56健康网《谁是舞王》在京正式启动 央视引领全民健身新风貌
管理员 发布于 4年前 (2020-10-19)
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hehe+大众健身广场舞
管理员 发布于 4年前 (2020-10-19)
hehe+大众广场舞冬天里的一把火含教学舞曲下载2019-01-01 hehe+大众广场舞月下情缘含动作分解教学舞曲下载2018-12-01 hehe+大众广场舞又见山里红含分解教学舞曲下载2018-08-28 hehe+大众广场舞健步舞含动作分解教学舞曲下载2018-08-15 hehe+大众广场舞等着我来...
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陵水《活力健身操》票数最高
管理员 发布于 4年前 (2020-10-19)
新海南客户端、南海网、南国都市报9月21日讯（记者陈望文/图）9月21日，记者从陵水黎族自治县旅游和文化广电体育局获悉，此次陵水选送3支队伍参加“美好新海南·舞动自贸港”广场舞网络省级展演活动，陵水的广场舞队体现了舞者积极、乐观、向上的精神风貌，展示了广大群众积极参与全民健身的热情。 记者了解到，截至9月21日11时，陵水选送3支队伍参赛队伍中，陵水文化广场舞与伦比健身舞队表演《活力健身操》的票数最...
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2016亚洲大众体操节暨第五届全国全民健身操舞大赛总决赛在我校隆重开幕
管理员 发布于 4年前 (2020-10-19)
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4200余名选手同台秀舞姿 山东省第九届全民健身操舞大赛在青开幕
管理员 发布于 4年前 (2020-10-19)
(记者毛道光见习记者刘晓)6月15日，山东省第九届全民健身运动会全民健身操舞大赛暨2019第八届全国全民健身操舞大赛山东赛区比赛在青岛市城阳区开幕。比赛共吸了引来自山东省各地市大中小学、社区、俱乐部的150多个单位的4200余名运动员参赛，与2018年相比参赛人数提高一倍。 据悉，大赛将进行有氧健身操舞、民族健身操舞、广场健身操舞、时尚健身课程等5大类70多个小项的比赛，今年新增街舞专场赛、东...
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简单易学的大众健身舞Pizzicusa
管理员 发布于 4年前 (2020-10-19)
关键词：大众健身舞Pizzicusa,2014广场舞,凤凰香香健身,凤凰香香广场舞,广场舞Pizzicusa 香香这么快又出新舞了，舞曲动感好听，舞舞好美，简单那易学的大众舞~！香香真的好棒！ 简单易学的大众健身舞Pizzicusa舞姿优美，生动活泼而且简单易学，容易上手，比较适合大众学习。视频后面附有动作分解和教学。视频可以下载到电脑中长期保存。简单易学的大众健身舞Piz...
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快讯：日照市第十届全民健身运动会“浮来青杯”自行车比赛激情开赛！
管理员 发布于 4年前 (2020-10-19)
秋叶纷纷铺锦道，车轮飞驰舞崤函。10月18日，日照市第十届全民健身运动会“浮来青杯”自行车比赛在莒县浮来青度假区拉开帷幕。本次活动由日照市体育局、日照市体育总会主办，莒县教育和体育局、莒县文化和旅游局、莒县体育总会、莒县自行车运动协会承办。 共享绿道之美，感受运动之乐。开幕式结束后，骑友们赶到发车位置蓄势待发。一声令下，骑手们精神抖擞，向着终点疾驰而去，万丈豪情直冲云霄，展开一场速度与激情的比拼。现...
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去健身房到底该怎样锻炼！减肥！？
管理员 发布于 4年前 (2020-10-19)
2.抗阻力训练，增加身体肌肉含量进而增加日常生活中单位热量消耗量，达到减肥目的。 健身房里基本上都是运动减肥，通过高消耗的有氧运动（单车，甩大绳，坡度走，椭圆机抗阻，杠铃操等以及其他形式的团操课等） 无论哪种方法都要控制热量摄入，增大热量支出，这是减肥的总原理。这个不能变。 我觉得既然决定在健身房里进行减肥，那就不要三天打鱼两天晒网，每天都坚持去锻炼才是硬...
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秋天养生保健的小常识
管理员 发布于 4年前 (2020-10-18)
刚刚经过一场酷暑、炎热的夏天，刚刚步入换季时容易生病，想要身体健康，建议你一定要了解一下。接下来介绍几个秋季养生小常识 立秋之后，秋燥也随之而来，加上人体内水分不足，便会导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现。但这也正是润肺降燥的最佳时期，秋季饮食应以“滋阴润肺”为基本准则，可以多食芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜、小米粥、红枣银耳汤等，可以起到滋阴润肺养血的作用；应少食姜、蒜、葱、辣椒等辛辣食品...
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秋季养生小知识如何正确选购海参？
管理员 发布于 4年前 (2020-10-18)
秋季虽说会逐渐转凉，但是同样会给我们的身体带来一些小问题，比如秋老虎使得气温骤变，雨水较多容易滋生细菌等，此时，应重视养生，以提高体质，增强自身免疫力。这时候市场上各种滋补产品开始热销，而有着“八珍之首”美称的海参，是市民秋季进补养生的首选。 秋季是进补养生的好时期，杭州海参市场的销售情况十分可观。在疫情的影响下，市民们对于身体免疫力的理解越来越深，作为能提高免疫力的食补品海参，也成为杭州市民争相采...
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