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保健健身

2020年南阳市“全民健身日”暨全国百城千村交流展示系列活动镇平分会场健身气功、太极拳、广场操舞云端视频大赛颁奖仪式成功举办

管理员 发布于 4年前 (2020-11-02)
  8月8日上午,2020年南阳市“全民健身日”暨全国百城千村交流展示系列活动镇平分会场健身气功、太极拳、广场操舞云端视频大赛颁奖仪式在镇平县全民健身馆隆重举行。镇平县人民政府副县长马静,镇平县政协副主席徐瑞云,镇平县县级老领导、县老体协常务副主席徐建波,镇平县卫健委党组书记、主任吴鹏,镇平县广播电视台台长、融媒体中心主任王志雷,镇平县教体局党组副书记、体育服务中心主任贾永彬等出席活动现场,来自全县的24支代表队近300余人...
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保健健身

【运动】舞武共融 渝北区举行太极拳(剑)交流活动

管理员 发布于 4年前 (2020-11-02)
  10月28日,2020年渝北区老年人太极拳(剑)交流活动正式拉开序幕,来自全区各镇街的12支代表队参加比赛。  伴随着悠扬舒缓的音乐,表演队向观众展示了太极拳、剑系列太极运动项目。他们身着各色太极服装,潇洒飘逸,动作舒展自如,舞武共融。一招一式优美流畅、典雅大方,尽显太极拳的柔美。  与此同时,优美柔韧的太极剑,刚柔并济的太极刀,将太极功夫含蓄内敛、以柔克刚的风...
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减肥健身

塑身美体]健身房减肥塑身纪录不断汇报更新

管理员 发布于 4年前 (2020-11-01)
  我最近的体重就像我们祖国的物价一样不断增长,以至于我对平时最亲切的镜子都产生了抵触情绪,痛定思痛,我决定去健身房运动减肥。  周5一下班,我就带着运动衣和运动鞋,直奔徐家汇舒适堡。到了前台,看了看价格表,月卡400,季卡1000,还有年卡,永久卡什么的。。。。考虑到我做事一向都是半途而废,虎头蛇尾,始乱终弃(ms用错词了。。。。。。=。=!),所以我决定先办月卡,看看效果再说。前台小姐态度比较好,说话...
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减肥健身

健身房瘦身计划

管理员 发布于 4年前 (2020-11-01)
  要想制定健身瘦身计划的话,每个人的情况不一样,体质不一样,肥胖程度不一样,制定的计划也就不一样,因此应该自己倒健身房去让健身教练根据您的实际情况来制定详细的健身计划千万不要套用别人的。套用别人的计划,往往不符合实际,效果不好。  运动减肥固然有效,但是有一些人天生就是懒骨头,不喜欢气喘嘘嘘的感觉,如果有闲,买上一个疗程的减肥贴,每天只要一分钟,揭开护膜,在肚脐或脚底黏上磁石经,络法乐美塑,身每日贴,既...
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减肥健身

健身房减肥瘦身效果好吗

管理员 发布于 4年前 (2020-11-01)
  健身房减肥瘦身效果好吗_法律资料_人文社科_专业资料。如对您有帮助,可购买打赏,谢谢健身房减肥瘦身效果好吗导语:面对现实生活中肥胖人群的逐年递增,减肥瘦身已经成为一件至关重要的事情了。因此近年来健身房越来越多的出现在人们的视野中,所以健身房减  如对您有帮助,可购买打赏,谢谢健身房减肥瘦身效果好吗导语:面对现实生活中肥胖人群的逐年递增,减肥瘦身已经成为一件至关重要的事情了。因此近年来健身...
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减肥健身

有人在健身房请过私教减肥塑身吗?我来直播了

管理员 发布于 4年前 (2020-11-01)
  这样的饮食我已经坚持近两个星期了教练不让称体重但朋友说我看起来起码瘦了三斤  上私教课基本上是十五分钟慢跑热身+四十分钟无氧运动+半小时慢跑/动感单车隔一天去一  请遵守天涯社区公约言论规则,不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)...
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减肥健身

小基数减肥3个月健身房私教亲身经历欢迎交流

管理员 发布于 4年前 (2020-11-01)
  看网上自己捣鼓锻炼减肥的人很多,讲私教经历的贴并不多我斗胆发一个,抛砖引玉,大家交流。  先交代背景:本人女,身高略低于160,体重105,属于小基数肥胖患者(体脂比例高达27%左右)  发胖前体重在92-96左右从来没上过百,算是中等不胖不瘦的类型。身上无多余脂肪。  运动经验:没啥经验。但和完全没动过的女生比,有几年童子功羽球和游泳经历,柔韧性还可...
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减肥健身

健身房瘦身增高

管理员 发布于 4年前 (2020-11-01)
  健身房瘦身增高可以的?我在健身房练了3个月了我还想长长个子在健身房锻炼有影响么?想知道在健身房瘦身增高  健身房瘦身增高,长期锻炼只能增长个子,哪有影响个子不长的,放心好了,可以长期健身,不过只好不要做举重之类的运动.建议你在运动方面合理掌握运动量,运动过量会适得其反。除了运动外,平时在饮食上食物要多样化,做到营养均衡,还可以有意识的吃点富含氨基酸、蛋白质及维生素高的食物,并适当的补充一些钙。祝...
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保健养生

中老年人养生保健知识讲座 2

管理员 发布于 4年前 (2020-11-01)
  中老年人养生保健知识讲座2_中医中药_医药卫生_专业资料。中老年人养生保健知识讲座什么是健康?健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。?世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德  中老年人养生保健知识讲座什么是健康?健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。?世界卫生组织提出“健康不仅是...
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保健养生

关爱老人 “老年人健康教育”健康养生讲座

管理员 发布于 4年前 (2020-11-01)
  为提高老年人的免疫力预防疾病的相关知识,2019年2月26日上午,在医养融合楼4楼罗湖区鹤年居家养老服务中心(即翠宁日间照料中心)活动大厅开展了一场“老年人健康教育”健康养生讲座,此次活动共吸引了30余名老年朋友前来参与。  本次活动由深圳市罗湖区鹤年居家养老服务中心的副主任护师潘丽娜护士主讲,主题是“老年人健康教育”。  讲座中,潘护士从老...
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