56健康网

保健健身

益盛堂霜降节气养生：秋末初寒保暖护阳

管理员 发布于 4年前 (2020-10-23)

　　霜降是秋季的最后一个节气,时值每年公历10月23-24日交节,太阳到达黄经210度。霜降节气含有天气淅冷、开始降霜的意思。而后,新的季节又将开始,中医五行学说认为,金生水,主收藏,到了霜降之后,天气更加寒冷,人体的阳气也倾向于收藏。　　《月令七十二后集解》说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”此时天气更加寒冷,秋风萧瑟,露水凝结为霜。霜降时节,是秋季与冬季的过渡节气,尚未完全退去秋季之燥热,又带有初冬...

阅读(127) 评论(0)

保健健身

保健品能否拯救90后的健康焦虑

管理员 发布于 4年前 (2020-10-23)

　　“每个月花2000多元购买保健品，比买衣服钱还多。”这是当下许多90后热衷保健品的真实写照。某电商平台数据显示，今年“6·18”期间，眼部保健类产品销售同比去年同期增长4126%、蛋白粉同比增长751%、维生素类产品同比增长387%，其中95后、00后成消费主力，活跃用户同比增长126%。　　从“90后已开始脱发”“90后手拿保温杯泡枸杞”到“80%的90后不敢看体检报告”，再到如今的“保健品购买主力...

阅读(114) 评论(0)

保健养生

如何看待90后成为保健品消费主力军？

管理员 发布于 4年前 (2020-10-22)

　　据10月20日中国青年网报道，随着民众健康意识提升，减肥族、跑步族、养生族越来越多。而如今还出现一种新的现象，购买保健品的主力军不再是中老年人，而是90后——占比超过25%。　　如今，很多年轻人伏案工作，加班、熬夜是家常便饭，失眠、肥胖、脱发、“三高”等更困扰着不少人。食用保健品，越来越成为一种“刚需”，这背后体现了年轻人对健康的重视以及焦虑。　　某电商平台的数据显示，今年618期...

阅读(111) 评论(0)

保健养生

老年人应该如何养生？哪种养生方式最科学？

管理员 发布于 4年前 (2020-10-22)

　　有没有发现？自从运动手环，微信运动普及后，朋友圈里晒步数、刷步数的人越来越多。　　而你可能没想到的是→最早的刷步其实起源于一场营销活动（注意其初衷是商业目的）。　　时间倒退到1964年，这一年日本准备在东京主办奥运会，全国上下都沉浸在一种积极的氛围中，政府试图用各种办法，鼓励全民参与到运动中来。　　刚好，一家名为YamasaToki的公司，推出了一款叫做Man...

阅读(111) 评论(0)

保健养生

中老年人怎样养生

管理员 发布于 4年前 (2020-10-22)

　　步入中老年后，身体机能逐渐下滑，很多人处于亚健康状态，这个时候就要适时的调节，从医、食、住、行等方面进行全面的调整。　　饮食的调整俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼。中老年人要保持两分饥饿同时要多食暖性的食品，荤素合理搭配，吃的淡一点，避免心脑血管疾病的发生。　　居住的调整中老年人比较适合居住在安静的小区，最好是绿化覆盖率高的住宅。有经济条件的选择依山傍水的地区。　...

阅读(122) 评论(0)

保健养生

老年人怎样养生最正确

管理员 发布于 4年前 (2020-10-22)

　　动得快活,筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动,可以激发身体活力,减缓老化,还有助于增强体质,提高免疫力。　　五六十岁的中老年人,可以选择运动量稍大的运动,比如做操、打球、跳舞、打太极拳等,运动量以微微出汗为宜;七八十岁的老人要适当减少运动量,最好的运动是散步,可以在下午三四点外出散步半小时,运动量以感到轻松、愉快为宜。天气不好时,在家里甩臂、弯腰、抬腿,也是不错的运动。...

阅读(119) 评论(0)

保健养生

老年人如何养生才是最健康的讲解

管理员 发布于 4年前 (2020-10-22)

　　老年人如何养生才是最健康的讲解。老年人如何养生才是最健康的老年人养生保健其实并不简单,随着年龄的增长,老年人的体质更加的虚弱,找到合适的方法生养成为棘手问题,今天小编带你盘点老年人养生的要点。春季养生五宜一宜调养情志,振奋精　　老年人如何养生才是最健康的老年人养生保健其实并不简单,随着年龄的增长,老年人的体质更加的虚弱,找到合适的方法生养成为棘手问题,今天小编带你盘点老年人养生的要点。春...

阅读(120) 评论(0)

保健养生

谈谈中老年人如何养生保健！

管理员 发布于 4年前 (2020-10-22)

　　笑时胸部、肺部扩张，呼吸增强;笑在肚里，产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进代谢;笑在全身，兴奋整体，睡眠香甜，精神振奋，心胸开阔，工作起劲。笑是一门学问，常笑、微笑、大笑都能有效的治疗人们的神经衰弱、抑郁症等精神性疾病。但笑也一定要有度，尤其是患者有高血压、心脏病、心肌梗死等病者，不可以大笑，只能微笑。　　荐：发原创得奖金，“原创奖励计划”来了！有奖征文：快来留下你与北京的故事吧！...

阅读(130) 评论(0)

保健养生

养生知识送到群众家门口

管理员 发布于 4年前 (2020-10-22)

　　10月13日下午，崇川区唐闸镇街道新华社区举办了“党报进社区·汉药健康行”主题活动。邀请市汉药中医医院专家缪宝迎副主任医师为居民进行健康教育宣讲和义诊，真正把中医药服务前移至社区，送达群众的家门口，深受欢迎。　　中医认为，秋季养生要注重阴阳平衡，以生津润燥、益肺养阴为原则。为提高社区中老年人的健康意识和自我防病意识，推广中医养生保健知识和技能，社区举办了此次活动。　　活动中，缪医师...

阅读(131) 评论(0)

保健健身

双泉爱心慈善小学“舞动青春”韵律操展演让山乡孩子学会健身审美

管理员 发布于 4年前 (2020-10-22)

　　为了丰富校园文化生活，增强学生身体素质，让学生增强健身、审美意识，，3月7日下午，济南双泉爱心慈善小学举办了“舞动青春”韵律操展演比赛活动，受到学生家长赞扬。　　参赛师生对本次比赛高度重视，各班赛前积极备战，利用体育课及课余时间主动训练，以“小手拉大手”形式，以大带小，为期两周勤学苦练，同学们更是信心百倍积极参与。　　由校长刘昌文、副校长刘浩、教师胡继萍、康宁宁...

阅读(117) 评论(0)