本报讯(全媒体记者 沈璐佳)日前,高三初三已经全面开学,因疫情原因,“带饭”成了一件新鲜事儿。多数家长为了给孩子提供充足的营养,大包小裹地给带了三四个饭盒。但是部分学校反映,有些孩子不带饭,这是咋回事?
一位高三学生家长告诉记者,“高三了,关键时期,脑力消耗大,营养必须得跟上,这回让自己带饭也挺好,家里带的菜更适合孩子的胃口。”不少老师也反映,多数家长为了给孩子补充营养,往往带的饭菜都很“夸张”,有的甚至带三个饭盒,里面四五样菜外加水果,孩子根本吃不了。不过也有鲜明对比的,有的孩子干脆不带饭,原以为是家里没人给做或是经济条件不好,结果一问,人家回答“我减肥”,还有的学生干脆吃“百家饭”,这个同学给个鸡腿,那个同学给块土豆
对此,高新区华育学校的保健医生表示,午餐提供的能量应占全天所需总能量的30%40%,在一天三餐中起着承上启下的作用,盲目节食减肥要不得。毕竟学生日常学习生活需要很大的脑力活动消耗,已经辛苦学习了一上午,很快进入到饥饿状态,而营养丰富的午餐可为学生们补充充足的能量来完成下午的学习。午餐没吃好,大脑反应能力就会变得迟钝,影响记忆力和集中力。不吃午餐,直到晚上才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,容易造成胃炎、胃溃疡。
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