56健康网社区主任编养生歌献老人
管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
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最新文章
六祖乡人手抄百米《六祖坛经》在惠能广场开卷展示
管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
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健身房哪些器械瘦手臂
管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
健身房是如今人们经常会去的一个地方，这是因为大家都知道要去锻炼身体，才可以使得身体和自身的健康变得更好一些，特别是当感觉到自己手臂上面有很多的赘肉，变得手臂太粗的时候女性朋友们就会想要去通过一些器械瘦手臂，目前有很多的方法都可以达到瘦手臂的效果，最常见的就是健美操。 健美操减肥可以增强肌肉力量和弹性、增进柔韧性及周身的血液循环、呼吸系统机能，是现代人健身美体的重要途径。在做操时，有大量的热能被消耗，...
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健身减肚子最快有哪几种器械？
管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
健身房里减肚子就比较慢了,既然你问这个问题,肯定也是从来没有健身经验的. 那就随大流,三大项吧.还有,记得少吃油脂和糖(我的意思就是能不吃就不吃) 赞同前面几位的观点，肚子减了只是全身体脂剪掉了的标志之一，没有光减肚子一说。腹部脂肪堆积本身就是生物生命保全本能之一，也就是应急性的策略，不全身减脂是不可能减小肚子的。 减掉肚子虽是局部减脂，但脂肪燃...
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在家跳的减肥舞15分钟有减肥效果么？
管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
很多通过运动减肥的朋友对减肥舞蹈并不陌生，这是一种高效的有氧运动，可以在短时间内有大汗淋漓的效果，从而起到燃烧脂肪的作用。那么，在家跳的减肥舞15分钟有减肥效果么？ 减肥的舞蹈一般我们可能通过两种途径学习到，一是在健身房在教练的带领下跳各种强度的减肥舞，二是自己在家跟着视频选择适合自己的减肥舞，两种方式大同小异。但在家跳的减肥舞15分钟可以减肥吗，有些朋友对此又不是太了解，下面我们来介绍一下在家跳的...
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健身房什么器械瘦肚子
管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
(女，21岁)我肚子上有很多肉，我想瘦肚子，请问健身房里什么器械瘦肚子呢？ 您好，如果您一开始脂肪含量很高的话，不建议做过多的器械，建议您先从减脂肪开始，也就是先做有氧运动，有氧运动包括：动感单车、跑步机、以及游泳等等，等脂肪含量下降了之后，腹部赘肉不是那么多了，就可以开始尝试无氧运动，锻炼腹部肌肉，不容易反弹，仰卧起坐、仰卧举腿、两头翘起等动作是锻炼腹肌的最佳方式。...
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《欢乐颂2》主角又都瘦了一圈 阳光健身房让瘦身事半功倍
管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
最近《欢乐颂2》热播，让眼尖的观众发现蒋欣又双叒瘦了!比起出道时期的微胖，华妃时期的饱满，和第一部《欢乐颂》中的丰润，现在的她绝对是大写的瘦啊。不止是蒋欣，细心的观众发现，其他的演员从造型到身形也都更惊艳、精致。 本季的热门当属前几集走位风骚的性感小包总，凭借着低音炮嗓音和成熟帅气的颜值，成功吸引了一大群女粉丝，被网友们称为“行走的”。而这枚“” 是历经了十七年的熬制。除了拍...
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跑市场买器材一个月瘦了15斤(图)
管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
24岁的李飞是曲阜师范大学的一名大四在校生。利用课余时间自主创业的他已是日照市大学城健身俱乐部的老板。毕业在即,曾为开店而到处奔波的他,决定将健身事业进行到底。 “大三课余时间就比较充裕,想想以前总是干一些小活,能力得不到提高,所以自己就筹备做一份能够长期发展的工作来锻炼一下自己。”李飞说。 说起开健身房的初衷,李飞说,他从小就喜欢运动,但是平时大学城内却找不到一个健身的地方。...
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香港136公斤舞蹈老师抽脂减肥猝死（图）[2014-06-27]
管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
据香港《文汇报》报道，尖沙咀发生疑涉美容疗程的夺命事故。一名体重达300磅(约为136.2公斤)拉丁舞导师，26日午由丈夫陪同到尖沙咀一间植发中心接受抽脂瘦身疗程，却在术后感到不适并昏迷，由女医生报警送院抢救，1个多小时后终告不治。警方暂列“有人晕倒--送院前死亡”处理，将安排剖尸以确定死因，西九龙总区重案组正与卫生署连手调查，暂无人被捕。 女死者李嘉莹洋名Josephine，32岁已婚，为拉丁舞导...
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纽约推出没有一件健身器械的高科技健身房一个月却能瘦8斤
管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
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