管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
《黄帝内经》：秋天养生的3个“诀窍”，试试3物养肺。2019年8月8日，是我国传统24节气里的“立秋”，也就标志着从今天开始，正式进入今年的秋天。 秋天，对很多地方的朋友来说，是秋高气爽、心神怡悦的季节。但也有很多地方的朋友，比如广东地区，和夏天根本没有明显的区别，酷热依然是主旋律。但是，无论外界的温度高低，进入秋季之后，我们养生需要注意的已经有了一些变化。 在夏天的时候，我们...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
《黄帝内经》之秋季养生同大家交流下秋天的一些内经之说吧。看原文，《黄帝内经》：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”秋三月，是指起于立秋，经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降，到立冬前一天为止，也是气候由炎热向寒冷的一个过渡。《易经》中说：变化莫大乎四时。其实，每次节气转...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
变啦隶属于浙江卫健科技有限公司，提供快速有效的健康减脂服务，给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台，将减肥者真正带入数字化减脂时代。化使便通畅月经期易现便干结通致引起盆腔半身充血2.月经期应吃新鲜、容易消化食物宜吃、冷、难消化食物月经期吃冷食物则碍消化二则易损伤体阳气导致经血运行畅造经血少甚至现痛经、闭经等3.月经期应吃清淡、味平富含营养物质宜吃刺激性强辛辣食物宜抽烟、喝酒免刺激血管扩张引起月...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
女性在来月经期间，不是所有东西都能够随便吃的，有些饮品也是不能喝的。现在有很多年轻的女生，对这些饮食禁忌并不是十分的了解，所以出现了，在月经吃了一些不能随便吃的食物，给身体造成很大的影响，引起身体不适。今天我们就带大家了解一下，经期饮食禁忌有哪些？ 在月经期间一定不要喝酒，也不要喝咖啡，酒精和咖啡中的咖啡因对于女性的内分泌都有很大的影响，所以在月经期间一定不要喝这两种饮品。而且很多女性在月经期间喝了...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
虽然这项作法是在欧洲广为风行，不过根据印度传统的医学，用午餐当作一天最大的一餐，也是一个流传5000年的健康祕诀。“印度医学的观点是，人体的消化力再上午10点和下午2点之前最前，因此在这个时段吃下每天最大的一餐，可以获得效率较高的消化。”印度医学专家沃可嫚(JenniferWorkman)指出，“我的病人只因作到了这件事，就成功减下5至10磅。”适度的份量，新鲜的食物，与亲友享受放鬆和缓的用餐气氛，就能帮助人们在享用美...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
核心提示：月经期间有很多的注意事项和禁忌，如果不好好遵循，会对女性朋友的身体带来诸多不良影响和危害，下面来听听上海妇科医院介绍的月经期间饮食注意事项，一起来看看吧。 月经期间有很多的注意事项和禁忌，如果不好好遵循，会对女性朋友的身体带来诸多不良影响和危害，下面来听听上海妇科医院介绍的月经期间饮食注意事项，一起来看看吧。 1，多吃富含钙的食物，据研究表明多吃富含钙和维生素D的食物...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
辣椒减肥：并没有研究直接证明辣椒能够减肥，而且刺激性强的辣椒过量食用会影响胃部机能，吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙，似乎有些得不偿失。 一味追求低卡路里的食谱：减肥期间降低卡路里的摄入固然正确，但低于800卡的食谱最终可能会导致营养不良，降低新陈代谢率。以后多吃一点就会迅速发胖。 喝咖啡：咖啡减肥最终还是要归根到运动上。最重要的是，即使配合运动，要达到分离出脂肪酸的效果，每...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
女性生完孩子会大伤元气，消耗很多的血液和其它营养物质，所以在月子期间的饮食调理很重要，当然也不能忽视了很多的忌口哦。 说起女人坐月子，这好像是中国人的特色，很多外国的女性是没有坐月子之说的，这可能跟中国女性的体质有关，中国的女性的体质综合来讲还是比一些欧洲国家的女性要弱，因此，生孩子之后身体消耗很大，如果不经过一段集中的修养，可能很容易造成对健康更大的伤害，因此，老祖宗就发明了坐...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
导语：节食减肥是很多MM开始就想到的，但是其实如果因为节食而挨饿，更加无法减肥。那要如何减肥呢？爱美网小编分享5个饮食减肥小技巧，有效率地节食减肥却不用挨饿。 想要节食减肥，却又不想挨饿？更不想因此而精力不济，甚至影响了工作效率？不用担心，下面的这5个小技巧可以让你轻松节食，而且不用挨饿，始终活力十足。 在对每天摄入的全部食物进行控制期间...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
痛经主要是由于子宫过强收缩和血管挛缩导致的。甜食中糖分含量较高，能够抑制维生素和矿物质的吸收，而这两种营养素能够缓解肌肉紧张，减轻子宫收缩状况，对于缓解疼痛有一定的效果。吃甜食还会造成血糖不稳定，影响体内激素的平衡，加重不适的感觉。因此，女性朋友在月经前和经期都应当减少对糖分的摄入。还应少喝咖啡，因为咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒和情绪不稳。同时避免食用刺激、辛辣的食物，它们也会引起痛经、月经不调等症状。...
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