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营养搭配

沈群:方便食品营养需合理搭配

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
  【慧聪食品工业网】2012年9月5日下午,一场名为“方便食品——科技改变生活”的媒体见面会在北京举行。会上,中国食品科学技术学会邀请了食品添加剂方便面食品包装等方面的专家与行业媒体和消费者进行面对面的交流。在答疑解惑的同时通过媒体向公众传达关于方便食品的科学观念。  在会上,我国方便食品界已故元老沈再春先生的女儿,方便食品产业科技界的知名教授沈群女士介绍了我国方便面和速冻食品的安全性和营养性。...
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营养搭配

什么营养土、万能土都比不上这2种“土”挖一次能用一年!

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
  土壤对于植物来说是非常重要的,不管是盆栽植物还是自然生长的植物,绝大部分的营养都是来自于土壤,在我们养花的过程当中,学会自己配制土壤,这是必不可少的,在网上也有各种营养土,万能土的配制方法,很多朋友都会学习这种方法,其实效果还不错。但是我们今天要说的这2种土壤,营养土,万能土都比不上这2张土,我们只需要到树林里面去挖,挖一次能用一年!  我们在配置营养土的时候,也会经常用到腐叶土,但是这种腐叶土一般都...
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夏季饮食

直播预告|与《神奇的中医》共话夏季养生带你清新养生过伏天

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
  7月23日20:00~21:30,新华社“快看”快手直播间为您带来《神奇的中医》系列直播节目第一期“当夏调理,清心养生过伏天”。本次直播将邀请中医领域大咖带大家了解中医养颜、颈椎病防治和中医食疗等。  嘉宾:范斌(上海中医药大学附属岳阳医院皮肤科副主任医师、上海夏氏外科学术继承人)  (1)夏天皮肤为什么容易紧绷?如何饮食可以让皮肤变好?如何祛斑?范斌亲临现场...
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夏季饮食

夏天中医教你3大养生秘诀不妨一试

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
  一般在夏至过后,温度和湿度都会明显的增加,容易扰乱人的心神,使人坐卧不安,夏天阳气最盛,在中医中认为,人体阳气旺盛时,可以培养阳气来抵御疾病。而夏天在气候上对应的则是心脏功能的强盛。因此夏季的保养都在养心,对于心脏调理和保养,那就需要饮食和作息上的注意。一般需要以清凉的饮食为主,在夏天进行半小时到一小时不等的午睡,对于心脏有着良好的减轻负担的作用。  冬病夏治在中医的理念中是对于疾...
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夏季饮食

夏季女性养生:温和运动莫贪凉

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
  夏天昼长夜短,人们应该及时调节自己的生活节奏,避免疲劳,充足睡眠,加强对心脏的保养。别总熬夜,适当午睡利健康。良好的睡眠质量,对解除“苦夏”十分重要。  尽量从事温和运动,太激烈的运动造成大量流汗,运动消耗性大,流失大量体液等于流失大量体力,心情也易烦躁不安。选择和缓的运动,保持呼吸平缓,身体内极细微的血管或经络,才有机会得到足够养分。  夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体...
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夏季饮食

女性夏季吃什么养生?多吃这10种食物

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
  炎热夏季到了,燥热的天气很容易让人不适,因此要多加注意身体的养生。那么女性夏季养生吃什么呢?接下来为大家介绍适合夏季养生吃的食物,供大家参考。  夏季气候炎热,昼长夜短,相对其他季节而言,人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性朋友们在夏季更要注重养生,那么女性夏季吃什么养生呢?接下来为大家介绍夏季养生适合吃的10种食物,让大家安全度夏。  夏天本就是劳心...
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夏季饮食

女性夏季吃什么养生

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
  女性夏季吃什么养生。本文整理于网络,仅供阅读参考女性夏季吃什么养生女性夏季吃什么养生一、莲子夏天本就是劳心劳力的季节,所以,吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以,在夏天的时候,可以多选择吃一些莲子。功效:1、  本文整理于网络,仅供阅读参考女性夏季吃什么养生女性夏季吃什么养生一、莲子夏天本就是劳心劳力的季节,所以,吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以,在夏天的时候,可以多选择吃一些...
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夏季饮食

夏季多吃醋能养生?教你5招饮食养生之道

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
  转眼之中,我们又迎来了一年当中最热的季节——夏季。因为夏天的高温,很多人的食欲会受到严重影响,会逐渐产生食欲不振的现象。而长期的食欲不振更是会对我们身体产生消极作用。  人们之所以步入夏季不愿多吃,很大一部分原因是因为夏天的高温,导致人们胃口极差。而食醋具有良好的开胃作用。因此夏天多吃食醋,能够帮助我们调节胃口,从而刺激食欲。这也就是为什么夏天各种凉菜能够受到人们的欢迎了。除此以外,醋性温,经常吃凉拌...
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夏季饮食

饮食养生:女人夏季喝酸奶注意9件事

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
  如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大,酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定,100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9克,而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品,它在解渴的同时还有一定的营养价...
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夏季饮食

夏季饮食养生宜清淡忌燥热

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)
  夏天气温高,在高温环境下,人体新陈代谢率增加,加上天气炎热,人们出汗多,饮水多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,很多人都会因此而没什么胃口。在这个时节的养生保健,应重点关注饮食,要做到以清淡为主,切忌燥热。  在高温气候下,人体内蛋白质代谢加快,能量消耗增多,因此蛋白质的供应必须酌量增加,每日的摄入量在100-120克为宜,补充蛋白质时,应尽可能选择优质蛋白质,如鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶和豆制品等,以...
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