管理员 发布于 5年前 (2020-08-25)
导语：怎样高效减肥，是大家一直都想知道的问题，许多人觉得减肥一定是需要非常严格的训练和对饮食的控制才可以，所以会害怕自己做不到，可是减肥真的有我们想的那么复杂吗？接下来让我们看一下轻松减肥的方法，学会这几点，一起快乐减肥。 三餐就是传统的早中午三顿饭，但是有许多人做不到，因为大家平时工作繁忙会忘记做早餐，或者是因为赖床而没时间吃早饭，但是不吃早饭对身体是有害的，而且这样很容易引起我们的突然的暴饮暴食...
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管理员 发布于 5年前 (2020-08-25)
据英国《都市报》23日报道，74岁的JoanMacDonald来自加拿大，3年前，她为了自身健康而开始健身，并成功减重54斤，如今成为老年人在健身界的一颗耀眼新星。 3年前的JoanMacDonald体重达到180斤，并患有高血压和关节炎。虽然她心态乐观对生活充满热爱，但身体却发出难以负荷的信号。除了自然老去造成的身体机能变差，体重超标也是影响JoanMacDonald身体健康的主要原因，医生...
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管理员 发布于 5年前 (2020-08-24)
人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，预防是最经济最有效的健康策略。党的十九大作出实施健康中国战略的重大决策部署，强调坚持预防为主，倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病。 精选生长于海拔3800米高寒地带的三十多种药物提取物制成药包，用煮沸后产生的蒸气进行熏蒸，借药力热力直接作用于所熏部位，迅速扩张血管，促进血液循环，解毒化淤、洁肤美容，能通络人体十二经脉、营阴阳、行血气，达到祛症、养生、治病的...
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管理员 发布于 5年前 (2020-08-24)
当老人走出家门，就已被唯利是图的商家盯上。即便坐守家中，危险也会磨刀霍霍找上门来。甚嚣尘上的“养生乱象”让老人们无处可逃 这是位于北京市东城区一间名为“精正福源堂”的保健品店，店内景象不时引起路人的注意。几个年轻人伸头进来，好奇地看了看，然后哼着“哼哼哈嘿”嬉笑而去，老人们的声响让他们联想起一首叫“双截棍”的流行歌曲。 事实上，老人们正在练一种名为“六字诀”的养生术，他们被店方...
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管理员 发布于 5年前 (2020-08-24)
编者按：随着人们生活水平的提高，特别是老龄化时代的来临，养生的话题越来越热。满足了温饱的人们开始注重生命质量、追求健康生活。这本是一件好事。 然而，当前养生市场的乱象，又着实令人忧心。打开电视，有“专家”告诉你，“每天喝养生粥，能预防骨质疏松”;收听广播，有“患者”谈亲历，“吃了XXX，我的糖尿病居然好了”;打开书本，“资深专家”提醒你，“提早祛湿补气，你可以活到120岁”;即使宅在家里，打开手机也...
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管理员 发布于 5年前 (2020-08-24)
养生指导师证报考条件具体安排学历要求可以说养生思想的萌芽由此开始。到了西周，养生思想进一步发展，甚至设有食医专门掌管周王与贵族的饮食，指导“六饮、六膳、百馐、百酱”等多方面饮食调理工作，提出饮食调理要与四季气候相适应等理论。书报名啦!报考时间及收费标准传统养生顾名思义是运用传统的养生功法，进行身体的自我保健。中华传统养生思想是在汲取先秦诸子百家的哲学思想和古代医学思想。书报名啦!报考时间及收费标准另外，各类养生保健商品...
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管理员 发布于 5年前 (2020-08-24)
男性养生小知识。本文整理于网络，仅供阅读参考男性养生小知识男性养生知识1、适当运动虽然男性的工作压力比较大，但是对于运动也不要忽视，很多人这时候说了，夏季可以做什么运动，每一项运动下了都是满头大汗的，要想 本文整理于网络，仅供阅读参考男性养生小知识男性养生知识1、适当运动虽然男性的工作压力比较大，但是对于运动也不要忽视，很多人这时候说了，夏季可以做什么运动，每一项运动下了都是满...
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管理员 发布于 5年前 (2020-08-24)
随着年龄增长消化系统会变得脆弱，男性秋季养生饮食应该以清热利湿以健脾益气为主，选择清淡容易消化的食物，远离油腻以及油炸等不容易消化的食物，多吃绿叶蔬菜和水果，尤其是苦味的蔬菜，比如苦瓜或者莴苣等能消除疲劳感。 男性尽量采取仰卧的睡眠姿势并且双腿分开，这样能让阴茎和阴囊有充分的空间来活动。尽量减少熬夜的次数，每天保证有8个小时的睡眠时间，中午抽出30分钟到1个小时的时间来午休。经常性的听音乐或者闭目养...
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管理员 发布于 5年前 (2020-08-24)
夏天吃稀食是很养生一种方法，早晚喝粥，午餐喝汤，煮粥的时候放入一些荷叶，具有消热解暑、养胃清肠、生津止渴的功效。煮粥的时候还可以加入绿豆和绿豆煮汤，有消除止渴、清热解毒和生津利尿的作用。 平时要补充一些营养物质，比如西红柿、青椒、杨梅、李子等新鲜果蔬，补充水和无机盐，特别的要注意钾的补充，比如豆类、鲜菇等，多吃这些有清热利湿的功效，比如多吃西瓜、苦瓜、乌梅、黄瓜等，还需要适量的补充蛋白质。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-08-23)
为认真贯彻国家卫生计生委主管图书报刊管理工作会议精神,提高《中国临床保健杂志》编委的审稿水平,切实提升杂志编委履职尽责能力,中国临床保健杂志社于2015年5月22日... 你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付 百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术，为科研工作者提供全面快捷的学术服务。在这里我们保持学习的态度...
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