管理员 发布于 4年前 (2020-10-22)
北京市推广“爱我中华”韵律操分为小学、中学、大学三个版本融合了8个民族的舞蹈动作 一种融合了我国８个民族最具典型的舞蹈动作和最具特色的音乐的“韵律操”将在北京全市中小学推广普及，届时持续了半个多世纪的校园广播操或将退出中小学校园。３月２５日，由北京市教委主办、中央民族大学和海淀区教委承办的“爱我中华”韵律操推广会在北京市海淀实验中学举行。教育部体卫艺司副司长刘培俊，北京市教委委员王定东等出席。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-22)
6月30日，北京市第十二届民族健身操舞大赛决赛在地坛体育馆举行。北京市民委副主任范宝、中央民族大学党委副书记刀波等领导出席了活动。国家民委文化宣传司、北京市社会体育管理中心、北京市民族文化交流中心、北京市教育学会、东城区体育局、东城区民宗办、北京市地坛体育馆等相关单位和部门的负责人参加活动。 本次比赛由北京市民委、北京市体育局、北京市教委主办，北京市社会体育管理中心、北京市民族文化交流中心、北京市东...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-21)
冬季养生健康知识大全_金融/投资_经管营销_专业资料。冬季养生健康知识大全一、起居养生1、养成早睡晚起的起居习惯。冬季养生贵在空气新颖，日出而作，日落而息。在冬季，保证充足深度睡眠时间是非常重要的。从养生学的角度上来讲，冬季适当地增长深度睡眠 冬季养生健康知识大全一、起居养生1、养成早睡晚起的起居习惯。冬季养生贵在空气新颖，日出而作，日落而息。在冬季，保证充足深度睡眠时间是非常重要的。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-21)
近日，集宁区虎山街道青山社区联合社区卫生服务中心开展“世界传统医药日·中医秋冬季养生知识讲座”，旨在增强辖区老年人秋冬季保健常识，让老人们更加健康快乐地渡过秋冬季节。 讲座上，社区卫生服务中心的医务人员从“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理论角度，为辖区老年居民上了一堂精彩的养生课。医务人员表示，立秋后，五行生旺，肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段，因此要特别注意。随着立秋过后，慢慢会昼短夜长，为了顺应阳气收...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-21)
到了初冬，天气渐渐变冷了，早晚温差大，如果不注意保暖的话，受到寒气的侵袭，很容易引发感冒，所以在这个季节，你首先要做的是预防感冒。下面小编给大家介绍，希望对你有用! 将本文的Word文档下载到电脑，请使用最新版的WORD和WPS软件打开，如发现文档不全可以发邮件到申请处理。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-21)
中医讲究顺应四时养生，即所谓“春耕、夏耘、秋收、冬藏”。霜降之后就进入冬季，初冬季节要讲究阳气收敛内藏，以阻挡寒气。下面小编给大家介绍，希望对你有用! 将本文的Word文档下载到电脑，请使用最新版的WORD和WPS软件打开，如发现文档不全可以发邮件到申请处理。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-21)
由优酷、阿里巴巴影业集团出品的竖屏成长励志喜剧《加油吧，思思》近日正式上线。 故事发生在武林与都市融合的现代世界，讲述了由王成思饰演的任艺门门宠思思，杜晓宇饰演的不靠谱代理掌门以及“猛女”海银等众师徒在面对人际、情感、职场时所发生的一幕幕爆笑喜剧。 这部由开心麻花主创参与的喜剧以每集一个单元故事为特色，邀请当红的喜剧明星加盟作为客串嘉宾。有同样来自麻花的常远...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-21)
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始；寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，时常在...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-21)
如今人们开始变的富足起来，健康养生问题也渐渐被人们所重视，然而在各种琳琅满目的保健品和滋补品面前，人们变得十分盲目。随着食疗养生的兴起，海参因其绿色天然、温和滋补的特点而备受消费者青睐，因此掀起了一阵不小的海参食疗养生风。 受今年疫情影响，人们对身体健康的关注也上升了一个新高度。对于大部分中老年人来说，养生变得尤为重要。“预防胜于治疗，药疗不如食疗”的观点更加深入人心。在全民养生的热潮之中，人们开始...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-21)
中医健康科普专家马有度说：“养生保健应该遵循自然界和人体生命的规律，也就是顺其自然，顺其自然是养生保健的最高境界。” 《黄帝内经》指出：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。”这段话一连用了六个动词：顺、适、和、安、节、调，从这六个动词中能发现我国医学的养生智慧主要体现在于：顺应适度、中正平和、平衡协调。也正是根据这个思路，我提出了“养生四有”的养生理念：心胸有量、动静...
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