现在泰国的电视剧已经席卷电视台，很多韩国剧迷都纷纷的爱上了泰国的男明星。就连泰国《Volume》杂志主编都曾这样说过“电视剧可以减少曼谷的交通事故，热门剧《临时天堂》播出大结局那晚，大家都守在电视机前观看，大街上的车子非常少。”可见现在的泰国电视剧该有多火。首席男星就是Tik，还有三台一哥Ken，“毒贩脸”Aum，雇佣奶爸Num，以及“花心浩宁”Pong泰国的男星们和韩国男星有着共同的一个特点，那就是身材极其的好，那么他们有时如何减肥健身的呢?下面小编一边为你盘点泰国十位当红男明星的资料，一边为大家介绍他们所爱的健身运动。

　　热门作品：《出逃的公主》《同一骄阳下》《我是你的眼睛》《诡计多端》《真心小姐与好好先生》

　　Tik曾被泰国民众票选为最性感的男人，身上有1/4有中国血统。因长相英俊，早年以模特身份进军演艺界，之后出演多部影视剧成为一线明星，现主要主持丛林探险节目，本月和女友Peach结婚。副标题#e#现在泰国的电视剧已经席卷电视台，很多韩国剧迷都纷纷的爱上了泰国的男明星。就连泰国《Volume》杂志主编都曾这样说过“电视剧可以减少曼谷的交通事故，热门剧《临时天堂》播出大结局那晚，大家都守在电视机前观看，大街上的车子非常少。”可见现在的泰国电视剧该有多火。首席男星就是Tik，还有三台一哥Ken，“毒贩脸”Aum，雇佣奶爸Num，以及“花心浩宁”Pong泰国的男星们和韩国男星有着共同的一个特点，那就是身材极其的好，那么他们有时如何减肥健身的呢?下面小编一边为你盘点泰国十位当红男明星的资料，一边为大家介绍他们所爱的健身运动。

　　热门作品：《泪洒天堂》《临时天堂》《爱的涟漪》《爱你每一天》《破碎的心》《画中情思》

　　CCTV6曾引进播出过Ken的早期电影《画中情思》，那时他还有些青涩，如今已为人父。生活中他是位模范丈夫，在戏剧中常尝试各类不同角色，和Ann搭档出演的剧集是三台的收视保证。副标题#e#现在泰国的电视剧已经席卷电视台，很多韩国剧迷都纷纷的爱上了泰国的男明星。就连泰国《Volume》杂志主编都曾这样说过“电视剧可以减少曼谷的交通事故，热门剧《临时天堂》播出大结局那晚，大家都守在电视机前观看，大街上的车子非常少。”可见现在的泰国电视剧该有多火。首席男星就是Tik，还有三台一哥Ken，“毒贩脸”Aum，雇佣奶爸Num，以及“花心浩宁”Pong泰国的男星们和韩国男星有着共同的一个特点，那就是身材极其的好，那么他们有时如何减肥健身的呢?下面小编一边为你盘点泰国十位当红男明星的资料，一边为大家介绍他们所爱的健身运动。

　　一部《爱的被告》让Aum迅速走红，健硕的身材和标志胡须成为他的标志。粉丝们翻出早年的图片做对比，单薄斯文和如今形成鲜明对比。副标题#e#现在泰国的电视剧已经席卷电视台，很多韩国剧迷都纷纷的爱上了泰国的男明星。就连泰国《Volume》杂志主编都曾这样说过“电视剧可以减少曼谷的交通事故，热门剧《临时天堂》播出大结局那晚，大家都守在电视机前观看，大街上的车子非常少。”可见现在的泰国电视剧该有多火。首席男星就是Tik，还有三台一哥Ken，“毒贩脸”Aum，雇佣奶爸Num，以及“花心浩宁”Pong泰国的男星们和韩国男星有着共同的一个特点，那就是身材极其的好，那么他们有时如何减肥健身的呢?下面小编一边为你盘点泰国十位当红男明星的资料，一边为大家介绍他们所爱的健身运动。

　　热门作品：《心的奇迹》《雇佣奶爸》《三世情缘》《萤爱》《落难公主》《劫心匪》

　　Num和Kob一样，很早便出演电视剧，有细心的网友统计两人从小至今已在影视剧中合作过7次，是很长情的银幕情侣。Num喜欢踢足球，官方网站上常看到他在球场上飞奔的图片。副标题#e#现在泰国的电视剧已经席卷电视台，很多韩国剧迷都纷纷的爱上了泰国的男明星。就连泰国《Volume》杂志主编都曾这样说过“电视剧可以减少曼谷的交通事故，热门剧《临时天堂》播出大结局那晚，大家都守在电视机前观看，大街上的车子非常少。”可见现在的泰国电视剧该有多火。首席男星就是Tik，还有三台一哥Ken，“毒贩脸”Aum，雇佣奶爸Num，以及“花心浩宁”Pong泰国的男星们和韩国男星有着共同的一个特点，那就是身材极其的好，那么他们有时如何减肥健身的呢?下面小编一边为你盘点泰国十位当红男明星的资料，一边为大家介绍他们所爱的健身运动。

