56健康网六种调理脾胃的食谱。本文整理于网络，仅供阅读参考 六种调理脾胃的食谱 或许是因为遗传的缘故，我的胃从小就不好。记得从小学的 时候开始，只要一到阴天下雨，我的胃就会疼。那时候因为年龄 小，所以每次胃疼的时候都会哭。每次胃疼
本文整理于网络，仅供阅读参考 六种调理脾胃的食谱 或许是因为遗传的缘故，我的胃从小就不好。记得从小学的 时候开始，只要一到阴天下雨，我的胃就会疼。那时候因为年龄 小，所以每次胃疼的时候都会哭。每次胃疼的时候，母亲都会为 我冲一杯热热的红糖水。那是母亲告诉我的一种很平常的一种养 胃的方法。 1、莲子芡实粥 莲子 15 克，芡实 15 克，粳米 100 克，补骨脂 5 克，煮粥食 用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不 振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。 2、八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各 5 克、 粳米 l00 克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏 力、食少纳呆、气血亏虚。 3、参枣粥 党参 15 克，大枣 10 枚，粳米 100 克，煮粥食用。能健脾益 气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。 4、山楂麦芽粥 山楂 15 克，麦芽 15 克，粳米 100 克，煮粥食用。能健脾开 胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、 消化不良。 5、薏苡小豆粥 本文整理于网络，仅供阅读参考 薏苡仁 15 克，赤小豆 15 克，粳米 100 克，煮粥食用。能渗 湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、 尿少浮肿。 6、莲子猪肚汤 莲子 30 克，猪肚 1 个，胡椒少许，煮成汤食用。能温胃健脾、 益气补虚，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏 冷(即胃痛)。 忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、 冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、 香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 由于胃不好，所以上大学期间，每次母亲打来电话第一句就 会问我：胃怎么样？还疼吗？那时候，也许是从小都没有习惯娇 滴滴的我，并不喜欢母亲以这样细腻的开头开始一段嘘寒问暖。 每次，我都会回答：根本没什么大事。其实在心里面，无数次想 回问一句：您还好吗？
