56健康网10种养生粥的健康魔法(图)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。以下推荐的10种养生粥非常适合秋季养生食用，而且不复杂，适用于日常食用，作为小点心或是早餐宵夜都是不错的选择。 主要能提振胃口、促进食欲，也有养阴止血、润肺、止泻的作用。来源爱美网)...
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最新文章
健脾美容易消化 五大养生粥秋季推荐
管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
深秋时节天气也逐渐凉了起来，人们的身体也在起着微妙的变化。秋季是进补的最佳时节，天气正值转凉的阶段，身体需要大量的营养来补充。因此，养生人士一般选择在这个时候进行进补。进补的方式有很多种，但是秋季除了锻炼之外，还有食补和药补两种进补方式，两种方式各有不同，要根据自己的体质来选择。 如果体质过于虚弱，那最好选择药补的方式，因为这种方式的效果比较快、比较急，它是用膏方的方式进行调养，但是这种方式有一定的...
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秋季养生粥的做法与功效
管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
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秋季养生课堂进张镇 提高机关干部保健意识(图)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
千龙网北京讯（通讯员张莉董继威）近日，张镇卫生院开展了健康知识大讲堂进政府活动，特聘请北京中医专家到为张镇向机关干部讲授秋季中医药养生知识，提高镇机关干部的自我保健意识，增长健康养生相关知识。 授课专家结合机关办公特点，通过图文并茂的方式，讲解了秋季养生的关键之处。现正值秋冬季节，气候由热转寒，是昼渐短夜渐长，万物成熟收获的季节，因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养收为原则，就...
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备孕多年没动静？很有可能问题出在“男”言之隐
管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
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滋补养生粥丰富你的中式早餐
管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
喝粥是我国的传统养生方法之一，更是一个简单有效的健康饮食方法。特别对于养生来讲，喝粥能补充水分、保护肠胃,更能让人减肥、控制三高。一日三餐都能喝粥，但最佳的时间是早晨。早上常会感到胃口不好、食欲不佳，喝碗热粥，能生津利肠，利于消化。使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。一碗好粥，可以开启你活力满满的一天！ 古人认为“晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。早餐最好喝上...
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圣灯街道关家社区开展夏季养生保健知识宣传活动
管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
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秋季养生：煮养生粥要注意三个方面
管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
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体能训练高效燃脂计划：9个动作快速提升燃脂质量 突破减脂瓶颈期
管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
今天给大家整理一组关于高强度燃脂的训练，燃脂训练不仅对于减脂需要，同样增肌也需要高强的燃脂运动，有很多朋友想要增肌，但是练了很久总感觉没什么效果，也不见肌肉增长，就认为自己不适合训练，然后就放弃了健身，其实有很多人都是因为练了一段时间，感觉没啥效果而放弃的，而不是去找原因，为什么自己的训练没有啥效果，是营养的问题还是训练的问题，自己练知道都不知道然后就放弃了，其实健身无论是增肌还是减脂，都是一个非常庞大人体工程，绝对不是...
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瘦身舞蹈教学视频 简单瘦身舞蹈教学视频
管理员 发布于 3年前 (2021-11-14)
米粒妈咪网小编分享瘦身舞蹈教学视频简单瘦身舞蹈教学视频，以供需要瘦身舞蹈教学视频简单瘦身舞蹈教学视频的大家参考。 瘦身舞蹈教学视频简单瘦身舞蹈教学视频——瘦身舞蹈跳巴西战舞，减下身最见效 巴西战舞瘦身舞蹈：是结合武术及舞蹈的运动，双手作支撑，双脚负责攻击，所以修下身就最见效。 源自巴西奴隶制的Capoeira(巴西战舞)其实已有400多年历史，是种结...
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