　　《天使之争》在国内播出后，Pong扮演的浩宁让成为反面角色典型。生活中他被传对两大美人献殷勤，不过赶紧出来澄清了，尽管Bee已有男友，但观众还是希望她能和Pong成为一对。副标题#e#现在泰国的电视剧已经席卷电视台，很多韩国剧迷都纷纷的爱上了泰国的男明星。就连泰国《Volume》杂志主编都曾这样说过“电视剧可以减少曼谷的交通事故，热门剧《临时天堂》播出大结局那晚，大家都守在电视机前观看，大街上的车子非常少。”可见现在的泰国电视剧该有多火。首席男星就是Tik，还有三台一哥Ken，“毒贩脸”Aum，雇佣奶爸Num，以及“花心浩宁”Pong泰国的男星们和韩国男星有着共同的一个特点，那就是身材极其的好，那么他们有时如何减肥健身的呢?下面小编一边为你盘点泰国十位当红男明星的资料，一边为大家介绍他们所爱的健身运动。

　　多栖明星Mos唱歌、主持、演戏三不误，各方面都有不错的发展。被称为泰国陈晓东的他长有一张娃娃脸，粉丝们惊叹他三十多岁了看起来还是如此年轻。副标题#e#现在泰国的电视剧已经席卷电视台，很多韩国剧迷都纷纷的爱上了泰国的男明星。就连泰国《Volume》杂志主编都曾这样说过“电视剧可以减少曼谷的交通事故，热门剧《临时天堂》播出大结局那晚，大家都守在电视机前观看，大街上的车子非常少。”可见现在的泰国电视剧该有多火。首席男星就是Tik，还有三台一哥Ken，“毒贩脸”Aum，雇佣奶爸Num，以及“花心浩宁”Pong泰国的男星们和韩国男星有着共同的一个特点，那就是身材极其的好，那么他们有时如何减肥健身的呢?下面小编一边为你盘点泰国十位当红男明星的资料，一边为大家介绍他们所爱的健身运动。

　　因在《爱的宿命》中饰演的角色误将后妈当成是父亲介绍给自己的女友，还强迫对方发生了关系，Mart有“后妈戏男主角”的封号。《野蛮甜心》中他饰演的黑社会大佬被女主角虐得不行。副标题#e#现在泰国的电视剧已经席卷电视台，很多韩国剧迷都纷纷的爱上了泰国的男明星。就连泰国《Volume》杂志主编都曾这样说过“电视剧可以减少曼谷的交通事故，热门剧《临时天堂》播出大结局那晚，大家都守在电视机前观看，大街上的车子非常少。”可见现在的泰国电视剧该有多火。首席男星就是Tik，还有三台一哥Ken，“毒贩脸”Aum，雇佣奶爸Num，以及“花心浩宁”Pong泰国的男星们和韩国男星有着共同的一个特点，那就是身材极其的好，那么他们有时如何减肥健身的呢?下面小编一边为你盘点泰国十位当红男明星的资料，一边为大家介绍他们所爱的健身运动。

　　热门作品：《卧底警花》《假妈妈》《霹雳儿媳》《魔法床》《4 Romance》《二月》《曼谷杀手》

　　Chakrit外形硬朗，讲得一口流利英文。最近传出他和女友Petch想恋四个月结婚的消息，不过第一时间出来否认了。副标题#e#现在泰国的电视剧已经席卷电视台，很多韩国剧迷都纷纷的爱上了泰国的男明星。就连泰国《Volume》杂志主编都曾这样说过“电视剧可以减少曼谷的交通事故，热门剧《临时天堂》播出大结局那晚，大家都守在电视机前观看，大街上的车子非常少。”可见现在的泰国电视剧该有多火。首席男星就是Tik，还有三台一哥Ken，“毒贩脸”Aum，雇佣奶爸Num，以及“花心浩宁”Pong泰国的男星们和韩国男星有着共同的一个特点，那就是身材极其的好，那么他们有时如何减肥健身的呢?下面小编一边为你盘点泰国十位当红男明星的资料，一边为大家介绍他们所爱的健身运动。

　　Rome和很多女明星合作过，但最深入人心的还是和Rita合作的《七里香》，这部剧也被很多人追捧，不过很小言，虐人不浅。副标题#e#现在泰国的电视剧已经席卷电视台，很多韩国剧迷都纷纷的爱上了泰国的男明星。就连泰国《Volume》杂志主编都曾这样说过“电视剧可以减少曼谷的交通事故，热门剧《临时天堂》播出大结局那晚，大家都守在电视机前观看，大街上的车子非常少。”可见现在的泰国电视剧该有多火。首席男星就是Tik，还有三台一哥Ken，“毒贩脸”Aum，雇佣奶爸Num，以及“花心浩宁”Pong泰国的男星们和韩国男星有着共同的一个特点，那就是身材极其的好，那么他们有时如何减肥健身的呢?下面小编一边为你盘点泰国十位当红男明星的资料，一边为大家介绍他们所爱的健身运动。

