经朋友介绍来到本吧，准备开始跑步锻炼身体……望自己能坚持下去！加油减肥

　　身高160，上个月59公斤，跑步半个月，现在56到57徘徊，今天开始打卡，大家一起加油

　　坚持健身跑步已有两年多了，规范慢跑从2010年11月22日开始的，也就是保持每日跑的习惯，早晨5时30分至6时准时外出跑步，跑程5-7公里，有时12公里，最长18公里，当然也有破纪录的的历史，自己开始定下7年跑完健身跑长征路途，即25000里，随着慢跑经验的积累，现在已完成7476里了，喜欢慢跑的感觉，把好习惯坚持下去！

　　本人从2012年2月8日,早上六点开始慢跑. 本人已戒烟,身高172CM,体重93公斤.血压160/120 从最初的慢走,快走,现在能慢跑,在体育场能跑4圈,暴走距离没有算过.

　　一直以来不敢开贴打卡，是怕自己会坚持不下来，现在天气越来越冷，晨起天亮的越来越晚，我们单位许多晨练的同事也有很多退出了，选择这个时候开贴是为

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