健康的乳房是女性胸前一道亮丽的风景。然而，乳腺疾病却让女性胸前危机重重。数据表明，在我国育龄妇女中约有60%-70%的人患有各种乳腺疾病。青岛乳腺病医院乳腺专家田哲教授指出：“女性乳房一生都需要呵护，但在不同时期呵护重点又不一样，尤其是在夏季有其显著特点和呵护重点。”

　　2、健康生活饮食方式：长年的不良饮食和不良生活方式都使乳腺癌的患病率增加。从中医上讲预防乳腺癌就是要改变“阳虚阴寒”的身体状态，因此女性要注意保暖，不要长期在空调环境下生活和工作，应多参加户外活动，多晒太阳；合理的饮食胜于进补，女性夏季不宜多吃冷饮，应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补营养品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮、黑黄豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇；最好少量长期进食温补之品，如枸杞、桂圆、芝麻、蜂蜜等；还要注意自我调节心情，做一个豁达、宽容、乐观的人。

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