56健康网我发现自己的减肥总是反反复复和断断续续的，而且不仅是我一个人这样，身边的朋友和同学也是这样。
大家都是“间歇性减肥和励志狂魔”，但是一旦减下来之后又开始吃吃喝喝和瘫着当肥宅，直到下一次别人的“善意”提醒，才开始了又一轮的疯狂减脂。可是，这样下去，多累啊！这不就是折腾自己吗？
是要瘦，瘦了是为了好看，穿衣服打扮起来好看，别人看着好看，自己感觉也很舒服和清爽。同时，减肥要求运动和健康饮食，这样人的精神状态会很好，所以这也是我们减肥的原因。再想想，瘦其实不一定好看，其实是因为肉和骨骼搭配的形体美才是好看。最终我们找到了减肥的目的:
而为了达成以上目的，我们要寻找到最简单，也是可持续的方法，否则反反复复的“减肥折磨”真的会把人累死。
