管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)
一、七锦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。做法：先将桂圆去壳，红枣洗干净去核，银耳发透后去杂质，糯米淘干净后放入锅内，然后加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖以及适量水，用旺火煮至六成熟，再放入芝麻、红糖，煮成粥即可。 二、羊乳红枣粥原料：300毫升羊乳、15个红枣、250克粳米、30克生晒参、30克冰糖。做法：先将生晒...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)
到了三伏天天气是非常炎热的，一部分人群会长时间待在空调房里，把门窗全部关上，但是长时间处于潮湿闷热以及通风比较差的室内也容易发生中暑。长时间的不开窗换气也会降低室内空气质量，增多了空气中的一些悬浮物质以及细菌，容易诱发呼吸道疾病。每天至少开窗通风两次以上，每次通风30分钟左右。 到了三伏天身体出汗比较多，消耗比较大，容易感觉到疲劳，而且没有胃口，一部分人群只是选择蔬菜和水果，长时间下去营养不均衡，降...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)
（现年93岁）60余年坚持每天早晚食一小碗，如今老人身体矫健，面色红润，五官及身体内脏器官五任何衰老现象，精力充沛，一个月内赴外地出差4次参加各种活动毫无疲惫之感。老人中医世家出生，1938年在上海跟国医大师章次公学医，上世纪四十年代朱良春30岁时行医，一度深感疲惫，母亲大人用家传配方熬制长寿粥让其早晚各食一碗，后其夫人熬制，现女儿接替熬制。 原料：红枣30克，莲子50克，绿豆50克，薏仁50克，扁...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)
的最好时节，但是一定要掌握合理的方法和良好的生活规律。在三伏天也有很多的禁忌，如果存在一些不良的生活习惯，就会让身体受到损害。 很多人因为夏日炎炎不想出去走动，于是在家里一坐就是一整天，给一些人还总是躺在床上，一躺也是一整天，这其实是对身体健康非常有损害的。久坐会使身体的四肢很僵硬，而且也会让人供血不足，让人感到乏力疲惫，使肌肉酸痛，让湿气无法排除。所以在夏天还是尽量要做一些活动...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)
过去人们都管夏天叫“苦夏”，是说天气一热，整个人都没精神头，胃口也会变差，艰苦难捱。 现在，即使有了“空调、wifi、西瓜”，夏天依然难熬。想过一个神清气爽的三伏天，这些“养生禁忌“一定要把握住啦！ 热！温度高，皮肤大量排汗，血液更多流向体表，于是消化液分泌减少，肠道蠕动速度变慢，消化功能下降。 不想吃饭，那来点蓝莓山药、紫薯酸奶；煮鸡蛋不喜欢，就炒一盘嫩...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)
可以说是人人避之却又不得不面对的季节，此时段中暑的几率大幅度上升。那么大家知道三伏天千万不能做的事有哪些吗？接下来就由随 三伏天千万注意事项1、西瓜解暑不宜多吃预防中暑，是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食。因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。可以喝一些西洋参茶。西洋参是夏天最好的补气药之一，是参中唯一一个不上火、不伤阴。特别是汗出过多，人...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)
如何保持美丽容颜，永远是女人亘古不变的话题。而现代生活节奏的加快，女性必须在工作、生活与爱美的心态作出权衡。爱美达人能告诉你一大堆需要尽力保持的秘诀，可是真正能做到的却寥寥无几。要保持美丽，太多需要注意的问题和需要培养的习惯。“非也”养生茶——黑果枸杞茶树花茶，创新地将中医的养颜智慧保养融入日常生活的点滴里，无须刻意培养，让都市女性在忙碌的生活中自然地享受中医美颜。 “非也”黑果枸杞茶树花茶，由中国...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)
广州医科大学附属中医医院内分泌科副主任中医师赵志祥给大家一些三伏天保健的小建议： 少吃生冷，注意养气。三伏天天气炎热，中医认为暑为阳邪，其性炎热升散，容易伤津耗气，所以养生尤其要注意“养气”。有的人常在酷热的三伏天里喝冷饮解渴，虽然当时过瘾，但其实一方面耗伤阳气，影响脾胃功能，另一方面也造成了血管的急剧收缩，阻碍了血液循环，其实并不利于体内散热。 中医认为“汗为心之液”，出汗过...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)
养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。部分人总是盲目养生，认为一些方法可以促进身体健康，然而，在不恰当行为的影响下，反而会威胁到健康，甚至缩短寿命。到了三伏天需要注重身体的养生，在三伏天养生过程中，需要避开一些禁忌，掌握正确的方法，这样才能够获得健康，又可以避免身体受到损伤。 在三伏天想要养生，应该避免久坐不动。部分人认为三伏天气温比较高，因此应该避免经常运动，否则身体...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-04)
“最近，我在淘宝上看到有许多卖家在卖野菜，以前只见过网上卖衣服、卖鞋子、卖食品等，这野菜难道也能卖？靠谱吗？邮寄回来的野菜能保持新鲜吗？”最近，太原市民郭女士致电说，淘宝网上有不少卖家挂出了“新鲜野菜”的招牌，还说是无污染的绿色食品，经常吃对身体有好处。买的人不少，图片看着也挺好，就是不知道寄到后营养成分还能不能保证。“我平时工作忙，很少去菜市场。要是真能保证新鲜，网购野菜倒也是个不错的选择。”对此，记者进了采访。...
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