也有人认为流汗越多，代表自己减肥的效果越好，特别是不少人看到自己流了很多汗后，体重下降了，就认为自己减肥开始有成效了。

　　于是，他们想尽办法让自己多流汗，但是这并不是意味着你减肥就成功了。流汗只是因为身体内的水分减少，才会让体重下降，去蒸桑拿也是可以达到这个效果的。

　　所以，减肥真的不是让我们去减重，流汗多也并不是意味着减肥的效果就越好，流汗多和减重就是同个性质不同说法而已。

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