小毅参与这次公司体检可谓是悲喜参半，喜的是去年的轻度脂肪肝消失了，悲的是尿酸指标居然超过420μmol /L ，被疑是患上高尿酸血症。

　　回到家后，小毅将自己的体检结果跟妻子反应，随即在网上搜索关于尿酸资料，“尿酸高易诱发痛风”，这让夫妻两慌了神，怪不得小毅前段时间脚腕莫名酸胀。急忙列举了一些列清单，每天坚持实施。持续了一个月，脚腕自愈成功，上蹦下跳不在话下。

　　不过很多人就没有小毅如此幸运了，抱着侥幸的心理，误以为没出现症状就可以置之不理，导致尿酸持续上涨，最终落得痛不欲生的下场。

　　市场上常见的红肉有：猪肉、羊肉、牛肉。皆属于高嘌呤食物，每摄入100g食物含嘌呤大于150mg。因此要尽量拒绝红肉，以免引起嘌呤代谢系统出现紊乱。

　　提醒：并不是拒绝就一概不碰，只要不经常且大量吃，便满足低嘌呤饮食的要求。想吃肉可多吃鸡肉、鱼肉等白肉。

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