56健康网

最新文章

饮食调理

肝血不足吃什么好？不妨试试这5种食物

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)
　　中医认为“肝藏血，肝为血之海”，而且肝主疏泄，能够调理气血，只有肝脏把气血合理地分配给其他的脏器，这些脏器的功能才能够正常发挥。因此，一旦肝血不足了，不仅会影响肝脏健康，还会容易引发疾病。那么，肝血不足时，身体会出现哪些症状呢？主要可有以下表现：　　中医认为“肝主目，肝开窍于目”，当一个人肝血不足时，就不能更好地濡养双眼，就会容易出现双眼干涩，视物不清的情况。　　舌头就像身体的一面...
阅读(100) 评论(0)
饮食调理

一年调养在于春 四季食疗滋补肝心肺肾

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)
　　发布时间:2012年01月06日17:34进入复兴论坛来源：光明网手机看视频　　春天是万物萌芽成长的季节。因此必须非常注重春天的饮食。春天多吃一点酸的食物，如腌渍醋味的食物，入肝后会净化血液，恢复疲劳。所谓春天养好身，夏天不怕热，秋天养好身，冬天不怕寒。　　当令好食材：绿花椰、地瓜、罗勒（九层塔）、苋菜、波菜、绿韭菜、绿茶、芭乐、苹果、柠檬、绿木瓜、豌豆、绿豆...
阅读(100) 评论(0)
饮食调理

原来这6个小方法就可以帮你的肝脏排毒！

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)
　　肝脏可以说是我们身体的排毒解毒“小能手”，因为人体最大的解毒器官就是它了。现实生活中我们很容易接触到一些对人体有害的毒素。可是如果我们能通过一些小方法帮助肝脏解毒，减轻一些肝脏的负担，这样也能使肝病治疗更有效。　　其实生活中帮助肝脏排毒解毒的小方法很多，而且很简单，今天我们就学学以下六个小技巧，让你在养肝护肝的道路上也能事半功倍。　　很简单是不是？喝水就对了。想要让肝脏排毒更顺畅，...
阅读(107) 评论(0)
饮食调理

肝毒不是一天就上身？身体会用4种方式提醒你！早知道早排毒

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)
　　如今，肝脏疾病的出现率越来越高，而一般肝脏疾病患者的身体各器官的感觉并不特别明显，因此常常会忽视自身的健康问题，这就很容易导致肝脏疾病，而不能及时治疗，从而导致更严重的后果。　　那时候人们得了肝病后，真的找不到任何痕迹，其实并非如此，因为许多人一般都把疼痛作为最有根据的疾病判断的依据，所以这种做法是绝对错误的。　　由于肝脏具有一定的凝血功能，所以胆固醇一旦出现疾...
阅读(96) 评论(0)
饮食调理

肝脏排毒只需三步

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)
　　肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。　　1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中...
阅读(103) 评论(0)
饮食调理

轻度脂肪肝食疗？有什么好的食谱推荐？

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)
　　轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期，如果能在饮食上调整得好，就能控制病情发展，起到很好的治疗作用。轻度脂肪肝患者每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20—25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成；同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。除了胆固醇，还应适当控制碳水化合物的摄...
阅读(110) 评论(0)
饮食调理

肝脏排毒的方法有哪些 揭秘最有效的4个肝脏排毒方法

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)
　　当前位置:疾病肝病肝脏排毒的方法有哪些揭秘最有效的4个肝脏排毒方法　　核心提示:肝脏具有排毒功能，如果肝脏排毒功能受到影响，将威胁到自身健康。为了恢复肝脏的排毒功能，必须掌握一些肝脏排毒方法，例如饮食排毒、茶排毒、眼泪排毒和运动排毒，还应该注意良好的生活习惯和饮食规则，这对肝脏的健康有很大帮助。　　当下，人们受到有毒物质的伤害比任何阶段都要严重，肝脏将更加不堪重负。人体的整体...
阅读(113) 评论(0)
饮食调理

肝脏不好多吃这3种食物养肝排毒效果好

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)
　　肝脏在人体内有着重要的作用，它能过滤血液，进行药物代谢，以排除有毒的化学物质，维持身体健康。那么，吃什么可以帮助肝脏排毒呢？　　1．胡萝ト，胡萝卜是有效的排毒食物。它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。胡萝卜中的纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外要想把胡萝卜中的营养释放出来，需要在烹饪中进行加热...
阅读(111) 评论(0)
饮食调理

每天调理五脏的最佳时间 肝排毒需在熟睡中进行

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)
　　发布时间:2012年07月19日17:48进入复兴论坛来源：中国新闻网手机看视频　　每个人对自己的作息时间都表示没多大的问题，特别是对于现在很多白领或上班人士来说，很多时间都是规定好的，或者想熬夜就熬夜。但是，你想想你现在走的这个时间表是对自己身体健康有影响吗？下面提供一天中调理五脏的最佳时间，来看看你有按时做到吗？　　四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽...
阅读(106) 评论(0)
饮食调理

《健康守卫者》第11集 茅益民：B超查出轻度脂肪肝意味着什么？

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)
　　《公卫食验室》《健康守卫者》原创短视频系列，著作权人归属上海交通大学医学院，也系上海市科委“科技创新行动计划”科普领域项目“公共卫生与预防服务平台建设”（编号:19DZ2308600）项目，已在上海市官方科普服务平台“汽笛声”上、上海交通大学公共卫生学院官方微信号上播放。　　王慧上海交通大学医学院公共卫生学院院长，国家杰青，中国青年女科学家奖获得者，入选“2019国家百千万人才工程”，被授予“有突出...
阅读(112) 评论(0)