高考期间如何饮食？专家提醒，在高考之前及高考期间，要合理安排考生的膳食，保证充足的睡眠，放松心情，这样才能在考试中正常发挥。

　　又到一年高考时。这个时候，不仅对广大考生，对考生家长来说，同样是一个重大考验。专家提醒，在高考之前及高考期间，要合理安排考生的膳食，保证充足的睡眠，放松心情，这样才能在考试中正常发挥。因此，高考前最好不要变动以前的食谱，太大变动会让考生无法适应而起反效果。

　　1袋酸奶/1杯豆浆/1杯鲜榨果汁/1小碗粥+1个鸡蛋/茶鸡蛋+2片面包+少许小菜。

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