请问亚健康要怎么处理？从小比较容易生病体质弱，现在身体很容易疲劳影响学习，好长时间了。现在喝酸奶的话还有一定的缓解作用，要吃什么药嘛还是？

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　　不需要吃药物，您就饮食补充，每天吃蘑菇牛奶或酸奶鸡蛋一个，多注意休息避免劳累，主食建议吃杂粮菜吃新鲜绿叶菜适量吃水果就可以的。

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