56健康网常见,多发疾病的特点,探讨出了5套养生方法和25种食疗组方.经初步应用,收到了增强体质和战胜疾病的良好效果.
.本文主要从以下几方面来谈:老年人的秋季饮食养生保健;老年人的秋季运动养...
。本文主要从以下几方面来谈:老年人的秋季饮食养生保健;老年人的秋季运动养...
包括形与神两个方面,养护身体、调理情绪是我们
理论认为,秋主收,燥为秋之主气,人体顺应四时阴阳变化之规律,就必须自入秋之后养护阴气.
看来,秋季应当注意 养收原则,避免元气外泄。加之燥为秋季的主气,
最重要的就是去燥养阴补气。于是,具有补气养阴功能的参类成为秋季养生首选...
立秋过后,夏季的暑气逐渐消退,天气慢慢转凉,标志着时节已经从初秋进入到仲秋.
气候宜人,是一年中锻炼身体的好季节.很多人也相信春捂秋冻这句老话,并没有适当增加衣服去进行户外运动.但是春捂秋冻这个说法并不适合所有人.
可分为初秋(立秋后,今年8月7日-9月7日)、中秋(白露节后,今年9月7日-10月2日)和晚秋(中秋节后,今年10月3日-11月7日前)3个阶段.不同的时期养生的方法也各不相同.郑昊家庭
气候变煤,应该多吃甘凉滋润的食品,如梨、苹果、枇杷、南瓜、莲子、芝麻、核桃、杏仁、百合、银耳、白果等。杨力中国
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