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饮食调理

频繁易怒当心男人更年期 怎么调理好

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
　　随着社会的进步，工作与生活压力的与日递增，越来越多男性提前步入了更年期。事实上，男人也有更年期，而大多数人都不愿意或不想承认这个问题，其实，只要提早预防，积极面对，还是有很大机会可以改善的。那么，就让我们一起来了解一下关于男性更年期的一些情况吧!　　如出现神经质、烦躁、易怒、多疑、焦虑、抑郁、恐怖感、孤独感，有时会出现因自负、自卑感而丧失信心；睡眠减少、头痛、口罗嗦和兴趣减低等。严...
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饮食调理

高血压饮食原则是什么？五点全做到血压不起波澜

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
　　高血压的出现跟一个人的生活习惯有很大的关系，因此想要预防也需要从日常生活以及日常饮食习惯开始，那么到底高血压饮食如何安排，又该吃什么食物好呢？　　高血压患者在饮食上要遵循少食多餐的习惯，不要一顿饭吃太饱，如果高血压患者身体比较肥胖，一定要控制热量摄入，要吃一些地热能的食物，虽然要补充蛋白质，但是要注意东血腥蛋白跟植物性蛋白分别占据一半。　　高血压患者的晚餐一定要清淡一些，如果饮食上...
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亚健康

经常吸烟的人身体若出现3个表现可能是心梗要来早做检查

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
　　因为多发于夜间，且无明显征兆，导致其致死率极高。而今，心梗已不再是中老年人的专利。　　很多的年轻人，因为压力大、过度劳累、抽烟等不良的生活习惯，也会突发心梗。　　这是因为烟草中含有3000多种有害物质，其中尼古丁、焦油等有害物质进入体内，会导致血管收缩，心脏负担加重，增加心梗发作的几率。　　而且，香烟的烟雾中含有多种有害成分，其中的一氧化碳进...
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亚健康

身体亚健康的表现具体在哪些方面

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
　　由于人长期劳累、高节奏的工作、恶劣的环境、饮食结构的失调、缺乏运动锻炼、性格偏激以及嗜烟、酗酒、熬夜等一系列不良生活习惯所造成的，导致机体无法适应各种的变化，使机体失去平衡，最后出现亚健康的状态。亚健康状态的表现很广泛，比较集中的有以下几类。　　疲劳是亚健康状态一个突出的表现，是健康的大敌，长期的疲劳甚至还会造成人的猝死。　　失眠也是亚健康的主要症状之一，全球约有1/3的成年人遭受...
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亚健康

出现了亚健康了该怎么办啊？

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
　　出现了亚健康了该怎么办啊？想得到怎样的帮助：？出现了亚健康了该怎么办啊？。　　患者您好，如果是出现了亚健康的话，就需要知道你现在出现亚健康的原因了。因为有时候自身的日常生活习惯和缺乏适当的锻炼的话，都会导致亚健康的。所以如果出现了亚健康的话，就需要你现在改变适当的生活方式，养成规律日常生活周期，还有就是要加上适当的体育锻炼了。希望对您有帮助，祝您健康。　　亚健康是一种临界状态，处于...
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亚健康

亚健康的十大表现看看你都中了几个？

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
　　亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。它是一种现代文明病，仪器检查无阳性及器质性病变，但又频繁出现不健康的生理状态。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。　　扬子名医团根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。亚健康的十大表现，看看你都中了几个？中医专家认为，占到三个以上，你的身体得调调啦！　　疲劳乏力：经常感觉...
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亚健康

亚健康在身体上有哪些体现？

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
　　你好！亚健康是指身体虽然没有患病，却出现生理机能减退、代谢水平低下的状态，主要表现是疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情绪不安、做事效率低下等。建议平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，饮食清淡，营养均衡，适当锻炼。　　你好，亚健康是指无法通过医学的检查仪器检测出来有疾病同时身体还有一系列不舒服的症状，介于健康人和病人之间的一种状态，这种情况是可以通过中医中药来调理的，亚健康的...
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亚健康

什么叫身体亚健康状态

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
　　亚健康是如今很多人都会出现的一种情况，它的出现给大家平静的生活带来了很大的影响和危害，对于亚健康这个名词相信百分之九十以上的人都是知道的，但是具体的什么叫身体亚健康，却知之甚少，下面我们就来具体的了解一下究竟什么是亚健康。　　亚健康从字面意思来了解，也就是身体处在疾病和健康的一种中间状态，处在这个阶段的人们会表现出很多的症状，来提示你身体出现了问题，常见的表现症状如下：...
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亚健康

身体亚健康的10种表现

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
　　由于现在生活中我们的工作压力比较大，很多人都会出现亚健康的状态。但是大家肯定还不知道自己的身体是不是处于亚健康的状态，因为我们对于亚健康的了解其实还是比较表面的，所以我们应该了解下亚健康的一些表现加以判断。　　亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态...
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亚健康

人体亚健康有哪些症状？8个表现提示你正处于健康失衡中

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
　　亚健康是指人体的状态介于健康和疾病的灰色状态，虽然亚健康不会对人体造成致命的伤害，但是，长期的亚健康症状如果没有得到及时的调理将会对身体产生严重的影响，并且可能造成高血压、糖尿病等慢性疾病，亚健康同样也是造成心脑血管疾病的潜在因素，认识亚健康症状才能够更好的避免疾病所带来的伤害。　　1、体质虚弱：虚弱是亚健康的普遍症状，虽然虚弱不一定是由亚健康造成的，但是，亚健康群体一般身体都较为虚弱。...
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