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营养搭配

虾皮加鸡蛋没想到这么好吃做法简单营养补钙孩子吃了长高个

管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
　　提到鸡蛋大家都不会陌生，都知道鸡蛋的营养价值特别高，自从有了宝宝后，我家每天早餐餐桌上一定会有鸡蛋的，煮鸡蛋或是蒸蛋羹，吃腻了也会煎鸡蛋的。　　除了煮鸡蛋我经常给孩子蒸蛋羹的，有时加些蔬菜、虾仁做些不一样的蛋羹，这样宝宝才能吃得更全面健康，而且不会腻。今天早餐做了大宝爱吃的虾皮鸡蛋羹。跟大家分享一下。...
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营养搭配

2017中国居民食品营养健康大数据发布 儿童营养受关注

管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
　　中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员霍军生指出，当前中国儿童营养不良依然存在，微量营养素摄入不足、超重和肥胖持续上升，这都与不健康的饮食习惯密切相关。　　霍军生表示，中国儿童肥胖问题日趋严重，值得注意的是，肥胖也属于营养不良。超重儿童的饮食习惯往往不好，摄入过多高热量高脂食物，却又排斥蔬菜水果等有益身体的食物，再加上体育锻炼不足，就容易导致营养不良的发生。　　霍军生建议，家长应帮...
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营养搭配

鸡蛋的营养价值

管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
　　鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、胆固醇和其他微营养素，是人体最好的营养来源之一。美国一本权威杂志把鸡蛋评为“世界上最营养的早餐”，因为鸡蛋除了含有人们熟知的蛋白质、胆固醇等营养物质之外，它还含有可以帮助人体抗氧化的色氨酸和酪氨酸两种氨基酸。因此，一个蛋黄的抗氧化功能就相当于一个苹果，但是它的热量却只相当于半个苹果或半杯牛奶。鸡蛋含有非常丰富的优质蛋白，其氨基酸的种类恰恰跟人体氨基酸的成分相一致，这有利于人体更好地吸收和消...
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营养搭配

鸡蛋的营养价值是什么？

管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　变啦隶属于浙江卫健科技有限公司，提供快速有效的健康减脂服务，给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台，将减肥者真正带入数字化减脂时代。　　白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的...
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营养搭配

鸡蛋虽营养丰富但这5类人少吃为妙

管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
　　在众多能够补充营养的食物当中，鸡蛋绝对可以排在前几位。鸡蛋的体格虽然小巧，但是营养物质很丰富，含有蛋白质、钙、钾、维生素等多种人体所需的营养物质。　　鸡蛋凭借着极高的营养价值以及亲民的价格稳坐老百姓日常饮食排行榜的首位，老少妇孺几乎都喜欢吃鸡蛋，并且每天都要吃几个鸡蛋来补身体。鸡蛋虽好，但是并不是人人都适合多吃，如果你患有以下5种疾病，还是要少吃为妙。　　肾脏系统出问题的人，身体的...
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夏季饮食

夏季如何保持口腔健康

管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
　　眼看夏季即将到来，很多人在夏季都开始穿上美丽的衣服，但是你是否注意到了你的口腔健康?口腔健康可以给自己的面部加分。如果你有口臭、牙周炎即使你再美，还是不受欢迎。想了解牙周炎的预防方法吗?下面是小编整理的，欢迎阅读。　　夏季各种细菌比较活跃，为了保持口腔健康。预防牙周炎。就要做到饭后刷牙、睡前刷牙。预防牙周炎应做到以下四点：　　1、要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦：少吃刺激性调味品如辣椒...
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夏季饮食

夏季预防口腔溃疡必看的6大妙招

管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
　　虽说秋天是口腔溃疡的高发季节，但是夏天出现口腔溃疡的人也不少。其实口腔溃疡的根本原因是由于体内调节机制紊乱，免疫力下降导致的。夏季，由于天气很热，导致大脑尤其是体温中枢指挥失灵而“上火”，加上工作紧张、休息不好更易引起口疮、口腔溃疡等“上火”症状。那怎样预防夏季口腔上火呢?茄子姑娘告诉你六大妙招。　　长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。所以，要保证充足的休息，尤其是午睡，以保护心脏，避...
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夏季饮食

夏季要预防口腔四种疾病

管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
　　在炎炎夏日来临之际，很多人因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物。另外，夏季昼长夜短，人们通常晚睡或者熬夜，许多年轻人喜欢在路边吃烧烤、喝啤酒，而饮食习惯最容易造成口疮的发作。　　口臭作为一种疾病，已引起越来越多的口腔医生的重视和人们的广泛关注。舌苔厚腻、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、不洁义齿、吸烟以及不良的口腔卫生等均可引发口臭。鼻炎、胃炎、胃溃疡、糖尿病等全身系统性疾病也与口臭相关。...
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夏季饮食

夏季口腔疾病如何防治

管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
　　夏季如何预防和治疗口腔疾病？夏季是雨水增多的季节，是高温天气频繁的季节，也是口腔疾病的高发季节。往常见的是一边和高温抗战，一边还要和口腔疾病斗争，最后落个两败俱伤的结果。　　预防和治疗方法：加强口腔清洁，防止口腔内细菌的生长，但更重要的是，通过调理身体环境来补充适量的维生素，尤其是维生素C，以防止及时治疗口腔疾病。只有这样，我们才能从根本上消除口臭的根本原因。在这里极光口腔为大家推荐一些能补充维生素C...
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夏季饮食

怎样防治夏季口腔溃疡？养成漱口好习惯

管理员 发布于 4年前 (2020-12-07)
　　夏季天气炎热，是口腔溃疡的高发时期。口腔溃疡就是人们常说的“口疮”，别看不是什么大病，但是疼起来也足够折磨人。长了口腔溃疡，吃东西这种轻而易举的事变得特别艰难，甚至疼得眼泪直流。那为何会长口腔溃疡?如何对付口腔溃疡呢？　　口腔溃疡发生的部位多见于口腔粘膜及舌的边缘，常是白色溃疡，周围有红晕，十分疼痛，特别是遇酸、咸、辣的食物时，疼痛更加厉害。至于口腔溃疡发病原因，大多数专家认为与以下因素有关：一是消化...
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