专家告诉记者，中医认为水果具有寒、凉、温、热四种性质，其中脾胃虚寒、容易腹泻的人，不宜多吃西瓜、荸荠等寒凉性的水果；湿热体质或阴虚火旺的人如果多吃荔枝、龙眼等温热性的水果，则容易上火，口干、口唇起疮包。橙子、葡萄等平性水果的寒热性质都不太明显，作用比较和缓，因此，寒性体质和热性体质的人都可以食用。

　　一到夏天，“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”这句顺口溜就被很多人挂在嘴边。那么，这句话有道理吗？

　　专家表示，其实这句俗语主要强调的还是水果吃多了给身体带来的伤害，只要食用量合适，它们对身体都有好处。比如桃中尽管含有多种维生素、果酸以及钙、磷等无机盐，含铁量还很高，但也不宜多吃，正常人每天吃一两个为宜。

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