你是否经常感到乏力、疲劳、腰酸背疼、头晕失眠、容易激动、烦躁、食欲不振、胸闷心慌？是否出现突然的消瘦或者肥胖？是否每次换季都会感冒？检查又没发现什么毛病，这个时候你要引起重视，你也许处于不同程度的亚健康状态！

　　美国著名内科医生伊沙多尔罗生福博士说：“感谢上帝赐予我们各种身体危险的警讯，要好好珍惜这些有用的信号。所以你一定要注意，身体是否超负荷了！”

　　专家认为，要走出亚健康，除了保持平衡的生活规律、加强体育锻炼、定期体检外，很重要的一点是舒解压力，放松身体，要好好地善待自己！

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