华龙网－新重庆客户端4月8日9时讯（通讯员 肖静 魏娜）春分伊始，万物复苏，一年之计在于春的季节已经到来，春季也是多种疾病患发的季节，为了提高社区居民的身体素质，引导居民对自身健康的关注。重庆市渝北区松石路社区联合暖洋洋社工开展了“老有所动”老年人保健操活动。

　　社区志愿者、社工通过网上查找资料，下载教学视频，结合私下练习手指操，对现场的老年朋友进行了详细的讲解。首先就手指操的作用让大家展开讨论，周婆婆和苏爷爷举手抢答，对手指操发表了各自的看法的理解，社工告诉大家手指操是依照中医学原理编制的，通过锻炼手指的伸屈，进行敲击按压等练习反复刺激手部穴位和经络，可以使内脏和大脑功能得到强化，促进血液循环，还能对老年痴呆症起到预防作用。说了这么手指操的好处，大家已经跃跃欲试了，随后社工为大家播放了手指操的教学视频，志愿者带领大家练习，老人们都很认真的学习。在活动过程中，老人们都积极发言提问，社工都一一耐心解答，让老人们了解更多的手指操要领。

　　通过此次活动，在老年朋友中倡导健康的生活方式，同时拉近了居民间的距离，为社区营造和谐向上的文明风尚。

　　华龙网－新重庆客户端4月8日9时讯（通讯员 肖静 魏娜）春分伊始，万物复苏，一年之计在于春的季节已经到来，春季也是多种疾病患发的季节，为了提高社区居民的身体素质，引导居民对自身健康的关注。重庆市渝北区松石路社区联合暖洋洋社工开展了“老有所动”老年人保健操活动。

　　社区志愿者、社工通过网上查找资料，下载教学视频，结合私下练习手指操，对现场的老年朋友进行了详细的讲解。首先就手指操的作用让大家展开讨论，周婆婆和苏爷爷举手抢答，对手指操发表了各自的看法的理解，社工告诉大家手指操是依照中医学原理编制的，通过锻炼手指的伸屈，进行敲击按压等练习反复刺激手部穴位和经络，可以使内脏和大脑功能得到强化，促进血液循环，还能对老年痴呆症起到预防作用。说了这么手指操的好处，大家已经跃跃欲试了，随后社工为大家播放了手指操的教学视频，志愿者带领大家练习，老人们都很认真的学习。在活动过程中，老人们都积极发言提问，社工都一一耐心解答，让老人们了解更多的手指操要领。

　　通过此次活动，在老年朋友中倡导健康的生活方式，同时拉近了居民间的距离，为社区营造和谐向上的文明风尚。

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