　　Weir属于邻家大哥类男星，出演的角色也偏向这一类。部分泰剧迷倒希望看到他“邪恶”的一面，出演暴虐型男主角。他和女星Pancake是很恩爱的一对，对于Pancake拍摄过于火辣的照片会吃醋。副标题#e#现在泰国的电视剧已经席卷电视台，很多韩国剧迷都纷纷的爱上了泰国的男明星。就连泰国《Volume》杂志主编都曾这样说过“电视剧可以减少曼谷的交通事故，热门剧《临时天堂》播出大结局那晚，大家都守在电视机前观看，大街上的车子非常少。”可见现在的泰国电视剧该有多火。首席男星就是Tik，还有三台一哥Ken，“毒贩脸”Aum，雇佣奶爸Num，以及“花心浩宁”Pong泰国的男星们和韩国男星有着共同的一个特点，那就是身材极其的好，那么他们有时如何减肥健身的呢?下面小编一边为你盘点泰国十位当红男明星的资料，一边为大家介绍他们所爱的健身运动。

　　注意：这个动作要做2组，第一组要在60秒内做尽可能多的次数，第二组要做20次。副标题#e#现在泰国的电视剧已经席卷电视台，很多韩国剧迷都纷纷的爱上了泰国的男明星。就连泰国《Volume》杂志主编都曾这样说过“电视剧可以减少曼谷的交通事故，热门剧《临时天堂》播出大结局那晚，大家都守在电视机前观看，大街上的车子非常少。”可见现在的泰国电视剧该有多火。首席男星就是Tik，还有三台一哥Ken，“毒贩脸”Aum，雇佣奶爸Num，以及“花心浩宁”Pong泰国的男星们和韩国男星有着共同的一个特点，那就是身材极其的好，那么他们有时如何减肥健身的呢?下面小编一边为你盘点泰国十位当红男明星的资料，一边为大家介绍他们所爱的健身运动。

　　(1)站姿，双手自然下垂，双脚并拢，膝盖可以稍稍弯曲，为下一个动作做准备。

　　(3)双手撑在地面，双腿向后蹬直，然后按照C-B-A的顺序返回初始位置。

　　注意：这个动作要做两组，第一组尽可能在60秒内做多的次数，第二组则要做16次。副标题#e#现在泰国的电视剧已经席卷电视台，很多韩国剧迷都纷纷的爱上了泰国的男明星。就连泰国《Volume》杂志主编都曾这样说过“电视剧可以减少曼谷的交通事故，热门剧《临时天堂》播出大结局那晚，大家都守在电视机前观看，大街上的车子非常少。”可见现在的泰国电视剧该有多火。首席男星就是Tik，还有三台一哥Ken，“毒贩脸”Aum，雇佣奶爸Num，以及“花心浩宁”Pong泰国的男星们和韩国男星有着共同的一个特点，那就是身材极其的好，那么他们有时如何减肥健身的呢?下面小编一边为你盘点泰国十位当红男明星的资料，一边为大家介绍他们所爱的健身运动。

　　(1)俯卧，双手撑地，头与躯干以及双腿保持在一条直线)腹部收紧，身体保持在一条直线上，持续一秒钟，然后恢复原状。

　　注意：这个动作要做3组，第一组和第三组要尽可能在60秒内做多的次数，第二组需要做14次。副标题#e#现在泰国的电视剧已经席卷电视台，很多韩国剧迷都纷纷的爱上了泰国的男明星。就连泰国《Volume》杂志主编都曾这样说过“电视剧可以减少曼谷的交通事故，热门剧《临时天堂》播出大结局那晚，大家都守在电视机前观看，大街上的车子非常少。”可见现在的泰国电视剧该有多火。首席男星就是Tik，还有三台一哥Ken，“毒贩脸”Aum，雇佣奶爸Num，以及“花心浩宁”Pong泰国的男星们和韩国男星有着共同的一个特点，那就是身材极其的好，那么他们有时如何减肥健身的呢?下面小编一边为你盘点泰国十位当红男明星的资料，一边为大家介绍他们所爱的健身运动。

　　(2)向前迈出一步，身体下沉，前面一条腿的膝关节呈90度弯曲，后面的膝关节靠近地面，然后前面的脚后跟用力蹬地站起至开始的姿势，做一组后，换另一边。

　　注意：这个动作你需要做3组，其中第二组要做18次，第一、三组则要在60秒内尽可能多做。

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