讲授了“三九贴”的功效和用法，为大家普及中医冬季养生的“绿色”疗法。她指出，冬季是封藏精气的时节，冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气血运行不畅，而使许多...
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