酷暑炎炎，老年人如何健康度夏？近日，大亚湾区一些社区举办了健康义诊和长者经络操学习活动，助社区长者平安度夏，健康晚年乐融融。

　　7月16日下午，大亚湾霞涌居家养老服务中心内，10名长者跟着社工的节奏学习长者经络操。

　　今年受疫情影响，很多长者减少了社交活动。今天一过来，长者们都非常兴奋，互相问候大家的近况。在社工的带领下，组员之间重新认识了一遍，并讨论形成小组约定。社工告知组员经络操拍打可以起到疏通经络、活血化瘀、调整脏腑的功能，一听到这些保健作用，长者就来了兴趣，跟着社工一板一眼学得十分认真。

　　“考虑到组员大部分属于中高龄老人，大多都没有运动的习惯，我们就选取简单实用的经络操动作，让组员在家都能做。”社工魏文惠介绍，每节计划教组员学会3个动作，让组员不会感到有学习压力，下来还要继续教授，让组员建立对健康的自信，学习如何自我保健，有效提高身体素质，养成爱健康、爱运动的好习惯。“年纪大了，学下来会有些辛苦，不过我会坚持学！”“老了，再加上今年以来长期没有运动的原因，有点跟不上，相信经过一段时间锻炼会有所改善的。”一些组员表示。

　　天气炎热，为了方便居民不用跑医院，7月17日上午，永盛社区综合服务中心联合永盛社区居民委员会、大亚湾区西区医院，在美岸栖庭开展“提高自我防护?促进家庭健康”义诊活动，为29位居民免费健康义诊。

　　本次义诊体检项目分别有长者及慢病患者和全民体检三类人群；年龄为18岁以上的居民，不限户籍。检查项目内容有：血常规、尿常规、肾功能、肝功能、血糖、血脂、B超、心电图等检查。活动过程中，居民有序的按社工与志愿者的指引进行各项检查，医护人员认真为居民诊疗，热情接待并问诊居民的身体状况与病情等，还指导居民正确认识自己的疾病，并结合他们的生活习惯详细讲解一些常见病及调理方法，让社区居民切身感受到关爱。参加义诊活动的居民们，对各位医生的敬业精神给予了高度赞誉，并为健康义诊进小区活动点赞。

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