在很多人的眼里，有些女生体重一旦超过100斤就属于微胖型的。她们认为女生的体重不能超过100才算称得上是美女。美女就应该是长一副蛇精脸，大长腿小蛮腰。骨感美也确实是非常的漂亮，对于那些微胖型的女生却不这么认为。

　　对于那些体重在200斤以上的肥胖者，瘦子对她们的看法就是浪费空气，不注意自己的形象，而且还吃得特别的多，不注重节食，要不然怎么会长得那么肥胖。甚至还会对她们指指点点，说出一些让人感到自卑的话。

　　事实上体重超过200斤的人也不一定就是一个胖子，并不代表着她们就非常的丑陋，今天给大家说的这位女生用自己的亲身经历反驳这些人的观点，她是来自英国的大码女生，体重达到230斤，她从小就非常的肥胖。

　　就算是这样，她也不会减肥，而是每天都去健身房做力量训练，也从来不在乎别人的看法，也不想把自己的体重减下去。她觉得健身跟减肥是两回事，她健身根本不是为了减肥，而是为了塑造自己的身体形态，可以让自己看起来更加的丰满而且不臃肿。

　　但是即便这样她依然坚持不减肥，每天都会去健身房做力量训练，也从来没有想过要把自己的体重减下去，她表示自己健身根本就不是为了减肥，而是为了塑造体型，可以让自己看起来丰满但是又不肥胖不臃肿。

　　正是因为她平时坚持着健身的习惯，现在成为了一名大码模特，很多人也越来越喜欢她，还拥有了非常喜欢她的男朋友，两个人也特别恩爱。如果你也想像他一样拥有好的身材，那就去健身房锻炼吧，如果没有时间去健身房，也可以在家里做一些动作，比如说普拉提运动，普拉提这个运动受到很多人的欢迎，它非常的简单，没有什么难度，人人都可以练，下面小编就给大家介绍几款拖拉机的入门动作。

　　动作要领：这个普拉提动作可以有效锻炼到腰部和腹部的肥肉，非常简单，有效的去除堆积在腰腹部的脂肪，再坚持一段时间以后，腰部和腹部都会瘦上一圈，看上去非常的苗条。这个动作借助拉力器每天做三组，每组20个。

　　动作要领：如果想要拥有漂亮的马甲线，可以选择这个动作，这是一个复合型的运动，运动强度可以说是非常的大，可以锻炼到全身的肌肉，借助拉力器每天做4组，每组20次，再坚持一段时间以后，就会拥有漂亮的马甲线。

　　动作要领：大腿上的肉是最难减掉的，很多人拥有大象腿可以选择这一项运动，平躺在瑜伽垫上，借助拉力器来拉伸，每天做4组，每组20次，再坚持一段时间以后，就会感觉到我们的大腿瘦了一圈，还能够达到提臀的效果。

　　今天小编就为大家介绍一款拉力器品质更优，性价比也特别高，采用的是4根橡胶管，这样更适合做力量训练。采用的材质吸汗性也非常的好，而且不打滑。而且占用空间也小，方便快捷，非常适合空间少的人。

　　结语：只要你坚持的做下去，通过运动相信就会有意想不到的收获。相信你也会拥有一个常精致的身材，让你看上去更加性感。

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