照顾孩子的一日三餐是一项非常大的工程。家长们日常虽然工作忙碌，但又不能因此而忽略了孩子的营养摄入。

　　特别是满6月龄开始摄入辅食，到3岁左右的幼儿期，正是身体成长发育最迅速的阶段，需要均衡的营养摄入来确保身体所需。

　　参考年龄：12个月+ ，不过如果平时习惯了清淡少调味的饮食方式的话，大宝宝也是适用的。

　　如果有的宝宝不爱吃米饭，妈妈们可以用芽芽乐胚芽米变个花样做米糕，营养价值比大米饭还要高。

　　一粒米中66%的营养都在胚芽中，29%的营养在泡膜和麸皮中，精白米的营养只占一粒米全部营养的5%。（引自《胚芽米营养成功研究》）

　　当然了，再简单易上手的美食，也是因人而异的。孩子的成长只有一次，而婴幼儿阶段又是孩子成长最快，也最需要营养健康的阶段之一。

　　对于平时没有或很少进厨房的新手爸妈而言，要开始亲手为自己的宝宝做美食，总会心怀忐忑。这时候，多尝试多学习。

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